Le massage est passionnant pour les femmes

Une bonne masseuse - Julia

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Les avantages du massage pour les filles, les femmes, en tenant compte des caractéristiques du corps féminin.

Massage pour les filles, les femmes.

Au cours de la procédure de massage, il est nécessaire de connaître les caractéristiques anatomiques et physiologiques du corps de la femme.

Le système musculaire chez les femmes est relativement moins développé que chez les hommes (30 à 35% du poids des femmes, 40 à 45% des hommes). Il existe une différence dans la structure du corps des hommes et des femmes, le développement des capacités motrices, le travail des organes et systèmes individuels, la tolérance à l'effort physique, la récupération après l'effort physique. Ainsi, pendant les périodes prémenstruelle et menstruelle, l'excitabilité du système nerveux et la pression artérielle augmentent chez la femme, le pouls s'accélère, l'état de santé se détériore et un mal de tête survient souvent.

L'activité du système cardiovasculaire et du système respiratoire chez les femmes présente également certaines particularités. Leur poids cardiaque est de 10 à 15% inférieur à celui des hommes, mais leur CV est également inférieur. Il convient de noter que la période de récupération après l'exercice chez les femmes est plus longue.

Étant donné que les femmes ont des muscles plus souples, le massage doit être doux. Vous ne devez pas utiliser des techniques de massage telles que couper, presser, battre et pétrir en profondeur, ce qui augmente l'excitation et la douleur dans les muscles. Il convient également de noter que les adducteurs de la cuisse, ainsi que la surface interne des mains, sont plus sensibles à l'irritation. S'il n'y a aucune preuve, les glandes mammaires ne sont pas massées.

Pendant la grossesse, la région lombaire et les membres inférieurs sont massés. Le massage devrait être doux. Et pendant l'allaitement, massage des glandes thoraciques, des muscles du dos et de la ceinture scapulaire. Il aide à augmenter la formation et la libération de lait, ainsi que la prévention de la mammite.

Pendant la période de menstruation, accompagnée de douleur, on effectue un massage de la région lombaire, des jambes et de l'abdomen. De plus, vous pouvez affecter les zones BAT et réflexes des pieds. Des méthodes telles que compression, taraudage, hachage sont exclues. Pendant la période prémenstruelle, il est impossible de pratiquer des massages stimulants (durs), des bains hyperthermiques, des bains hydromassants et des saunas (bains), car ils peuvent provoquer une menstruation prématurée.

Le massage préparatoire pour les femmes est effectué en tenant compte de l'état fonctionnel, de l'âge, du sport, du poids, de l'état mental et dure entre 5 et 10 minutes. Le massage réparateur nécessite un réglage approprié - une pièce sombre et sombre (de la musique ou de la musique couleur). Après la compétition, ça devrait être court et doux. Les techniques passionnantes sont exclues.

L'utilisation du massage chez les femmes contribue à la normalisation de l'état psycho-émotionnel, des processus métaboliques et améliore le bien-être.

V.I. Dubrovsky, "Massage Thérapeutique"

- Quelque chose d'article m'a tourné l'esprit. Combien de fois il a été discuté ici que vous ne pouvez pas toucher le bas du dos enceinte. Combien de fois il a été discuté que vous ne pouvez pas masser l'abdomen pendant la menstruation. Et un tel article.

- Vladimir Ivanovich est juste un très bon spécialiste, il est l’un des principaux professeurs de Russie, il faut l’écouter.

- C'est vraiment incroyable de voir à quel point les approches sont différentes! Une autre "conscience inversée". Les gynécologues seront horrifiés par cet article. Ils interdisent tout.

- Quoi qu’il en soit, quel que soit le type écrit par un spécialiste, je n’aime pas les méthodes dures, le hachage, le tapotement, le pétrissage en profondeur, et je n’ai pas de massage mensuel, je n’ai pas de pire endroit. Aucun impact n'est nécessaire, surtout si la douleur est les premiers jours.

Massage après l'accouchement.

Selon les spécialistes occidentaux et nationaux, il est possible de commencer le massage restaurateur post-partum au plus tôt 2-3 semaines après l’accouchement.

Sous l'influence du massage augmente l'élasticité des fibres musculaires, leur fonction contractile. Au cours de la période post-partum, le massage peut aider à restaurer le tonus musculaire de la paroi abdominale antérieure, ainsi qu'à détendre les autres groupes musculaires et à soulager les sensations de fatigue.

Le massage a un effet significatif sur les articulations. Sous l'action du massage, l'irrigation sanguine de l'articulation s'améliore, l'appareil de liaison des articulations de l'articulation se renforce. Cet effet dans la période post-partum revêt une importance particulière pour les articulations de la colonne vertébrale.

Effet favorable du massage sur la peau et la couche adipeuse sous-cutanée, le système nerveux, les processus métaboliques.

Contre-indications au massage:

États fébriles aigus (température élevée).

Saignement et prédisposition à eux.

Diverses maladies de la peau, des ongles, des cheveux.

Toute inflammation aiguë du sang et des vaisseaux lymphatiques, thrombose, varices marquées.

Maladies allergiques avec éruptions cutanées.

Maladies de la cavité abdominale prédisposées au saignement.

Maladie mentale avec excitation excessive.

Maladies graves du cœur, des poumons et d’autres organes internes.

Infections respiratoires aiguës (ARI).

Troubles intestinaux (nausées, vomissements, selles molles).

En moyenne, le cours de massage dure entre 10 et 15 séances. Les premières séances durent entre 30 et 45 minutes, les suivantes entre 45 et 60 minutes.

Le massage postpartum se concentre sur la région abdominale.

Lors de la procédure de massage abdominal, la femme doit être allongée sur le dos, ses jambes sont légèrement pliées au niveau des articulations du genou, ses mains sont librement placées le long du corps. Le massage abdominal est effectué au plus tôt 1,5 heure après les repas. Les intestins et la vessie d'une femme devraient être libres.

Pendant le massage de l'abdomen, les muscles, le tractus intestinal, l'utérus sont affectés. Le mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d'une montre est provoqué par le cours du tractus intestinal. Ces mouvements circulaires aident à améliorer la motilité intestinale.

