Les avantages et les inconvénients du thé vert pour les femmes et les hommes

Boire du thé est toujours approprié, il se réchauffe bien pendant la saison froide et désaltère parfaitement la soif sous la chaleur. Une boisson bien préparée peut lutter contre les maux. Vous devez savoir quel effet le thé vert a sur le corps - les avantages et les inconvénients des ingrédients qui composent le produit, lorsqu'il est nécessaire de consommer la boisson aromatisée, et dans quelles circonstances il est souhaitable de l'abandonner et comment préparer correctement les feuilles de thé.

Qu'est-ce que le thé vert?

Le produit est constitué des feuilles séchées d'un arbuste à feuilles persistantes destiné à la production en Chine, au Japon, en Inde et sur l'île de Java. Les feuilles fraîches sont ovales. Pour obtenir du thé vert et noir en utilisant les mêmes matières premières, mais il existe des différences dans la technologie de leur production. Les feuilles noires séchées sont obtenues après une fermentation en profondeur (oxydation).

Le processus de production du thé vert se distingue par l'utilisation d'une technologie douce. Arrêter les processus d'oxydation aide les couples, qui pendant 2-3 minutes traitent les feuilles fraîches. Ensuite, éliminez l’humidité - crumple et tordre en écailles, boules (perles) ou spirales, puis séché jusqu’à ce que vous soyez prêt à stabiliser l’arôme, le goût et les propriétés utiles du produit. Pour les variétés élites, utilisez la première récolte.

La composition

L'utilisation d'une technologie spéciale vous permet d'obtenir un produit de thé de qualité caractérisé par une grande variété de composition chimique:

1. Parmi les composés organiques, il y a les tanins qui affectent le goût de la boisson. Le bouquet d'arôme est fourni avec une combinaison d'huiles essentielles. Les alcaloïdes (théine), les catéchines (tanin), les acides aminés ont un effet bénéfique sur la santé.
2. Les micro-éléments bénéfiques du calcium, du fer, du potassium, du zinc, du fluor, du phosphore, de l'iode et du cuivre ont un effet positif sur les processus vitaux.
3. Les feuilles de thé sont riches en vitamines A, C, E, K et P, qui améliorent les processus métaboliques.

Les bienfaits du thé vert

Quelles propriétés a le thé vert - les avantages et les inconvénients de la composition chimique du produit pour le corps? En raison du contenu en composants utiles, une boisson unique est caractérisée par la capacité:

1. Stimule le processus digestif.
2. Remplir le rôle d'agent prophylactique dans la lutte contre la formation de caries dentaires due au contenu en fluor.
3. Avoir l'effet d'un médicament - lutter contre le cancer, car c'est un excellent antioxydant grâce à la présence de tanins, de catéchines et de tanins. Ils lient les protéines tierces, les métaux lourds, les radicaux libres et les éliminent du corps sans endommager les cellules saines. La vitamine C et le zinc réduisent le risque de cancer.
4. Améliorer l'état des ongles, des cheveux, accélérer le processus de cicatrisation des plaies grâce à la présence de zinc.
5. Stimule le système nerveux. La vitamine P, le calcium, le phosphore sont nécessaires à l'activité cérébrale normale, car ils servent de stimulant.
6. Augmente les performances humaines - le produit contient de la caféine (théine). L'alcaloïde de la caféine est lié au tanin du thé, il a donc un effet stimulant sur le corps, mais il est plus doux que la caféine.
7. Réduit le risque de maladie thyroïdienne due à la présence d'iode.
8. Fournir un effet antimicrobien. Cette propriété est fournie par les catéchines contenues. Le tanin favorise la guérison des ulcères, mais les feuilles de thé devraient être faibles.
9. Toxines. Grâce à ses propriétés nettoyantes, le produit améliore l'immunité du corps et réduit le risque de maladies.
10. Avoir un effet diurétique, réduire le gonflement des tissus.
11. Réduire le risque de développer une maladie oculaire due au contenu en vitamine A et C.
12. Maintenir le muscle lisse. Cette propriété assure la présence de zinc.
13. Facilite le traitement des processus inflammatoires dus à la teneur en cuivre.
14. Pour aider avec la toxicose et le mal de mer. Dans ces cas, il est recommandé de mâcher des feuilles sèches.
15. Augmenter l'acidité de l'estomac, stimuler l'activité du tractus gastro-intestinal.

Pour les femmes

Le produit est considéré comme une boisson de longévité. Les avantages du thé vert pour les femmes sont les suivants:

1. Les masques cuits à base de feuilles de thé infusées ou d'extrait de thé vert congelé tonifient parfaitement la peau du visage, augmentent son élasticité, resserrent et lissent bien le contour.
2. En tant que moyen de stimuler les processus métaboliques et de nettoyer le corps, améliore l’activité de la boisson aromatique du tube digestif et favorise la perte de poids.
3. La boisson peut améliorer l'état général des femmes ménopausées, il est recommandé de l'utiliser comme agent prophylactique dans la lutte contre le cancer du sein.

Pour les hommes

Qu'est-ce qui est utile pour le thé vert chez les hommes? La boisson contient du manganèse, qui est nécessaire au fonctionnement normal du système reproducteur et du système musculo-squelettique. Avec sa participation, l'hormone testostérone est produite. L'effet stimulant de la caféine dans l'utilisation du thé fort contribue à augmenter l'efficacité et la résistance du corps au stress. La présence d'antioxydants fait du thé vert un outil précieux pour la normalisation de la pression artérielle et la prévention du cancer de la prostate.

Pour le foie

Les propriétés nettoyantes de la boisson avec sa consommation modérée affectent positivement le fonctionnement du foie et de la vésicule biliaire, les vitamines P et C contribuent à l'amélioration de leur activité Il convient de noter que le produit comprend des polyphénols. Si vous buvez trop, des quantités importantes de ces substances peuvent avoir des effets néfastes sur le foie.

Pour le rein

Les avantages du thé vert pour le corps sont obtenus avec le brassage correct des feuilles et des boissons. Il agit comme un adsorbant des toxines - les élimine du corps et aide à nettoyer les reins. Dans le même temps, les polyphénols contenus dans les feuilles de thé peuvent endommager les reins. Ils contribuent à la formation de purines. Cela conduit à l'apparition de calculs rénaux, si abusé de thé vert.

Pour les navires

Une utilisation appropriée de la boisson peut améliorer l'état du système cardiovasculaire. Ces propriétés bénéfiques du thé vert sont obtenues grâce aux processus suivants:

1. La vitamine C fluidifie le sang, facilite sa circulation dans les vaisseaux et réduit la pression.
2. Le potassium renforce le muscle cardiaque.
3. La vitamine P augmente le tonus des vaisseaux sanguins et les tanins les renforcent. Les antioxydants stimulent les processus métaboliques, empêchent l'accumulation de cholestérol nocif dans les capillaires. Tous ces processus normalisent la pression. Une tasse de thé est donc utile pour la prévention des maladies du système cardiovasculaire: athérosclérose, maladie coronarienne, hypertension.

Le thé vert est-il bon pour le lait?

Les opinions sur l'utilité du thé au lait sont contradictoires. On pense qu'avec cette combinaison, le thé aide le corps à absorber les substances bénéfiques du lait. Il est recommandé d'utiliser la boisson: en cas d'épuisement du système nerveux central, pour les femmes allaitantes d'augmenter la lactation. Il existe une opinion opposée selon laquelle le lait neutralise les effets bénéfiques des antioxydants du thé (catéchines).

Combien de fois pouvez-vous boire du thé vert

Les avantages et les inconvénients du thé vert pour le corps dépendent de la qualité du produit, du mode de préparation et de la fréquence d'utilisation. Pour obtenir l'effet de boire de la boisson, les conditions suivantes doivent être observées:

• acheter un produit frais et de haute qualité;
• vous devez brasser les feuilles de thé avec de l'eau propre, chauffée à 60-90 degrés;
• ne buvez pas de thé sur un estomac vide et le soir;
• ne combinez pas l'usage de boisson et d'alcool;
• ne pas boire de médicaments;
• N'utilisez pas de boisson trop forte ou trop chaude.

Dommage de thé vert

Dois-je souvent boire du thé vert? Quels sont les avantages et les inconvénients d'une consommation régulière de boisson forte? Le produit devient utile seulement avec une utilisation modérée. Il faut se rappeler:

• que la boisson a un effet stimulant et peut être nocive en cas de maladie cardiovasculaire (augmentation de la pression, changement du rythme cardiaque);
• l'abus de produit entraîne une diminution de la densité osseuse et une fragilité osseuse;

Contre-indications

Ceux qui souhaitent profiter d'une boisson parfumée doivent être conscients de la présence de contre-indications à l'utilisation de thé fort:

• irritabilité, insomnie;
• la tachycardie;
• maladies rénales et hépatiques chroniques;
• maladies d'estomac (acidité élevée);
• ulcère peptique au stade aigu;
• athérosclérose, hypertension;
• période de gestation.

Vidéo

Les informations présentées dans l'article sont à titre informatif seulement. Les matériaux de l'article n'appellent pas d'auto-traitement. Seul un médecin qualifié peut diagnostiquer et conseiller un traitement en fonction des caractéristiques individuelles d'un patient particulier.

Les avantages et les inconvénients du thé vert

Le thé vert a gagné en popularité dans notre région il n'y a pas si longtemps, contrairement à la Chine, où il est utilisé depuis plusieurs siècles, et de nombreuses cérémonies sont organisées en l'honneur de cette boisson. Nous connaissons tous les avantages et les inconvénients du thé vert des Chinois, qui l'utilisent non seulement pour savourer une boisson savoureuse, mais également pour prévenir et traiter environ quatre cents maladies.

Beaucoup pensent à tort que la différence entre le thé vert et le thé noir réside dans la plante utilisée pour les fabriquer. Cependant, pour un ou pour un autre type de boisson au thé, ils ramassent les mêmes feuilles - un théier ou un camélia chinois. La seule différence réside dans le prétraitement des feuilles.

Ainsi, le thé vert est soumis à l'oxydation, ses feuilles fraîches, avant d'arriver à notre table, subissent un processus de cuisson à la vapeur.

Voyons ce que nous pouvons obtenir de l'utilisation régulière du thé vert?

Les bienfaits du thé vert

Vous ne pouvez même pas imaginer combien de feuilles de thé vert ont des propriétés bénéfiques qui permettent à la boisson de faire face à une abondance de problèmes de santé. Cela est dû à la composition chimique riche de la boisson, dont les composants ont des propriétés universelles.

• Renforce le système nerveux et endocrinien du corps. Le thé vert est l’un des meilleurs remèdes contre la dépression, la polynévrite et les maux de tête. Ses composants ont un effet bénéfique sur le système nerveux épuisé par le stress. Il stimule également l'activité du cerveau, améliore la concentration. Notez les avantages de la boisson et des problèmes associés aux perturbations hormonales. En outre, le thé vert aide à faire face aux nausées lors d'un trajet en voiture;
• Prévient les maladies cardiovasculaires. Cette boisson réduit le niveau de cholestérol dans le sang, aidant ainsi à prévenir le développement de l'athérosclérose, des maladies vasculaires du cerveau et de nombreux autres problèmes cardiaques. Une consommation quotidienne modérée de thé vert est utile pour réduire la pression artérielle chez les patients hypertendus. En outre, une boisson à base de thé augmente l'élasticité des vaisseaux sanguins et renforce leurs parois, ce qui est très utile pour prévenir la possibilité d'hémorragies internes. Les polyphénols qui composent le thé ne permettent pas l'accumulation de caillots sanguins. Après tout, le thé vert vaut la peine d’être bu car il réduit de moitié le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral;
• Améliore le système digestif. Cette boisson à base de thé élimine les substances toxiques présentes dans le corps en cas d'intoxication alimentaire et de dysbactériose. Si vous avez des maux d'estomac, alors du thé vert fortement brassé aidera à neutraliser les microbes nocifs de l'estomac et des intestins, à améliorer le tonus des intestins et à améliorer les fonctions motrices des organes digestifs. Son apport régulier améliore la digestion grâce à sa teneur en tanins, qui assure une digestion normale des aliments. Grâce aux catéchines contenues dans la boisson, le thé vert est utilisé comme agent antimicrobien de la dysenterie, de la présence de coccus et de bactéries paratyphoïdes typhoïdes dans le corps. Il est également utile en cas de colite accompagnée de fortes douleurs.
• Contribue à la perte de poids. Beaucoup de femmes qui veulent perdre du poids ont recours au thé vert pour accélérer les processus métaboliques, éliminer l'excès de graisse du corps et contrôler le taux de nodrénaline, responsable de la formation de dépôts adipeux.
• Possède de puissantes propriétés antioxydantes. Les scientifiques n’ont pas encore déterminé le mécanisme d’action exact du thé vert contre le cancer, mais beaucoup sont enclins à l’aptitude à nettoyer le sang des cancérogènes à l’aide de polyphénols. De plus, ce produit renforce le système immunitaire, qui joue également un rôle important dans la prévention du cancer.
• Nettoie le corps. Avec cette boisson utile, vous pouvez purifier votre corps des scories et des sels de métaux lourds tels que le mercure, le zinc, le plomb, le cadmium et l'isotope radioactif le plus dangereux, le strontium 90. La boisson au thé est recommandée aux personnes assises pendant longtemps devant une télévision ou un ordinateur, car elle facilite les effets des radiations nocives;
• C'est un biostimulateur naturel. Le thé vert est riche en vitamines et en composants qui saturent le corps en énergie. Si vous voulez recharger vos batteries, vous sentir bien et vous sentir bien toute la journée - une tasse de thé vert le matin vous aidera;
• Détruit les champignons, les virus et les bactéries. Une consommation régulière de boisson renforce le système immunitaire et augmente la résistance de l'organisme à des maladies telles que le virus de la grippe, la candidose, la salmonelle, l'herpès, ainsi qu'à de nombreuses autres maladies virales et chroniques.
• Il a un effet rajeunissant. Pas étonnant que le thé vert s'appelle une boisson de longévité. Sa réception aide à préserver la santé et la jeunesse de la peau, à améliorer sa couleur, à renforcer les cheveux et à réduire leur teneur en graisse. En raison de la teneur en antioxydants, la boisson ralentit le processus de vieillissement du corps. Ceci est confirmé par les statistiques selon lesquelles la majorité des retraités ayant atteint l'âge de 90 ans boivent du thé vert tout au long de leur vie;
• Il empêche le développement du diabète. Ceci est dû à la présence de flavonoïdes qui ont un effet analogue à celui de l'insuline.
• Protège les muscles des blessures. Ce produit est recommandé aux athlètes, car les polyphénols du thé réduisent considérablement les processus d'oxydation dans le corps.
• Améliore l'état des organes ORL. Lorsque la rhinite peut être utilisée, le thé vert peut être utilisé pour laver les sinus nasaux. Une infusion chaude de thé vert peut soulager la douleur et l'inflammation en cas de mal de gorge, de pharyngite, de laryngite et de stomatite;
• Protège les yeux. Les lotions au thé vert soulagent les processus inflammatoires dans les affections oculaires telles que la conjonctive, et détendent les muscles oculaires après un effort visuel prolongé;
• Améliore l'état des dents et des gencives. La teneur en fluorure vous permet d’utiliser une boisson à base de thé pour prévenir les caries et de nombreuses autres maladies dentaires;
• Accélère la guérison des brûlures. La boisson contient des tanins, une cicatrisation caractéristique des plaies et un effet hémostatique, vous permettant ainsi de lubrifier les brûlures avec du thé froid
• Stimule le système excréteur. Boire du thé vert améliore le fonctionnement de la rate et du foie, il est efficace pour prévenir l’accumulation de calculs dans la vessie, le foie et les reins;
• Fournit le développement favorable du fœtus. Grâce au zinc, le thé vert est bon pour les femmes enceintes.
• Cela a un effet positif sur les organes du système reproducteur. Les hommes doivent faire attention à cette boisson à base de thé, car elle contient des minéraux qui stimulent la production de l'hormone masculine, la testostérone.