Puis, en caressant les muscles abdominaux obliques des côtes inférieures aux os pelviens. La prochaine étape consiste à caresser le muscle droit de l'abdomen. Des mouvements faciles des muscles du droit avec les surfaces du dos et de la paume des paumes dans les deux sens permettront de soulager les tensions dans cette zone.

Après une séance de massage, la patiente est priée de prendre la position la plus confortable: elle est recouverte d'un drap chaud ou d'une grande serviette. Il est conseillé qu'elle se repose pendant 15 à 20 minutes.

- Ce n'est que récemment pris un cours - la récupération après l'accouchement. J'aime travailler avec les femmes enceintes et après l'accouchement.

- Je travaille avec des patientes enceintes et post-partum, j'ai ma première éducation obstétrique. Le massage de la tête, des pieds, du cou et du collet aux femmes enceintes est très soigné. Un massage de l'abdomen seulement 3 mois après la naissance et mieux après la fin de la lactation.

- 2-3 semaines? Est-ce un peu tôt? J'essaie encore de prendre un massage de six mois après l'accouchement. Surtout après la césarienne.

- Des sujets similaires ont déjà été soulevés. Quelqu'un s'est fermement opposé au massage après l'accouchement et aux femmes qui allaitent. Je pense toujours - il est possible d’avoir des relations sexuelles et des caresses avec mon mari, vous pouvez porter une poussette avec un enfant sur vous, mais vous ne pouvez pas prendre de massage général.

- Le massage est une joie, et nos femmes devraient porter des bûches, donc c'est une coutume depuis l'enfance. Il est inconvenant de se faire masser, se faire dorloter dans du miel.

- Le premier professeur avec qui j'ai étudié le massage a également mis la période post-partum et l'allaitement comme une contre-indication au massage. Expliquez pourquoi - ne pouvait pas. Après des années de travail, elle s’est convaincue que c’est non seulement possible, mais nécessaire. Je ne sais pas ce que peut causer un mal pour une mère qui allaite, mais les avantages du massage sont évidents: augmentation de la lactation, relaxation des canaux, amélioration du contexte psycho-émotionnel, récupération d'une situation stressante et de fortes charges, amélioration de la nutrition de la peau. Cette liste s'allonge encore et encore. Mais je ne vois aucune raison contre cela. (À condition que la femme soit en bonne santé, l'accouchement était une manière naturelle sans complications).

- Dites-nous quelles zones peuvent être massées pour les mères allaitantes? Et quel genre d'huile est mieux. Eh bien, en général, tous les détails.

- Les soins infirmiers devraient être enseignés. Et tout le reste après, et expliquez que le gonflement va post-partum dans les 3 ans.

Les techniques de massage agressives sont contre-indiquées, vous pouvez seulement vous caresser cher.

- Vraiment. Je fais le massage classique habituel du dos, du cou, du cou, de la tête, avec des huiles naturelles.

- Je ne fais pas de massage aux mères qui allaitent (on nous a appris de cette façon) que des éléments de décomposition (scories) pénètrent dans le lait, et c’est à vous de décider si cela est correct ou non. Il y a beaucoup de clients sans contre-indications. Pourquoi expérimenter? Ils nous ont expliqué que la raison en est dans la lymphe, quelque chose comme "ne rien envoyer d’extra dans le lait" (je ne me souviens pas en détail très comprimée et confuse).

- Rien de compliqué ici. Il est nécessaire d'offrir un maximum de confort à la mère qui allaite! En règle générale, le dos souffre dans la période post-partum, alors nous travaillons! Nous retirons le syndrome de la douleur avec tendresse, nous déchargeons les sections thoracique et lombaire et nous n’oublions pas le cou. Assurez-vous de vous asseoir sous la poitrine (sur le point difficile à blesser). Vous pouvez masser sur une peau sèche ou sur de l'huile végétale. Masser l'abdomen uniquement après un examen par un gynécologue, six mois après l'accouchement. La lactation augmente à la suite des retraites de massage et de dépression postpartum

- J'ai eu une infirmière, une séance a donné un massage général, puis un cours zone + dos-cou. C'est vrai, le bébé a déjà 6 mois.

- Nous travaillons comme d'habitude, la première session est économe, à commencer par l'huile d'olive. Puis demandez comment l'enfant a dirigé le lendemain. Dans ma pratique, plus souvent que les normes, mais certains sont capricieux et refusent de manger.

- Une mère qui allaite est aussi une personne, elle a tout aussi mal, cela peut même être pire que les autres. Il est nécessaire de faire un massage de bonne qualité, la seule chose à faire est que beaucoup de gens demandent une correction de massage de l'abdomen. Ici c'est déjà un peu tôt. Laisser passer un an et demi.

- Et qu'est-ce qu'une femme qui allaite est déjà repassée et interdite? Il suffit de ne pas presser la cellulite et de la battre avec des bâtons brésiliens! De nombreuses clientes infirmières viennent se rétablir après l’accouchement et me réorganisent avec plaisir pendant une heure et demie. Les examens de lactation ne font que s'améliorer.

- Les mères qui allaitent font un massage des seins pour améliorer la lactation.

Selon le massage classique, je n’ai aucune restriction non plus (enfin, si seulement une femme n’est pas en mastite). Le massage stimule la production d'ocytocine, cette dernière ayant un effet bénéfique sur le processus de lactation. En général, avec le mental, tout est possible, mais bêtement et l'enfer peuvent être brisés. Pour les huiles de massage après l'accouchement, il s'agit d'une pratique strictement individuelle, car les allergies peuvent également affecter des personnes dites "hypoallergéniques". Tous les organismes sont différents.

On a dit plus haut que certaines écoles enseignent qu'il est impossible de se faire masser pendant le repas. Je n'ai trouvé aucune donnée réellement objective expliquant ce sujet. Chers collègues, comment vos professeurs ont-ils expliqué cela? Nous aussi, dans l'une des écoles, nous avons mis cela en contre-indication, mais nous n'avons pas commenté.

- On nous a dit que "le massage chez la femme enceinte est contre-indiqué", et à propos de l'allaitement n'a rien dit. Mais maintenant, je sais qu'ils travaillent avec des femmes enceintes et des femmes qui allaitent, alors je demande qui travaille comme ça. En médecine, on enseigne dans nos classiques et beaucoup d'interdits.

- Tout, pensais-je, voulait être clarifié dans mes pensées.