Dommage de thé vert

Le thé vert est une boisson assez spécifique, car d’une part, il est très utile et sûr à l’utilisation, et d’autre part, il peut être nocif pour la santé s’il n’est pas correctement préparé pour certains groupes de personnes.

Dommage de thé vert de la réception incorrecte

• Utilisation excessive. Une consommation excessive de la boisson en grande quantité peut provoquer une intoxication, des nausées, des maux de tête, des vertiges et une agitation du système nerveux en raison d'un excès de caféine. Si vous buvez régulièrement du thé en quantité excessive, cela entraînera la formation de calculs dans les reins et la vésicule biliaire, ainsi que des troubles du foie et des intoxications par les polyphénols, qui en grande quantité sont non seulement inutiles, mais également nocifs;
• Boire du vieux thé. Si le thé est stocké pendant longtemps, les purines s'y accumulent, ce qui complique les processus d'excrétion d'acide urique, ce qui augmente la charge sur les reins et provoque l'infiltration d'acide urique dans le liquide intra-articulaire, ce qui est dangereux pour le développement de la goutte;
• Réception conjointe avec alcool. Cela conduit à une synthèse active d'aldéhydes qui endommagent les reins;
• Réception à jeun. Le thé irrite la muqueuse gastrique, ce qui peut entraîner des ulcères;
• Brassage dans de l'eau bouillante. Dans cette eau, tous les éléments utiles des feuilles de thé sont détruits et la quantité de substances nocives augmente.

Dommage du thé vert dans certaines maladies

• Avec exacerbations de gastrite, ulcères et érosion de l'estomac. En effet, la consommation régulière de thé vert augmente l’acidité du suc gastrique;
• Aux températures élevées. La boisson contient de la théophylline, qui augmente la température corporelle et peut aggraver l'état du patient.
• Avec hypotension. La capacité d'une boisson à base de thé à abaisser la tension artérielle est dangereuse pour les personnes souffrant d'hypotension artérielle;
• Avec la goutte. Comme nous l'avons mentionné précédemment, le thé vert contient des bases de purine qui provoquent cette maladie articulaire;
• Avec arythmies cardiaques, hypertension, insomnie et excitation excessive du système nerveux. Le thé vert contient beaucoup de caféine et d'alcaloïdes, des ingrédients passionnants. Par conséquent, les personnes atteintes de ces maladies doivent utiliser cette boisson avec une extrême prudence.

En résumé, nous pouvons dire qu’il existe une frontière très mince entre les avantages et les inconvénients du thé vert. Si vous décidez d’améliorer votre santé avec ce produit, étudiez-en soigneusement les propriétés, dans quels cas la boisson est recommandée et dans laquelle elle devrait être abandonnée. utiliser. Nous espérons que cet article vous aidera à comprendre cela.

Thé vert

Les avantages et les inconvénients du thé vert avec du lait et comment le préparer?

Le thé vert est un arbuste à feuilles persistantes vivace, atteignant 10 m de hauteur. La plante a de belles et longues feuilles vert foncé, ayant la forme d'un ovale. Les feuilles contiennent des scléréides de soutien dans leur pulpe. À l'aisselle des feuilles se trouvent des fleurs parfumées, collectées 2 à 4 pièces ou une par une. La couleur et les bractées sont disposées en spirale. Le fruit du thé vert est une boîte, légèrement aplatie, composée de trois ailes. À l'intérieur du fruit, il y a des graines de forme ronde, de couleur brun foncé.

De la fin de l'été aux derniers jours de l'automne, la plante fleurit. D'octobre à décembre, la plante porte des fruits. Les plantations de thé vert sont situées en Chine, en Inde, au Japon, en Amérique du Sud et en Afrique.

Composition de thé vert:

Cette boisson fraîche et forte contient de nombreux produits chimiques, elle est due aux effets bénéfiques du thé. Ses feuilles contiennent plus de 500 000 composants, dont du calcium, du fluor, du magnésium, du phosphore et bien d’autres encore, si nécessaires au corps. Il a trouvé plusieurs centaines de composés complexes d'origine organique et la plupart des vitamines connues. L'utilité particulière du thé vert est due à la présence des composés suivants:

La caféine est le principal alcaloïde. Par sa présence dans le thé, elle donne force et énergie à notre corps, tonifie et active le cerveau. Cependant, le thé ordinaire ne contient pas de caféine, mais son analogue, appelé théine. L'action de la théine est un peu plus douce que celle de la caféine, alors qu'elle active également l'énergie du cerveau humain, améliore l'humeur, ainsi que ses performances et son activité.

Les minéraux contenus dans le thé vert contribuent au bon fonctionnement de tous nos organes. En prévenant le déséquilibre des minéraux, il renforce le système immunitaire et contribue à l'excellent état des ongles, des cheveux et des dents.

Les catéchines sont des flavonoïdes, d'excellents antioxydants. Leur effet est dix fois supérieur à celui des vitamines. Buvez une tasse de thé vert pendant la journée et votre corps recevra toute la quantité nécessaire de polyphénols. Un effet similaire a été constaté dans les catéchines d'autres produits naturels, tels que les carottes, les épinards, les fraises et le brocoli. Étant un antioxydant efficace, ce produit supprime les radicaux libres dans le corps, réduisant ainsi le risque de cancer. Le thé renforce l'immunité naturelle, détruit les germes, il est donc recommandé pour la dysenterie.

Les bienfaits du thé vert

L'utilité du thé vert est connue depuis longtemps. De plus, ce fait est reconnu non seulement par les guérisseurs traditionnels, mais également par les institutions officielles. Les sociétés pharmaceutiques les plus vénérables, ainsi que les fabricants de cosmétiques, utilisent cette plante unique et miraculeuse dans leurs produits. Les propriétés bénéfiques du thé vert sont activement utilisées dans les crèmes nourrissantes et les compléments alimentaires.

Essayez vous-même l'action de ce merveilleux produit - lavez-vous le matin et avant d'aller vous coucher avec une boisson fraîchement préparée, vous sentirez l'amélioration du teint. Il est très utile d’essuyer le cou et le visage avec des morceaux de thé vert glacé. Répétez cette procédure régulièrement et vous obtiendrez une humeur enjouée. Le thé vert aidera à vous débarrasser des éruptions cutanées malsaines sur votre peau, ainsi que d'autres symptômes négatifs similaires sur votre visage et votre corps.

Le thé vert peut vous rendre belle. Si vous avez des projets ambitieux pour la soirée, il vous aidera à être tout simplement éblouissant. La beauté de votre peau va réveiller une telle composition. Mélangez environ 20 g de farine ordinaire, du jaune d’œuf et du thé fort infusé. Appliquer pendant 15 minutes. cette masse sur le visage, emportant soigneusement après cela. Votre peau aura une belle couleur, lisser et resserrer. Pour améliorer cet effet, vous pouvez utiliser un morceau de thé vert glacé.

Ne pas ignorer le thé noir, ses avantages sont également évidents. Au début de leur jeunesse, nos mères se sont dépourvues de lits de bronzage pour assombrir leur peau. Pour ce faire, versez un peu d'eau dans du thé noir, mettez le feu, portez à ébullition, puis insistez pour que le liquide refroidisse. Cette infusion est essuyée deux fois par jour. Vous allez devenir bronzé sans bronzer.

Mais revenons au thé vert. Cette boisson normalise les processus de digestion. En utilisant constamment du thé vert, vous forcerez vos organes internes à fonctionner plus rapidement - le foie, les intestins et l’estomac. Vous remarquerez également un effet supplémentaire: des gencives et des dents saines. Vous n'avez plus peur de la stomatite. Tout cela est facilité par des composants étonnamment utiles qui saturent le thé. Les antioxydants présents dans le thé constituent une mesure préventive étonnante contre le cancer, devenu une véritable catastrophe. La boisson au thé est présente dans la quantité requise d'un antioxydant connu - le zinc. Cet élément est nécessaire pour renforcer les ongles, la croissance des cheveux, il contribue également au resserrement des plaies, par exemple lors de coupures.

Les préparations de thé vert ont un effet diurétique, mais en raison de l'action stimulante de la plante, elles ne peuvent pas être utilisées comme diurétiques.

Le thé vert est le meilleur remède contre la fatigue. L'infusion de thé vert est utilisée comme agent antimicrobien de la dysenterie. Ce thé est un moyen de prévention de la lithiase urinaire et de la cholélithiase. Le thé vert maintient le ton du corps et soulage la faim.

En raison de la teneur en vitamine C, le thé vert aide à lutter contre de nombreux cancers. La vitamine P contenue dans le thé vert rend les parois des vaisseaux sanguins plus fortes et plus élastiques.

Les propriétés bénéfiques du thé vert sont dues au fait que sa composition contient de grandes quantités de diverses substances bioactives, oligo-éléments et vitamines. Lors du processus de fabrication du produit, les feuilles de thé ne subissent pas d'oxydation complète (fermentation), ce qui leur permet de conserver leur couleur verte. Grâce au séchage doux, les substances bénéfiques et les vitamines des feuilles ne sont pas détruites, contrairement au thé noir.

Comment le thé vert est-il utile? Cette boisson de guérison a un effet tonique sur tous les systèmes du corps. Il contient de la caféine et des tanins, stimulant l'activité mentale du cerveau. Il est utile de boire pour prévenir la formation de caillots sanguins, car il réduit le taux de sucre dans le sang, protège le foie des toxines et atténue les symptômes du diabète de deuxième stade.

Il est recommandé d'utiliser cette boisson après un rhume pour une récupération plus rapide du corps. On dit qu'il est capable d'accélérer la guérison des plaies et des brûlures. L'utilisation régulière d'une infusion de feuilles de thé atténue les symptômes de certaines maladies de la peau.

Dommage de thé vert

La composition du thé vert comprend des substances qui ont des effets positifs et négatifs sur le corps humain. En outre, le thé vert contient de la théophylline et de la théobromine, qui ont un effet stimulant sur le système nerveux humain. C'est pourquoi l'infusion de feuilles de thé n'est pas recommandée aux personnes présentant une excitabilité et une insomnie accrues.

Une boisson forte est définitivement nocive lorsque:

Avec un système nerveux instable et des maladies du tractus cardiovasculaire. Bien sûr, la théine est mauvaise pour eux. Mais le thé n’est pas riche en une seule substance: il contient des substances qui influencent activement ces systèmes, ce qui a des effets néfastes sur la théobromine, par exemple.

Quand la grossesse. Il empêche la décomposition naturelle de l'acide folique, cerveau vital en développement du futur bébé. Tout cela est dû au contenu d'une grande dose d'un médicament chimique portant le nom difficile à prononcer «gallatepigallocatechin». Encore une fois, mentionnez la caféine, contre-indiqué pour les femmes enceintes. Le thé noir empêche-t-il la dégradation de l'acide folique, mais la caféine y est-elle toujours contenue? Quelques tasses de thé par jour peuvent provoquer la naissance d'un enfant de poids faible, stimuler la naissance prématurée avec le risque de mort du fœtus.

À une température. Dans le thé, il y a de la théophylline, capable d'élever la température d'une personne. Par conséquent, le patient avec la température, boire du thé vert, va encore aggraver son état.

Avec un ulcère à l'estomac. Le thé est plutôt contre-indiqué que vraiment nocif. Le thé fort, et vert en particulier, augmente l'acidité du suc gastrique, ce qui empêche le processus de guérison naturel des plaies. En conséquence, l'état du patient peut s'aggraver considérablement.

Avec un foie malsain. Il convient de noter spécifiquement le thé vert. Certains composés contenus dans le thé sont extrêmement stressants pour le foie, surtout si vous buvez beaucoup de cette boisson. Mais dans le thé noir, ces composés sont très peu nombreux.

Élimination des oligo-éléments bénéfiques. Le thé élimine les métaux du corps. Encore une fois à cause de la théorie.

Pour le squelette et les os. Les analyses effectuées par des scientifiques sur des animaux ont montré des résultats inattendus. Il s'avère que le thé a un effet négatif sur le squelette et, en particulier, sur la densité du tissu osseux. Pour être juste, nous notons qu'aucune étude de ce type n'a été réalisée en public.

Formation d'urée. Tout thé est riche en purines qui, en cours d’assimilation, synthétisent l’urée. Il est connu pour être toxique et est retiré du corps avec difficulté. Ses sels synthétisent des cristaux qui développent la goutte. En outre, le thé vert viole la condition des personnes souffrant d’arthrite et de rhumatismes.

Pour les dents. Bien qu'ici, on ait parlé de l'effet opposé, mais il existe des preuves que le thé a un effet néfaste sur l'émail des dents. Que croire? Bien sûr, vous ne répondrez pas, mais vous pouvez difficilement vous rincer les dents avec du thé lors du nettoyage.

Absorption du fer. La caféine empêche l'absorption du fer essentiel.

Le mal du thé de l'abus

On a déjà dit que le vieux thé est nocif. Avec un long stockage, il accumule beaucoup de purines. Ils sont déjà formés au moment de la préparation du café mais, avec le temps, leur processus de formation s’accentue et au bout d’une demi-heure, le thé ne doit plus être consommé.

L'utilisation combinée de thé et d'alcool provoque la formation intensive d'aldéhydes nocifs pour les reins.

La consommation excessive de la boisson provoque un état d'intoxication, des maux de tête, des nausées, des vertiges.

Une boisson extrêmement chaude ne doit pas être consommée à fortes doses. Par conséquent, si vous utilisez constamment du thé surchauffé, vous brûlerez inévitablement des organes internes. Ils sont déformés, se contractent péniblement, des fissures se forment sur les tissus. Ce type de brûlure augmentera certainement le risque de cancer. Ici, il convient de noter que cela ne nuit pas au thé en tant que tel.

L'infusion d'eau bouillante la rend presque inutile, car les substances les plus précieuses sont détruites. Mais les éléments nocifs ajoutés de manière significative, les mêmes purines, par exemple.