Conclusion: un massage relaxant général est préférable sur peau sèche ou avec des huiles naturelles. Je pense aussi qu'après le massage, il est préférable de filtrer le lait. Eh bien, et bien sûr, après 3-5 mois après la naissance.

J'ai également créé ce post, qu'il y a des connaissances qui sont épuisées en congé de maternité, qui veulent la paix et la détente, mais qui continuent à allaiter.

- S'il vous plaît donner des conseils comment être. J'ai écrit à une cliente - le massage du dos m'intéresse, j'ai une hernie dans la région lombaire, j'ai mal au dos, en ce moment, je suis enceinte de 5 mois. Est-il possible pour vous d'obtenir un massage?

- Le massage médical est valable pour une grossesse jusqu'à 6 mois. Cependant, tous individuellement.

- Elle doit aller à l'hôpital. Parce que vous devez au moins savoir si le syndrome douloureux a disparu de la hernie ou non. Elle peut elle-même vous mentir. Et pendant la grossesse, le massage doit être léger et rythmé.

Mais si vous y réfléchissez, elle devrait alors faire une recommandation du médecin pour un massage. N'oublie pas. Un masseur n’est pas un médecin, nous ne devrions pas savoir si une personne peut être massée ou non, nous sommes des spécialistes qui exécutent une ordonnance du médecin.

- Le massage pendant la grossesse est autorisé après le premier trimestre et jusqu'au bout. Mais il est nécessaire de comprendre la cause de la douleur sauvage - s'il y a une exacerbation d'une hernie discale, alors vous comprenez que pendant la période de crise aiguë, rien ne peut être fait. Personnellement, je ne le prendrais pas. Dans une situation où je comprends que pas assez de connaissances et de compétences, j'en parle ouvertement. Dans notre cas, le plus important est de ne pas nuire.

- Les femmes enceintes ne se font masser qu'après avoir consulté un gynécologue. Si cela donne bien, alors s'il vous plaît. Et ne risque pas ça. Pour deux vies, vous êtes responsable. Je ne prends même pas le mien, nafig.

- Et je fais aussi des massages du dos, seulement de mon côté. Et dans la position latérale est normal, je suis déjà habitué. Je fais des réflexes d'articulation donc. Donc, s'il n'y a pas de risque de fausse couche, alors normal. Le client est à l'aise. J'ai un client d'âge, elle a un problème avec les navires et ne peut pas s'allonger sur le ventre. C’est pourquoi je n’ai pas massé mon dos pendant très longtemps, seulement un collier. Quand je l'ai couchée sur le côté et que je me suis faite masser, elle a été très étonnée de ce que personne ne lui ait jamais suggéré cela auparavant.

- Un massage pour femmes enceintes sur le côté, un oreiller entre les jambes, est souvent la posture recommandée, bien sûr, après avoir consulté un gynécologue et un neurologue. La longe innerve les organes pelviens et, par conséquent, l'utérus, alors faites attention! + bandage et coiffage!

Peut conseiller la gymnastique ou le yoga pour les femmes enceintes, mais avec un spécialiste!

- Mon massothérapeute habituelle travaille à la clinique d'obstétrique et de gynécologie. Dans ce cas, vous pouvez mourir de n'importe quel massage, vous ne lisez pas bien la carte du patient, quels problèmes y a-t-il avec les vaisseaux, etc.

- La pose sur le côté est normale pour un massage des femmes enceintes, autorisé par le médecin.

- La douleur dans la région lombaire peut être, et la cause peut être dans les organes féminins. Envoyez-la à un gynécologue, à un neurologue. S'ils donnent le feu vert au massage, faites très attention en évitant les "zones d'avortement". Les longes et près en aucun cas. Nous renforçons et détendons légèrement notre dos avec un massage afin que la charge du bas du dos soit évacuée. Et bien sûr, il vaut mieux un massothérapeute expérimenté. Et pas pendant l'exacerbation. Ici, seulement un docteur.

- Très probablement, elle a un pincement de la colonne vertébrale, un massage ici est peu susceptible d'aider, et même dangereux, il y a un risque. En règle générale, une session d'ostéopathie suffit, il suffit de couper le nerf et ce qui le presse et supprime l'œdème.

- Je ne suis pas là tant que la gynécologue, le neurologue et l'orthopédiste ne la regardent pas. Oui, laissez-le même se tourner vers le gastro-entérologue et le thérapeute.

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Le bon massage pour les femmes en vidéo. Comment faire le massage du dos d'un mec: secrets utiles pour une soirée inoubliable

Ici, vous regardez la femme, et l'intelligent, et la belle, et le mari regarde tous à gauche. Qu'est-ce qu'il manque?

De par leur nature, les hommes sont des hommes, des habitants d’une autre planète. Leur principale préoccupation est la nourriture et le sexe, mais pas nus, impolis, mais qui provoquent une soif constante d’intimité.

Les personnes du sexe opposé veulent de l'attention, un contact affectueux non seulement pendant les rapports sexuels, mais constamment. Essayez de changer votre comportement, commencez à masser l'homme et obtenez beaucoup d'amour et de dévotion.

Nous faisons connaissance - différents types et méthodes de massage pour un homme

Dans l'Orient ancien, le massage pour homme était une procédure qui apporte détente et tranquillité. Le contact affectueux des mains douces a donné la paix, soulager la tension des muscles, remplis d'énergie.

Des manipulations habiles des mains des femmes procurent du plaisir. Un massage pour homme, fait avec amour, l’aidera à vivre une expérience inoubliable, non seulement pour une courte période, mais aussi pour en faire un merveilleux amant, un ami fidèle et un propriétaire attentionné pendant de nombreuses années.

La limite de temps, la paresse naturelle empêche un homme d'utiliser les services d'une salle de massage. Dans ce cas, la femme bien-aimée vient à la rescousse, car le massage à l'homme à la maison ne nécessite pas de préparation particulière. Pour ce faire, vous devez vous familiariser avec les principaux types de massage, apprendre à effectuer les techniques de base, préparer de l'huile avec l'odeur préférée de l'homme, ventiler la pièce et tout, le processus a commencé, vous pouvez commencer.