L'utilisation du thé vert

Le thé vert est utilisé dans l'athérosclérose, l'hypertension et divers empoisonnements, même avec de l'alcool. Le thé vert est un puissant antioxydant qui aide à combattre l'obésité, la faiblesse et la fatigue. En outre, les préparations à base de thé vert sont utilisées contre la diarrhée, les coups de soleil, les caries et divers régimes. Le thé vert est capable d'absorber environ 90% de l'isotope, ce qui ne lui permet pas de nuire au corps humain. En raison de ses propriétés curatives, le thé vert arrête la croissance des tumeurs cancéreuses.

La carie est le problème le plus courant chez de nombreux adolescents et adultes. Le thé vert détruit rapidement et efficacement les bactéries dans la bouche qui empêchent la formation de caries.

Le thé vert réduit le cholestérol dans le corps, rend les vaisseaux sanguins plus élastiques, normalise le métabolisme des lipides, accélère le métabolisme des graisses et empêche le corps de vieillir rapidement.

Le thé vert est un excellent diaphorétique. Et si vous le mélangez avec du citron, l'effet sera encore meilleur. En outre, le thé vert élimine les toxines du corps.

Infusion de thé vert avec athérosclérose, hypertension artérielle et taux de cholestérol élevé. Prenez 3 grammes de thé vert sec et lavez-le à l'eau bouillante, ce qui est nécessaire pour réduire sa teneur en caféine. Ensuite, versez 100 ml d’eau bouillante avec du thé vert et laissez infuser environ 10 minutes. Prenez ce thé un verre à la fois trois fois par jour. Mais, compte tenu du fait qu'une personne prend du thé vert, il est nécessaire de ne pas boire plus de 1,2 litre de liquide par jour (en tenant compte de 3 verres du thé lui-même).

Infusion de thé vert contre la dysenterie. Prenez 25 grammes de matières premières broyées de la plante et versez 500 ml d'eau bouillante. Laissez tout cuire pendant une demi-heure. Ensuite, mettez la composition sur un feu doux pendant 1 heure. Après cela, vous devez filtrer la perfusion finale. Conservez cette boisson uniquement dans le réfrigérateur. Prendre une infusion de 2 cuillères à soupe 30 minutes avant les repas 4 fois par jour.

Thé avec une indigestion. Beaucoup de gens souffrent de cette maladie. Va l'aider à faire face au thé vert. Cette plante contient des substances bactéricides qui détruisent les agents pathogènes dans l'intestin et l'estomac. Pour se débarrasser des maux d'estomac, il suffit de boire du thé vert fort pendant 2-3 jours du matin, du déjeuner et du soir - et la maladie passera.

Infusion avec carence en vitamines. Prenez 3 grammes de thé en poudre et versez 100 ml d'eau bouillante, laissez reposer pendant 10 minutes. Après cela, ajoutez-y 1 cuillère à thé de sirop d'églantier. Chaque jour après les repas, nous prenons cette infusion 100 ml trois fois, uniquement sous forme de chaleur.

Comment brasser du thé vert?

Pour que le thé vert soit utile et donne l'effet escompté, il doit être brassé correctement.

Trois facteurs doivent être pris au sérieux:

Le plus important d'entre eux est la température de l'eau et sa qualité.

Une portion de thé infusé.

La durée du processus de soudage.

La combinaison optimale de ces trois paramètres donnera une excellente boisson. Laissez-nous nous attarder là-dessus.

1. Comment déterminer la portion optimale de thé? Ici, nous devons prendre en compte la taille des feuilles de thé, ainsi que la densité du thé que vous souhaitez obtenir. En moyenne, une cuillère à thé est utilisée, à base d'un grand verre d'eau.

2. Quelle est la durée du processus de brassage? Ce paramètre dépend de la taille des feuilles de thé, ainsi que de l’effet tonique désiré - intense ou légèrement retardé. Considérez que l’effet tonique souhaité se dissout au cours de la première minute du processus de brassage. Ensuite, il y a une saturation prédominante des tanins de soudure. Ce n’est qu’après eux que notre corps l’absorbe lui-même. Par conséquent, lorsque vous vous attendez à une charge énergétique intense lors de la cérémonie du thé, ne laissez pas les feuilles de thé plus de une minute et demie dans celles-ci. Au contraire, si vous souhaitez un afflux de forces pas trop intense, mais que cela prend beaucoup de temps, maintenez le brassage un peu plus longtemps que celui indiqué dans les instructions. Mais notez que le thé se révélera dans ce cas légèrement amer. En expérimentant avec cet indicateur, vous trouverez par vous-même des options acceptables pour chaque cas.

3. Qu'est-ce que l'eau devrait être utilisée pour brasser? Comme avec la plupart des boissons, la meilleure option est l’eau de source. Comme tout le monde ne vit pas près de la source, vous pouvez utiliser de l’eau filtrée. Lorsqu'il n'y en a même pas, donnez au moins le temps à l'eau du robinet de se calmer un peu. L'eau distillée achetée ne convient pas à la préparation du café. Aussi, ne faites pas bouillir de l'eau pour le thé. En règle générale, il est inacceptable que l'eau déborde, car préparer du thé avec de l'eau bouillante fraîche n'est en aucun cas inacceptable!

La température de l'eau de brassage dans la région de 80 à 90 degrés est recommandée. Sans avoir un thermomètre à portée de main, déterminer la température appropriée est assez simple. Il est nécessaire d'ouvrir le couvercle de la bouilloire et lorsque la vapeur commence à monter, apportez une main. La vapeur ne devrait pas vous brûler les mains. C'est cette température qui sera optimale. Apprenez une fois pour toutes - l'eau bouillante détruit la plupart des nutriments contenus dans le thé, rendant cette boisson inutile!

4. Quel est le plat préféré pour brasser du thé vert? La meilleure vaisselle est celle qui conserve la chaleur pendant longtemps. Bien adapté théières en argile ou en porcelaine. Les connaisseurs de thé japonais utilisent une théière en fonte émaillée, tandis que les Arabes préfèrent l’argenterie. Les plats ne doivent pas avoir d'odeurs étrangères. Pour cela, le rinçage préliminaire de la vaisselle avec de l'eau bouillante aidera beaucoup. Il est également nécessaire que la bouilloire froide ne capte pas la chaleur de l’eau qui était destinée au brassage.

Lorsque, après plusieurs opérations de brassage, une floraison jaunâtre apparaît sur la surface intérieure de la bouilloire, ne vous précipitez pas pour la retirer. Un tel film constitue une sorte de protection contre les facteurs externes indésirables. Cela va peut-être alerter les invités qui ne sont pas familiers avec ces subtilités de la cérémonie du thé, mais je pense que vous trouverez un moyen de leur expliquer la situation.

5. Procédure de brassage immédiate. Utilisée à cette fin, la bouilloire doit être préchauffée au feu ouvert. Alors seulement, tombez endormi du thé. La cuillère doit être sèche et propre. La théière est enveloppée dans un chiffon doux. Les gourmets de la cérémonie du thé utilisent de belles choses pour cela. La bouilloire est maintenue au chaud pendant quelques minutes. Le thé est versé sur un tiers du réservoir avec de l'eau chaude. Résister encore 2-3 minutes, après quoi la bouilloire est ajoutée à la chaîne.

Les tasses, de préférence également en argile ou en porcelaine, destinées à la cérémonie du thé sont rincées à l'eau chaude avant utilisation. Après tout, le thé chaud versé dans une tasse froide refroidit rapidement. La durée totale de la procédure de brassage est de 3 à 4 minutes en moyenne. Versez la boisson dans des coupes égales en petits volumes pour obtenir le même goût de thé que pour tous les invités.