Les principaux types de massage, les techniques les plus simples que chaque femme devrait apprendre sont:

Érotique - rendra votre sexe inoubliable;

Réparateur - soulage le stress après une journée difficile;

Sports - aide à détendre les muscles après l'entraînement.

L'essentiel est de se fixer un objectif: donner du plaisir à un homme.

Pour cela, il faut avant tout une attitude positive des deux partenaires.

Masser un homme à la maison ne nécessite pas de connaissances ni de compétences particulières, il suffit de maîtriser les principes simples de chaque technique.

Au cœur de chacun de ces massages se trouvent des techniques de massage classiques: repassage, frottement, pétrissage et vibration.

- Le repassage se fait avec des paumes ouvertes et chaudes, qui se déplacent, comme dans toutes les techniques, du centre vers la périphérie. Lisse doucement la peau, comme si elle dispersait de l'énergie autour d'elle, effectuait des mouvements circulaires, en zigzag. Sur un corps épais et tricoté de type sportif, le repassage peut être fait avec des cames ou des phalanges de doigts repliées dans une came.

Beaucoup d'hommes ont grand plaisir à se frotter. Cette technique est effectuée à un rythme rapide, vous pouvez faire un frottement, des mouvements circulaires de la paume ou des poings. Ensuite, nous mettons les paumes sur le bord et intensément trois peaux, en les déplaçant d'une paume par rapport à l'autre de haut en bas. Après broyage, la peau du corps devient uniformément rose.

- Le pressage ou le malaxage parle par lui-même, à l'aide de cette technique, nous étudions chaque muscle en profondeur. Après le meulage, la peau devient douce et chaude. Nous plaçons donc les paumes pliées dessus avec un bateau et faisons des mouvements, comme lors du pétrissage de la pâte, en ratissant les bords au centre.

Sur le dos, faites rouler le rouleau de peau de bas en haut ou pincez-le en le pinçant entre l'index et le pouce.

Si nous étirons un bras ou une jambe, il suffit de serrer le membre à deux mains et de faire des mouvements de rotation intenses.

Nous terminons chaque massage avec un homme en tapotant ou en vibrant. Sur la surface travaillée, vous pouvez tapoter avec les mains ouvertes ou décaler les cames. Enfin, nous finissons tout le processus avec des caresses douces.

Le massage érotique, c'est quoi?

Le massage érotique à un homme contribue à augmenter la sensibilité, est un prélude doux au sexe, qui est à la base de solides relations familiales.

Le massage érotique diffère peu du classique, bien que dans ce cas, le caresser et le malaxer seront les principaux. Si, dans un massage classique, il suffit de connaître l'emplacement des principaux muscles, les manipulations dans le style de l'éros nécessitent la connaissance des principales zones érogènes de l'homme. Cela va peut-être vous surprendre, mais exciter un homme non seulement avec des manipulations des organes génitaux, mais aussi avec les fesses, le dos et même les oreilles. Une femme aimante doit connaître les principales zones érogènes de son amant.

Le massage érotique à un homme dans les salons ne se termine pas par le sexe, ce qu'on ne peut pas dire du massage à la maison. Faites d'un homme un esclave entre vos mains et vous vous sentirez comme une reine n'importe quand et n'importe où.

Les principales zones érogènes d'hommes et leur impact

Il existe une opinion erronée selon laquelle seuls les organes génitaux sont les organes érogènes de l'homme. Chaque organisme masculin est individuel à la perception du toucher. Chez certains hommes, le point situé entre les omoplates est la zone érogène, chez d'autres, le coccyx, et le troisième procure un plaisir particulier à caresser les hanches et les cuisses.

Presque tous les hommes viennent se délecter du massage des oreilles.

Pour effectuer un massage doit considérer chaque détail:

Découvrez la musique que votre homme aime;

Comment réagit-il aux odeurs, aux bougies?

Créez un crépuscule intime dans la pièce;

Assurez-vous de l'absence d'étrangers dans tout l'appartement.

Si votre but est un sexe orageux après un massage à un homme, alors tenez une session sous une forme semi-nue.

Chaque homme aime toucher les cuisses et les fesses, et avec cela, nous commençons un massage érotique.

Nous commençons à masser l'homme en caressant les jambes, du bout des doigts, en remontant lentement vers la zone inguinale.

Couché sur le ventre, un homme devrait se sentir calme.

Avec des mains chaudes, à peine enduites d'huile d'arôme, nous commençons à caresser les fesses de la colonne vertébrale aux cuisses, en effectuant de grands mouvements circulaires, en tirant nos mains sur les hanches et en retournant au bas du dos. Réduisez progressivement le rayon des cercles. On se caresse les mains avec les poings, comme si on touchait accidentellement l'homme avec la cuisse ou la poitrine nues.

En frottant, essayez de transmettre vos désirs à travers l'intensité du mouvement.

En ce qui concerne le pétrissage, rappelez-vous qu'au cours d'un massage érotique, un homme ne devrait pas ressentir de douleur. Nous le pétrissons donc doucement, en travaillant en profondeur entre les muscles des fesses. Nous caressons tout le dos et faisons une tape douce et enjouée sur le cul de sa bien-aimée.

Retournez l'homme et faites un massage du ventre. Toutes les techniques sont effectuées dans le sens des aiguilles d'une montre, du nombril aux cuisses, de plus en plus basses, mais sans toucher les organes génitaux. Constamment garder l'intrigue.

L'estomac de beaucoup d'hommes est couvert de poils, nous réalisons donc toutes les astuces à l'aide de doigts en forme de râteau. La vibration de l'abdomen se fait mieux avec un doigt «douche», tapotant rapidement et doucement sur la peau, comme si vous jouez du piano rapidement.

Après avoir travaillé sur l’estomac, si votre massage n’est toujours pas interrompu par un rapport sexuel violent, allez au massage du sein.

Vous pouvez vous permettre de vous asseoir sur les genoux de votre bien-aimé et de commencer à masser sa poitrine tout en vous baissant et en touchant légèrement sa peau avec votre poitrine nue. Pour le frisson de sensation, vous pouvez utiliser un morceau de glace. Nous travaillons sur toutes les astuces selon le schéma.

- Massez les oreilles avec l'index et le pouce. À un rythme lent, frottez et malaxez les oreillettes, en commençant par les lobes et en terminant par le bout des oreilles. Repassez lentement au milieu, en alternant le repassage et en appuyant, l'intensité de l'exposition. Nous finissons le massage de l’oreille, nous le caressons les mains ouvertes, par mouvements circulaires de haut en bas.

Laissez tous vos fantasmes se réaliser!

Massage bien-être pour soulager les douleurs au dos et au cou

Un homme fatigué ne sera pas sensible aux jeux érotiques s’il a mal au dos ou au cou.

Pour soulager la douleur dans le bas du dos, un homme doit s’allonger sur le ventre. Pour cela, installez un canapé ou un tapis au sol.

Toutes les techniques sont effectuées de la colonne vertébrale aux cuisses. Après avoir repassé et frotté de bas en haut, selon le schéma décrit ci-dessus, nous malaxons, malaxons soigneusement chaque point, en fixant en particulier l’effet sur la zone douloureuse.

Lors du massage du dos, nous fabriquons un «chevron». Pour cela, nous posons nos index à 1 cm de la colonne vertébrale et les glissons vers le haut, comme sur les patins, de bas en haut, d’une main à l’autre, puis de l’autre, agissant sur chaque vertèbre.

En cas de maux de dos, nous vibrons facilement, tapotons avec les doigts en imitant les gouttes de pluie.

Avec des douleurs dans le cou, nous faisons tous les mouvements de la tête aux épaules. Après avoir caressé, nous saisissons le cou des deux mains et nous frottons intensément en déplaçant les bras d'avant en arrière.

Nous pétrissons avec notre index et notre pouce, saisissant les muscles qui courent le long du cou, puis caressons et fabriquons un arbre de Noël.

Chaque méthode est répétée 3 à 4 fois, puis le massage du cou est tapoté légèrement en imitant le piano.

Massage sportif à l'aide d'instruments

Après le gymnase, nos hommes ont souvent besoin d'un massage relaxant, surtout s'il y a des crampes dans les muscles des bras ou des jambes.

Toutes les femmes ne peuvent pas masser un homme à la maison, mais chaque petite amie aimante est prête à aider.

Les masseurs manuels et électriques sont conçus pour une utilisation en masse, ils sont disponibles pour tous.

Les plus faciles à utiliser sont des "crabes" en plastique de différentes configurations.

Le massage sportif des mains à l'aide d'un «crabe» se fait de bas en haut le long de la lymphe, de la brosse au coude, en passant par la région axillaire. Après avoir repassé, frotté et malaxé, nous réalisons le masseur en mouvements circulaires et en zigzag. Une exposition intense aidera à disperser l'acide lactique, ce qui provoque des crampes et provoque la douleur après l'exercice.

Un masseur en plastique peut remplacer le bois, le caoutchouc ou l'électricité.

Les masseurs électriques produisent une variété de types, avec rayonnement rouge et vibrations, une variété de configurations et de prix accessibles à tous.

Soyez attentif aux indications et aux interdictions.

L'effet curatif du massage a été découvert plusieurs siècles avant notre ère. L'amélioration de la circulation sanguine aide à soulager la douleur et les spasmes liés à ces maladies:

Quelles que soient les restaurations qui donnent la vie, ne massez pas l'homme, mais il existe un certain nombre de limitations.

Il est strictement interdit de faire un massage avec une tendance à saigner, la présence de tout type de tumeur, une hypertension de 2-3 degrés. Les maladies de la peau sont également des contre-indications au massage.

Mais la maladie de la prostate est guérie beaucoup plus rapidement avec un massage habile. En visitant l'urologue avec son mari, demandez au médecin de vous montrer les techniques de massage les plus simples pour la prostate. Rappelez-vous que l'amour des mains peut sauver un homme de la chirurgie. Seulement 4 à 5 minutes par jour et merci ne sera pas la fin. Pour effectuer ce type de massage, vous avez besoin de gants, de crème et de la connaissance de deux à trois réceptions.

Homme de massage commence, rappelez-vous, la chose principale - ne pas nuire!

Le massage est l’un des meilleurs moyens de se détendre après une longue journée de travail, de se détendre et d’apprécier. De prime abord simples, les mouvements peuvent soulager la fatigue et les maux de tête, voire même guérir les maladies. Mais avant de faire un massage relaxant ou érotique pour un mec, vous devez maîtriser les techniques de base. L'ignorance peut facilement blesser un jeune. Dans la "feuille de triche" considéré la technologie de base du massage relaxant et thérapeutique, qui convient à tout le monde.

Le début d'un massage relaxant

Pour commencer le massage, vous avez besoin d'un outil pour frotter la peau. Cela rendra vos mouvements plus doux et plus doux, tout en réchauffant la peau du mec. Ce peut être une huile de massage, un gel, une crème ou une lotion avec une odeur agréable. Une telle préparation avant le massage principal aidera à détendre tous les muscles du dos et un arôme délicat donnera plus de plaisir au processus.

Une fois que le dos d'un jeune homme est bien chauffé et huilé, il est nécessaire de laisser le temps aux restes de produit de sécher et de s'imprégner dans la peau. Le massage lui-même doit être commencé du bas du dos, à savoir du coccyx. Le premier mouvement peut être effectué en appuyant légèrement sur les doigts des deux côtés de la colonne vertébrale, en passant lentement de la taille au cou. L'acupressure supprime toute douleur et prépare les muscles à la poursuite des mouvements.

Les bases du massage pour homme et homme

Pour atteindre le cou en douceur, vous devez vous arrêter et masser les muscles à l'arrière de la tête et des épaules. Ces sites ne peuvent plus avoir peur et pétrir à deux mains. Vous sentirez que le mec commence à se détendre, que l'enflure disparaît immédiatement et que les muscles se contractent. Cela contribuera à la croissance des muscles et aura un effet bénéfique sur la santé.

Le mouvement des mains tout le temps devrait être varié. Vous ne devriez pas masser le même endroit tout le temps. Vous pouvez alternativement appuyer sur chaque partie du dos en pinçant et en écrasant la peau. Après tout, le dos des gars est souvent large et vous serez où errer.

Les zones latérales du dos peuvent être chatouillées. Si une fille a de bons ongles longs, elle peut facilement gratter toute la zone du dos d'un jeune homme. De telles «égratignures» doivent être faites, en partant des vertèbres cervicales et en descendant lentement vers le bas du dos. Il est également possible de malaxer le cou avec une main et avec l'autre main le long de la colonne vertébrale ou de pétrir les côtés.