6. Parfois, le thé est préparé dans la tasse elle-même (il existe également de tels amants) n’imposez pas plus d’une c. soudure Une telle boisson est tirée pendant environ 2 minutes. L’apparence d’une teinte jaune-brunâtre à la surface de la bouilloire indique le mode de préparation approprié. Il n'est pas nécessaire de nettoyer la mousse, elle est simplement agitée avec une cuillère dans une tasse. N'oubliez pas non plus de réchauffer la tasse elle-même dans laquelle le thé est infusé.

7. Combien de feuilles de thé sont autorisées et avec lesquelles boire du thé? On considère que le sucre est l'ennemi du thé vert. Il est préférable d'utiliser du miel pour le dessert et, à défaut, des fruits secs. Thé secondaire de qualité supérieure brassé jusqu'à sept fois. Cependant, il vaut mieux ne pas le faire plus de deux fois. Nous prenons une minuscule théière, la brassons à la fois, puis nous le répétons. Le temps de brassage secondaire augmente. Le brassage initial se distingue par sa saveur la plus acidulée. Ensuite, le goût réel du thé commence à se dévoiler.

Est-il toujours possible de boire du thé vert? De nombreuses personnes utilisent cette boisson de guérison en pensant qu’elle désaltère bien. Par exemple, en Asie centrale, ils boivent de la boisson chaude tout en travaillant sur le terrain, mais c'est une grosse erreur. Les feuilles de thé Les feuilles de thé sont un puissant diurétique et, en le buvant à la saison chaude, une personne déshydrate son corps. En outre, une utilisation excessive de la soudure peut entraîner une détérioration du système nerveux.

La caféine dans le thé vert

La caféine avec une consommation modérée de feuilles de thé de feuilles vertes tonifie, aide à soulager la fatigue, augmente l'activité physique et mentale d'une personne. Cependant, avec tous les effets bénéfiques de cette boisson noble sur le corps, nous ne devrions pas oublier ses méfaits. En raison de la caféine, l'abus de thé vert n'est pas recommandé aux personnes souffrant de maladies cardiovasculaires. Cela peut entraîner diverses complications.

Thé vert au lait

Cette boisson curative, mélangée à du lait, nettoie parfaitement les reins, renforce et tonifie le corps. Les foies longs chinois sont également très friands de ce «cocktail». Le lait neutralise l'action de la caféine et d'autres alcaloïdes. Par conséquent, une telle boisson peut être bue sans danger pour votre santé. Bien que ce soit un produit hypercalorique, ses calories supplémentaires sont compensées par le calcium. Une étude intéressante a été menée dans laquelle plusieurs femmes buvaient un verre de lait chaque jour. Étrangement, au final, à tous les avantages d'un tel régime, sous la forme d'un renforcement des ongles, des dents et des os, une autre perte de poids a été ajoutée aux sujets. Selon les organisateurs de l'expérience, ce phénomène est associé à une carence en calcium. Par la suite, des scientifiques ont mis au point un régime alimentaire spécial à base de thé vert au lait et son efficacité a été prouvée par l'expérience. Les processus de purification dans le corps, provoqués par l'utilisation du thé, en combinaison avec un régime laitier riche en oligo-éléments, favorisent la perte de poids sans aucun dommage associé à l'épuisement du corps.

Quelle est l'essence d'un tel régime? On peut le noter de deux manières: douce et radicale. Lorsque vous vous efforcez d'obtenir une issue forcée et que vous n'avez pas de problèmes d'estomac, des mesures difficiles sont prises. Il ne devrait manger que quelques fruits par jour, en abandonnant tous les autres produits. Nous buvons du thé vert au lait. Sucre, si le besoin est insurmontable, remplacez-le par une cuillerée de miel. En plus du thé avec addition de lait, vous devez boire un litre et demi d'eau plate. Si tout cela est très difficile pour vous, cela signifie que vous êtes toujours indécis dans vos aspirations à perdre du poids.

Mais supposons que vous vouliez effacer les scories. Ensuite, le jour de jeûne est ce dont vous avez besoin. Bien entendu, une telle mesure est beaucoup plus douce: un seul jour peut être souffert. Mais à propos de la nourriture habituelle doit encore oublier un tel jour, afin de donner le thé pour avoir son impact.

Considérez les moyens d'utiliser la boisson miracle. Il n'y a aussi que deux d'entre eux, et les voici.

Méthode 1: Les gourmands s’assurent que le thé et le régime laitier auront une efficacité maximale si l’infusion est préparée directement au lait. C'est-à-dire que l'eau n'est pas utilisée du tout. Le thé sec est versé avec du lait chauffé. Dans ce cas, l'eau simple ne se boit que séparément de la boisson.

Méthode 2: Cette option est considérée comme plus simple, mais moins utile. L'eau bouillante et le lait sont mélangés à parts égales en volume et les feuilles de thé sont versées dans ce mélange. Un tel thé a une couleur plus verte mais son goût n’est pas aussi laiteux.

Nous notons également que l'utilisation de thé vert avec du lait est possible à la fois chaud et froid. Ce ne sera pas moins utile pour cela. Le thé vert est très populaire parmi les athlètes. Compte tenu des propriétés miraculeuses du thé, il est nécessaire de l'utiliser non seulement après la formation, mais aussi avant. La gamme des effets bénéfiques du thé est énorme. Le bodybuilding, les amateurs de fitness et les personnes ayant un style de vie actif l'incluent dans leur alimentation. Mais une pression réduite est une raison importante pour s'abstenir de thé vert. Après tout, l’une de ses fonctions les plus importantes est la lutte contre la maladie hypertensive.

Thé vert pour perdre du poids

La communauté médicale n'a pas encore pris de décision claire quant à savoir si le thé vert affecte la perte de poids, bien que de nombreuses personnes croient en l'efficacité de la perte de poids avec ce produit. Et cette façon de perdre du poids est récemment devenue à la mode. On pense que cette infusion améliore les processus métaboliques dans le corps et accélère l'élimination des graisses. C'est un puissant antioxydant qui contribue à renforcer les vaisseaux sanguins et à accroître leur élasticité.

Si vous ressentez une légère faim, buvez plutôt une tasse d’infusion à base de feuilles de thé sans sucre. Avec une utilisation régulière, vous pouvez lancer 2-3 kg et, en combinaison avec un régime, vous obtiendrez des résultats stupéfiants. Rappelez-vous les principaux gourmands du thé - les Chinois et les Japonais. Trouver parmi eux un homme gros est très difficile. Quelle est la capacité du thé à se débarrasser de l'excès de masse? Il s'est avéré que parmi les qualités bénéfiques du thé vert, prédominent celles pouvant causer une perte de poids. Drink nettoie parfaitement le corps, améliore le fonctionnement de l'estomac et des intestins, élimine les toxines et augmente le métabolisme. L'effet positif du thé sur l'accélération du dédoublement des graisses a été prouvé. Cette boisson vous permet d'oublier la faim.

Envisagez plus avant comment utiliser plus efficacement les qualités utiles du thé vert pour les personnes qui veulent perdre du poids.

1. Une demi-heure avant un repas, buvez juste un peu de thé (cependant, notons que boire du thé vert avant un repas est nocif pour l'estomac. Si vous décidez de le manger avant un repas, il ne vous reste que 15 minutes avant un repas). C'est un excellent moyen de perdre du poids. Pour une dose unique, préparez une cuillerée à thé dans 300 g d'eau, laissez reposer environ deux minutes et buvez sans sucre. Une telle réception réduira quelque peu le sentiment de faim, mais accélérera en même temps les processus responsables de la digestion des aliments, la combustion des graisses. Il peut être recommandé d’ajouter au thé des plantes qui contribuent également à la perte de poids. Parmi eux, par exemple, l'hibiscus, caractérisé par ses laxatifs laxatifs, ainsi que ses effets diurétiques. Les fruits d’aubépine, qui absorbent les graisses qui réduisent le cholestérol, seront également efficaces. Un autre supplément est la cannelle finement moulue. Avec cela, le thé acquiert un goût raffiné et agréable, et le métabolisme augmentera d'un ordre de grandeur. Enfin, même un appétit brutal supprime une cuillerée de graines de lin, mangées sur une tasse de thé vert.