Cours vidéo massage relaxant

Dans le vidéo spécialiste explique en détail comment bien faire un massage relaxant. Le massothérapeute montre les techniques principales à la fille, mais vous pouvez les apprendre et masser votre homme ou votre petit ami bien-aimé.

L'essentiel est de ne pas avoir peur d'expérimenter et, dans le processus de massage, demandez au gars ce qui l'aide le mieux à se détendre. Dans ce cas, vous devez être imprévisible et maîtriser totalement le processus. Soyez sur le qui-vive: un massage relaxant pour un mec peut toujours se transformer en érotique

Après avoir appris les secrets d'un massage passionnant et maîtrisé à la perfection sa technique, vous pouvez amener votre proche en extase même après un mariage en or. Par le principe d'action, cela ressemble un peu à, seuls tous les mouvements devraient être encore plus doux, plus doux. En outre, ils peuvent et même de préférence alterner avec des caresses amoureuses et des bisous.

Excite le mec avec un massage des pieds et des mains

Commencez à masser votre petit ami ou votre mari avec ses jambes ou ses bras. Caresser et pétrir les pieds l’aidera à se débarrasser de ses tensions musculaires et à se syntoniser de manière sensuelle. En passant, de nombreux hommes ont des zones érogènes sur les jambes et les bras, notamment les gros orteils du pied et les petits doigts des mains.

La technique dans ce cas devrait être la suivante: tirez doucement chaque doigt à tour de rôle et massez les électrodes «érogènes» avec un mouvement circulaire. Puis brusquement, plusieurs fois, appuyez sur les pointes sous les doigts, puis sur la zone située entre ceux-ci et les voisins.

Nous détendons les muscles du bas du dos et des bras

Après cela, écrasez délicatement la plante des pieds ou la paume de la main et émettez-en de légers mouvements de la taille et du sacrum. Dans une telle technique: appuyez vos paumes sur la zone lombo-sacrée et, presque sans pression sur la peau, déplacez-vous le long de la colonne vertébrale vers le haut, puis dans la direction opposée, mais avec les phalanges des doigts.

Travaillez les muscles des avant-bras, comme si vous les tordiez, mais très doucement. Pour le muscle trapèze, il est préférable d’appliquer la technique du repliement. Accompagnez ces manipulations de mots sur la force et le dynamisme de votre homme - cela multipliera le plaisir qu'il reçoit. Qui a dit que seule une femme aime avec des oreilles? Les gars aiment aussi être admirés par les filles qui font

Renforcer le désir sexuel et favoriser ainsi les relations intimes harmonieuses aidera de nombreuses méthodes d’acupression.

Comment augmenter la puissance sexuelle chez les hommes.

Sacrum Pour prévenir la perte d'activité sexuelle, appliquez une pression sur la région lombo-sacrée (Fig. 48), où passe le plexus lombo-sacré. Une légère pression sur les points de la vertèbre lombaire et du sacrum dix fois pendant trois secondes résout chacun le problème de la puissance sexuelle de l'homme.

La région épigastrique. Une pression sur la région épigastrique avec trois doigts (Fig. 44; dix fois pendant cinq secondes chacune) affecte le réflexe du plexus lombo-sacré et contribue à une augmentation de l'activité sexuelle.

Côlon sigmoïde. La constipation affaiblit toutes les fonctions corporelles, y compris sexuelles. Pour l’éliminer, pétrissez doucement l’abdomen à gauche et en dessous du nombril - la zone sigmoïde (Fig. 31).

La vessie Le fait d'appuyer sur la région située entre le nombril et le pubis stimule la fonction de la vessie et, par conséquent, améliore la réponse sexuelle (Fig. 49).

La zone de l'anus et du périnée. La pression élastique d'abord autour de l'anus, puis sur le périnée entre l'anus et le scrotum stimule la réponse sexuelle.

Testicules Frotter le ligament pubien supérieur, situé au bord de l'os pubien, augmente la sensibilité des testicules.

Éjaculation précoce L'éjaculation prématurée peut survenir chez les jeunes hommes dont l'expérience sexuelle est insuffisante. Cependant, même les hommes expérimentés ayant une forte excitation sexuelle ne sont pas capables d’avoir des relations sexuelles d’une durée normale. Une exposition fréquente par massage à l'épigastre et au sacrum peut éliminer ce phénomène (Fig. 44, 48).

Comment augmenter le désir sexuel chez les femmes.

Il existe un certain nombre de points, le massage qui a un effet réflexe sur les glandes endocrines et les zones sensibles qui stimulent la réponse sexuelle.

Les points de la glande thyroïde sont situés sur la surface antérieure du cou, au-dessus de la clavicule (Fig. 17).
Le point surrénalien - au niveau des côtes XI-XII (Fig. 50) (en appuyant sur ces points, exercez votre poing). Le point de la glande endocrine est sur le sternum (Fig. 51). Les points de l'aine sont situés sur la surface interne des cuisses (Fig. 52). L'impact sur le sacrum chez les femmes aide à résoudre les problèmes de désir sexuel (Fig. 48).

Comment faire face à la frigidité.

Lorsque la frigidité est nécessaire d'agir comme suit:

  • - Une femme devrait s'allonger sur le ventre;
  • - vers le bas, avec toute la masse de votre corps, appuyez sur les points situés de part et d'autre des vertèbres lombaires III, IV et V (la vertèbre lombaire II est au niveau de la taille);
  • - appuyez doucement sur les points situés au niveau des fesses (Fig. 20);
  • - Complétez le massage de manière à avoir un impact total sur la surface antérieure du cou (la région de la glande thyroïde), les zones sensibles au niveau de la médulle, les glandes mammaires et la surface interne des cuisses.

L’impact sur ces points peut être effectué à tout moment de la journée et dans n’importe quel lieu approprié, ce qui joue un rôle important dans le maintien du désir sexuel conjugal. Il convient de rappeler que renforcer le désir sexuel contribue à un mode de vie correct et harmonieux.

Glande thyroïde. L'appui sur les points des glandes endocrines stimule la production d'hormones, ce qui contribue au bon état de la peau et à la préservation de la silhouette.