2. Ajoutez du thé vert à la table à manger. Il existe une recette qui paraîtra probablement originale et même quelque peu étrange. Essayez de broyer le thé dans un moulin à poudre fine. Manger la cuillère de cette poudre dans le processus de votre repas. Vous pouvez le boire avec de l'eau. Vous ne pouvez même pas manger la poudre dans sa forme pure, mais, par exemple, saupoudrez-la de collations froides, par exemple de salades, de céréales, d’olivier. Ne vous contentez pas de l'ajouter à différentes soupes ou boissons fouettées contenant beaucoup de liquide. Dans de tels plats, la poudre va simplement se dissoudre et son effet sera considérablement réduit ou simplement atténué. Cette recette nous est parvenue de Chine. Et dans ce pays, les gens savent garder une figure.

3. Si vous suivez déjà un régime, le thé sera parfait pour améliorer l'effet. En général, les meilleurs nutritionnistes recommandent de boire du thé vert le plus souvent possible tout en maigrissant. L'élimination rapide de l'excès de poids contribue à l'utilisation de plats à base de fruits et de légumes. Dans le même temps, réduisez la quantité de sucreries et de produits à base de farine dans votre alimentation. Remplacez la viande frite par de la graisse bouillie. Essayez de manger moins de sel et surtout de sucre. Mais toutes sortes de céréales - le sarrasin, le riz devraient être les bienvenues sur votre table. Bien sûr aussi, en quantité raisonnable. Et rappelez-vous, buvez régulièrement du thé vert, car lors de la perte de poids, il n’ya aucune restriction quant à sa réception. Parlons maintenant des combinaisons les plus réussies de régime et de thé vert.

Comment le thé vert affecte-t-il la perte de poids? L'accélération des processus métaboliques n'est pas le seul facteur qui influe sur la perte de poids dans l'arsenal du thé. Il y a quelques fonctions plus utiles dans ce sens, nous allons les énumérer:

propriétés diurétiques douces, contribuant, respectivement, au retrait de l'excès de liquide. Bien que parmi les produits habituellement utilisés avec le thé vert, le lait ne figure pas, pour perdre du poids, cette cérémonie peut être ignorée. En ajoutant un peu de lait écrémé au thé, vous pouvez augmenter considérablement l'effet diurétique, il y aura plus de fluide. Et pourtant, cet outil est un bon moyen de prévenir l’enflure des jambes et des pieds.

les polyphénols, contenus en quantité excessive dans le thé, augmentent l'échange de chaleur du corps en traitant efficacement les graisses déposées. En buvant quelques tasses de thé par jour, selon les chercheurs, vous pouvez augmenter la masse de graisse brûlée presque une fois et demie.

une diminution de la glycémie favorise également la perte de poids, car elle aide à ne pas ressentir la faim à l’avance. Buvez une tasse de thé avant les repas, et le déjeuner vous semblera beaucoup plus satisfaisant, ce qui signifie que vous pouvez manger moins. Comme d'habitude, ces repas copieux sont également des alliés dans la lutte contre l'excès de poids.

On peut se demander combien de temps le thé vert doit être un ingrédient indispensable. Pour cela, littéralement deux semaines suffisent, le résultat du régime à base de thé sera la habitude du corps de manger sainement, un régime modéré. Vous obtiendrez le double du bénéfice. D'abord, vous éliminerez l'excès de liquide, puis ce ne sera que la graisse qui sera utilisée. Après avoir habitué le corps à une alimentation saine, vous pouvez parfois vous laisser tenter par des produits totalement non diététiques, sans craindre que cela ne conduise à une surcharge pondérale.

Extrait de thé vert

Cet extrait est fabriqué à partir de feuilles vertes et non fermentées de la plante. Il est utilisé dans l'industrie cosmétique et alimentaire. En cosmétologie, on produit des masques, des crèmes, des shampooings et bien plus encore. Une telle utilisation répandue de ce produit est due au fait que les préparations à base de feuilles de thé ont un effet bénéfique sur la préservation de la peau jeune et de sa beauté. En cosmétologie, l'extrait est utilisé comme conservateur, antioxydant, stabilisant des colorants naturels et comme déodorant.

L'extrait de thé vert nourrit et hydrate bien la peau, améliore et renforce sa structure même. Elle prévient également le vieillissement de la peau en renforçant ses fonctions de protection et a un effet positif général au niveau cellulaire. Dans l'industrie alimentaire, l'extrait de thé vert est utilisé comme antioxydant naturel pour prévenir l'oxydation des huiles et des graisses. C'est un stabilisant d'un certain nombre de composés instables et rapidement oxydés.

Contre-indications à boire du thé vert

Malgré le fait que le thé vert possède de nombreuses propriétés bénéfiques, il ne peut être utilisé en quantités excessives. Les personnes souffrant d'hypotension, il est généralement contre-indiqué, car le thé vert abaisse la pression artérielle. Il est également préférable que les ulcères d'estomac n'utilisent pas de préparations à base de thé vert.

Les personnes souffrant d'insomnie ne sont pas non plus recommandées pour le thé vert, car il contient de la caféine, qui stimule les systèmes nerveux et cardiaque.

Si vous avez consommé de l'alcool, oubliez le thé vert! Si l'alcool et le thé vert sont consommés simultanément, des aldéhydes se forment, ce qui aura un effet extrêmement négatif sur les reins. L'utilisation de médicaments à base de thé vert et sur un estomac vide n'est pas souhaitable.

Auteur de l'article: Sokolova Nina Vladimirovna, naturopathe, phytothérapeute

Thé vert: bienfaits et avantages pour la santé, contre-indications et effets indésirables éventuels

Il y a tellement de bons mots à son propos qu'il est même peu pratique de discuter des avantages et des inconvénients du thé vert. Mais beaucoup, bien qu'ils connaissent ses capacités de guérison, ne peuvent pas dire exactement ce qu'ils sont. Habituellement, il se limite à quelques propriétés - «nettoie les vaisseaux», «aide à perdre du poids». Quelle est alors la singularité de la boisson? Allons le découvrir!

Talent guérisseur pour le thé légèrement fermenté

Le thé vert et le thé noir ne sont même pas apparentés, mais ont essentiellement le même «caractère», car les feuilles de thé des première et deuxième espèces sont collectées dans les mêmes arbustes. Tout est une question de traitement. Le vert, contrairement au thé noir, ne subit pas de fermentation. À partir de cela simplement évaporer l'humidité. Grâce à une technologie de production économe, il conserve intégralement dans sa composition les substances de valeur qui lui sont incorporées par nature.

Quels sont ces composants qui déterminent les propriétés du thé vert et ses avantages et inconvénients? Il contient un véritable arsenal d'antioxydants. Il y en a autant dans une tasse de boisson à l'émeraude que dans dix verres de jus de pomme! Environ 15-30% de sa composition compte pour les tanins. Il existe jusqu'à 30 types de composés polyphénoliques, notamment les tanins, les catéchines et autres.

L'arôme particulier du thé vert provient de la présence d'huiles essentielles qui déterminent en grande partie la qualité d'une telle boisson. Il contient des acides aminés, parmi lesquels l'acide glutamique doit être noté - il met en ordre le métabolisme et restaure les nerfs "tremblants". Le thé vert contient des protéines végétales, de sorte qu'il ne se contente pas de boire, il se nourrit également.

Le thé non fermenté est riche en minéraux. Cela n'a aucun sens de toutes les énumérer (la liste sera trop longue), il suffit de nommer potassium, sodium, calcium, fluor, manganèse, iode et or. Il a trouvé du carotène, des vitamines B, K, PP. Et par la quantité d'acide ascorbique, il est nettement en avance sur son "frère" noir.

Pour expliquer les avantages du thé vert, il suffit de consulter la liste de ses propriétés médicinales.

L'effet curatif du thé vert:

• inhibe le vieillissement, prolonge la jeunesse, augmente la durée de vie: cet effet est associé à une teneur élevée en antioxydants;
• réduit les risques de cancer: pendant 12 ans, des scientifiques japonais ont mené une étude qui a confirmé que la consommation quotidienne d'un tel «produit» réduit considérablement le taux de croissance d'une tumeur maligne (mais pour obtenir un tel résultat, vous devez boire jusqu'à 1,5 litre de thé, soit 19 tasses) ;
• renforce l'immunité;
• élimine les scories, les agents cancérigènes, neutralise les toxines;
• soutient le cœur, réduit de moitié le risque de crise cardiaque;
• contribue à la destruction de l'excès de graisse, supprime l'appétit, ce qui aide à lutter contre le surpoids;
• améliore le métabolisme;
• élimine le «mauvais» cholestérol;
• stabilise la glycémie;
• augmente la force des vaisseaux sanguins;
• réduit le besoin d'alcool;
• active l'activité cérébrale;
• protège le foie des effets destructeurs de l'alcool;
• réduit la pression (de 10 à 20 unités);
• prévient les caries et les maladies des gencives;
• fournit une vision aiguë;
• donne de la vivacité, augmente l'efficacité;
• neutralise les effets négatifs des ondes qui émettent un écran d'ordinateur.

Il est largement admis que le thé vert est meilleur que l’eau ordinaire, désaltère et restaure la perte d’eau.

La boisson nuit-elle aux reins?

Qu'est-ce que le thé vert pour les reins? Bénéficier ou nuire à cet organe vital d'une telle boisson? C'est un puissant diurétique. Si vous en buvez comme de l'eau, souvent en grande quantité, vous pouvez vous entraîner à la déshydratation. Cela augmentera la concentration de sels et d'acides dans les reins. En conséquence, des pierres y apparaîtront.

Il est formellement déconseillé de l'utiliser en grande quantité chez les personnes souffrant de maladies du système urinaire. Les urologues conseillent de limiter quelques petites tasses par jour. Et après avoir bu du thé, il est nécessaire de boire 250 ml d'eau pure pour compenser la perte de liquide.

So guéri! Conséquences négatives possibles

Parmi les boissons à usage quotidien (nous ne parlons pas de bouillons à base de plantes), il est difficile de trouver un "médicament" plus multifonctionnel que le thé vert. Ses avantages et ses inconvénients pour le corps ne sont pas comparables.

Mais cela ne signifie pas que si vous le buvez en litres, il sera possible de jeter tous les médicaments de l'armoire à pharmacie du domicile et d'oublier le chemin qui mène à la clinique. Le thé vert nécessite une manipulation prudente. Si vous le buvez sans mesure, trop fort et même sur un estomac vide, alors vous pouvez faire face à des effets secondaires très désagréables.

Les réactions indésirables que le thé vert peut provoquer:

• maux de tête;
• des nausées;
• des vertiges;
• troubles du sommeil;
• irritabilité;
• selles molles;
• tremblement des membres;
• brûlures d'estomac;
• inconfort en urinant;
• convulsions.

Pour éviter de telles «surprises», il suffit de suivre des règles simples: ne buvez que du thé de haute qualité, ne prenez pas plus de 2 à 3 tasses par jour, prenez la dernière portion au moins 3 heures avant le coucher, n’avalez pas la boisson en feu, cela augmentera le risque d'oncologie gastrique).

C'est important! Si vous buvez du thé vert en litres, vous pouvez "boire" pour des problèmes de foie, car il y aura une surdose de polyphénols.

Et je boirais, mais la santé ne commande pas!

Si vous le buvez sans tenir compte des contre-indications, tous les avantages du thé vert seront réduits à néant. Même un "médecin" aussi éminent n'est pas montré à tout le monde.

Les diagnostics pour lesquels il vaut mieux refuser une telle boisson:

• urolithiase: le thé vert ayant un effet diurétique assez prononcé, il peut provoquer le mouvement des calculs;
• anémie: cette boisson altère l'absorption du fer dans le corps;
• un ulcère, une pathologie grave du système digestif: s'il y a de tels problèmes, vous devrez exclure ce thé du menu, car il augmente l'acidité;
• troubles nerveux accompagnés de surexcitation, insomnie, tachycardie: le thé ne fait qu'aggraver l'état du patient, car il contient de la caféine;
• hypotension: du thé vert, la pression diminuera encore plus, mais cela ne se produira pas si vous cuisinez à faible concentration, mais si vous versez une cuillère «avec une lame» sur une tasse, la pression artérielle peut chuter à des valeurs critiques;
• la goutte.

Le thé vert ne convient pas aux petits enfants, car leur système nerveux est encore en train de se former. Cela signifie que les prendre "stimulants" (même naturels) est complètement inutile.

Les opinions divergent quant à savoir si les futures mères ont autorisé le thé vert. Ses avantages et inconvénients pour le corps d'une femme enceinte ne sont pas encore complètement étudiés. Mais les gynécologues ne recommandent pas de s’appuyer dessus pendant le premier trimestre, car cela entraîne une augmentation du tonus de l’utérus, ce qui crée un risque de rejet du fœtus.

À partir du quatrième mois, une interdiction aussi stricte est levée, mais afin d’exclure le moindre risque pour le bébé, une femme «en position» devrait se limiter à une tasse de ce «médicament» par jour.

Buvez, donc selon les règles!

Comment utiliser ses propriétés thérapeutiques pour obtenir tous les avantages du thé vert? Pour ressentir le pouvoir de guérison de la boisson japonaise de longévité sur votre santé, vous devez apprendre à bien le préparer.

Cinq secrets de fabrication du thé vert:

• pour le brassage, utilisez une théière en faïence (dans les cas extrêmes - en céramique) avec un couvercle;
• prenez de l’eau propre (pas de l’eau du robinet), ajoutez 1 petite cuillerée de feuilles de thé à 250 ml de liquide;
• versez-les dans une théière préchauffée;
• laver la feuille de thé à l'eau bouillante (cela réduira la concentration de caféine), puis la remplir d'eau chaude (à une température de 70 à 85 ° C);
• ne mélangez pas le thé avec de l'eau, mais au lieu du sucre, prenez du miel (ajoutez-le quand la température de la boisson baisse à 50 degrés).

C'est important! Selon les connaisseurs des traditions du thé, cette boisson ne dévoile toutes ses propriétés curatives qu'à partir de la troisième feuille de thé!

Voir aussi:

La principale revendication du thé vert, qui évalue ses avantages et ses effets nocifs sur la santé, est qu’il contient de la caféine. Tout le monde a entendu parler de son effet négatif: il amincit les os, aide à éliminer le calcium, et les nerfs et le cœur souffrent de sa faute. Mais selon certains experts, cette boisson ne contient pas de caféine, mais de la théine, elle agit également beaucoup plus doucement. Si vous aimez le thé vert, buvez-le, mais raisonnablement.