Le massage peut être effectué comme suit. Le cou doit être légèrement incliné vers l'avant et appuyer sur le "coussinet" du pouce sur le quatrième point du cou (la zone de la glande thyroïde) pendant deux secondes (Fig. 17). Répétez cette pression cinq fois de chaque côté.

Effectuez une série complète de pressions à trois reprises, à gauche et à droite. En agissant sur ces points, il est également possible d'éviter le vieillissement prématuré des cheveux. Un bon résultat donne l'application de cette méthode en prenant un bain.

L'attrait d'une personne est en grande partie dû à l'expressivité des yeux. Pour garder vos yeux propres, clairs et attrayants, ainsi que pour éliminer rapidement les douleurs oculaires, les maux de tête, la lourdeur ou la distension de la tête résultant du travail à l'intérieur, de la lecture ou du fait de regarder excessivement la télévision, suivez ces instructions:

  • - Appuyez avec trois doigts en les plaçant trois fois le long du bord supérieur de l'orbite, en direction du sourcil. Assurez-vous que les ongles ne touchent pas la peau (Fig. 53);
  • - appuyez trois fois sur le bord inférieur de l'orbite de haut en bas;
  • - Appuyez sur les “touches” de votre pouce sur les paupières pendant environ dix secondes.
  • Complétez la série avec une gamme complète de shiatsu pour le visage.

De plus, si le temps le permet, vous pouvez appuyer trois doigts sur l'os zygomatique (nerf trijumeau) ou sur les tempes. Si ces actions ne donnent pas l'effet souhaité, appuyez sur la zone située entre le coin supérieur et le bord intérieur des lames.

Comment augmenter la glande mammaire.

La méthode de massage la plus efficace pour l’augmentation mammaire consiste à appuyer sur la glande thyroïde, le bulbe rachidien, la ceinture scapulaire, l’épaule (fig. 54). Le massage par pétrissage des glandes mammaires contribue non seulement à leur augmentation, mais contribue également à maintenir la forme du sein.

Comment résoudre les problèmes de ménopause.

Point culminant - un phénomène naturel, car les changements liés à l'âge sont inévitables. Cependant, son évolution dépend du développement physique, du nombre de grossesses, de l'accouchement, de la nutrition, etc. Elle commence généralement par un cycle menstruel qui peut durer des années. Avec l'atrophie ovarienne liée à l'âge, le développement de l'ovule et l'ovulation deviennent irréguliers, puis cessent complètement. Les bouffées de chaleur et la névrose, associées à des symptômes liés à l'âge causés par des troubles et un dysfonctionnement des glandes endocrines (en particulier de l'hypophyse antérieure, de la thyroïde, des glandes surrénales et du pancréas), ainsi qu'une perturbation du système nerveux autonome qui les contrôle, accompagnent généralement la ménopause.

La tension de la sympathique et de la parasympathique du système nerveux trouble du goût, diarrhée persistante ou constipation, dépression, irritabilité, mélancolie, insomnie, troubles de la mémoire.

Suivez ces instructions pour supprimer ou réduire ces phénomènes: - commencez par appuyer sur la face antérieure du cou (en particulier sur les quatre points de la glande thyroïde) (Fig. 17); - Continuez à appuyer sur la région du bulbe, de la ceinture scapulaire, des épaules, de l'abdomen, de l'épigastre et du bas de l'abdomen.

Du livre D. Grace "Massage de A à Z"

Non seulement les femmes, mais aussi les hommes sont des amoureux des cadeaux et des surprises. Une soirée romantique et intime ne consiste pas seulement en une musique lente, une lumière tamisée, un environnement aromatique agréable. Si des mains féminines délicates font un massage érotique excitant pour un amoureux, cela ne lui apportera pas seulement de la joie, mais renforcera également sa libido.

Dans la plupart des cas, on pensait que le massage érotique pour un homme n'était utile que pour obtenir un plaisir physique. Mais il s’avère que cette opinion est extrêmement erronée. Après tout, une seule procédure de massage intime effectuée procure non seulement un effet stimulant, mais également un effet bénéfique sur tout le corps.

Chaque jour, chaque jour d'une personne passe non seulement avec de lourdes charges psycho-émotionnelles, mais également avec des charges physiques. Par conséquent, il est souvent nécessaire d'effectuer une "recharge" périodique. Bien sûr, la fréquentation des gymnases, des clubs de remise en forme, un sommeil sain et des rapports sexuels normaux sont très utiles pour soulager le stress, mais ils ne fournissent pas l’effet nécessaire.

Avec l'aide de massage érotique sur un homme est non seulement un impact physique, mais aussi la réalisation de son potentiel sensuel.

De nombreux types de massage sont similaires, mais le massage stimulant a un rôle distinct. Après tout, une telle procédure à la maison pour un homme fait une femme proche et aimante qui veut lui offrir beaucoup de plaisir. En pratique, il ne s’agit que d’un massage au cours duquel le client et le massothérapeute ressentent un plaisir inoubliable.

La nécessité et les avantages du massage intime sont également présents dans la divulgation du potentiel masculin interne. Dans un tel environnement, un contact non seulement physique, mais aussi psychologique a lieu, au cours duquel un homme et une femme se rencontrent. Au cours d'une telle séance d'amour, un représentant du sexe fort subit de nombreuses affections et, en récompense, la confiance, l'émancipation, ainsi que la puissance et la libido augmentent.

La justesse du massage passionnant.

Le professionnalisme n'est pas nécessaire pour effectuer un massage sexuel à la maison, mais il est nécessaire de connaître certains détails de cette procédure.

  1. Pour obtenir l'effet souhaité, il est souhaitable de remplir la pièce d'odeurs ayant une influence positive afin de créer une atmosphère intime.
  2. Le massage érotique a pour objectif principal l'excitation, mais pour y parvenir, vous devez effectuer la première étape: la relaxation. Un des moyens de détendre un homme est de prendre un bain chaud et agréable avec des huiles essentielles. Au cours de cette procédure, il ne se produira pas uniquement un nettoyage masculin, mais également la relaxation souhaitée, nécessaire aux actions suivantes.
  3. Avant le massage passionnant dans la salle de bain, il est souhaitable de faire un gommage. Il est préférable de commencer le massage lui-même avec le pied, lorsque chaque doigt est massé avec les mains douces des femmes, l'excitation viendra sûrement. Après tout, les points actifs sont situés sur chaque doigt et, avec une action variable sur eux, un organe est activé, responsable de ce point.
  4. Après le bain, il est préférable pour un homme de s’asseoir sur une surface plane et pas trop molle. Après le massage des pieds, massez les paumes de l'élu. Les mains pendant une telle procédure doivent être chaudes et veloutées. En leur infligeant l'huile avec le parfum de votre partenaire préféré, caressez son corps. Des frottements légers et agréables doivent être effectués des jambes vers le cou, puis vers l’arrière.
  5. Un massage passionnant est tout simplement impossible sans baisers. En caressant, vous devriez montrer votre tendresse avec des baisers et des chatouilles légères. Les points érotiques se situant tout au plus dans la région du dos et des fesses, ces zones doivent donc faire l'objet d'une attention maximale.
  6. Après cela, donnez envie à l'homme de s'allonger sur le dos. Maintenant, il vaut la peine de continuer à caresser et à embrasser celui qui a été choisi, mais il est également préférable d’exercer des pressions sur le corps, les hanches, les seins et le pubis. Doux mouvements circulaires, il est souhaitable de masser la zone située juste en dessous du nombril. L’excitation à un tel moment se manifeste et mérite donc plus d’affection et de tendresse.
  7. Si une femme a des cheveux magnifiques, il s'agit d'un excellent ajout à un massage érotique. À la fin de cette procédure, en tenant le poids de votre corps, vous devriez vous déplacer légèrement le long du corps d'un homme, puis en avant, puis en arrière. L'euphorie complète ne prend pas longtemps.

Variétés et avantages d'un massage excitant. Lors d’un massage intime, vous devez tenir compte des caractéristiques individuelles de celui que vous avez choisi. Les mouvements de massage ne doivent nécessairement produire que des sensations agréables, y compris les zones d’influence, l’utilisation des huiles aromatiques et l’environnement.

Fondamentalement, il existe trois types de massage érotique:

  • l'eau, si sa partie principale est faite dans la douche ou le bain;
  • le jeu, s'il est fait à l'aide de jouets intimes;
  • le jeu de rôle, si sa mise en œuvre était associée à l'utilisation de costumes.

Tout le monde sait que le massage érotique a un effet stimulant sur le corps masculin et améliore l'état des relations sexuelles. Mais en outre, il a pour effet relaxant de résister aux stress, aux différentes maladies du système nerveux. Après le massage, le bien-être de l’homme s’améliore, de nombreuses douleurs disparaissent, le système urinaire s’améliore.

Lors de la réalisation d'un massage passionnant est de montrer au maximum de sa sexualité féminine une variété d'actions. Après un tel processus, qui a eu un effet positif pour les deux partenaires, non seulement la santé des partenaires, mais également leur relation.

Comment séduire un homme avec un massage?

On croit que le chemin qui mène au cœur d'un homme passe par l'estomac...

Mais les moines tibétains et les beautés orientales pensent différemment: le chemin de son cœur erre à différents endroits du corps et, pour le vaincre, il suffit de connaître quelques techniques simples.

La sexologue de la phase de croissance - Svetlana Grabova explique comment séduire correctement un homme avec un massage.

Quand le mammouth a déjà eu

Dans les temps anciens, le mammouth extrait était un indicateur de la dignité d'un homme. Aujourd'hui, les mammouths sont éteints et la cohérence est mesurée par le niveau de revenus.

Si un homme est passionné par son entreprise ou s’intéresse à cette activité, il est généralement fatigué au travail. C'est normal

Beaucoup d'hommes, à la recherche d'un budget familial et de célibataire, rêvent humainement de se détendre et de s'allonger.

Au fait, le moment est pour vous: si ce sentiment vous est familier, réfléchissez-y, peut-être qu'au lieu de faire ce que vous préférez, vous labourez pour un sou et il est temps de le finir?

Pour un homme, le sentiment de fatigue est plus familier. Par nature, le corps masculin récupère plus rapidement et est moins stressé.

Et c'est l'un des meilleurs moments pour vous dans une relation. Si un homme est fatigué et tombe impuissant, cela peut être corrigé rapidement et avec plaisir.

Le massage - en particulier érotique - est l’une des compétences les plus importantes qu’une femme ordinaire peut emprunter à une prostituée d’élite.

Préliminaire...

Il y a un million de cas dans les relations entre hommes et femmes, pour lesquels le temps et le lieu jouent un rôle clé. Presque tout se trouve sur le cours en ligne gratuit de l'auteur - Man: des instructions honnêtes.

Créez la bonne atmosphère. C'est bien s'il y a un plancher chaud dans la maison, sinon utilisez une couverture. Jouer avec les saveurs - c'est une autre méthode d'influencer la psyché masculine.

Admettez-le, il est difficile de vous détendre pendant le massage et de vous mettre à l'ambiance érotique, si de la cuisine sent le hareng frit.

Tout est question de technologie

La règle première d'un massage réussi est une bonne huile. Idéalement, masser, mais vous pouvez simplement expérimenter avec les parfums préférés de votre homme.

Amande, pêche, fraise, avec aphrodisiaques et phéromones - concentrez-vous sur ce que vous aimez.

Il est préférable d'utiliser de l'huile chaude. Mettez-le pendant 10-15 minutes dans un récipient avec de l'eau tiède et prêt.

Avant de vous rendre au massage, prenez une douche chaude ensemble, aidez-le à soulager la tension.

Mettez votre être cher sur le ventre, étalez doucement ses mains sur les côtés et ouvrez ses paumes vers le haut. Prendre quelques cuillères à soupe d'huile et appliquer doucement sur le dos d'un homme.

Puis déplacez vos mains de ses épaules vers les fesses en applaudissant légèrement. Modifiez le rythme et la force de la pression, ajoutez des traits où vous le souhaitez, et il sera certainement ravi.

Pour vous détendre et séduire un homme, essayez la technique du «vide». Commencez lentement à masser votre peau, en la pressant doucement dans votre paume. Imaginez que vous pétrissez de la pâte à biscuits.

Entre votre paume et son dos devrait être un endroit où créer un vide. Par conséquent, vous allez saisir la peau et bien masser toute la surface du dos, pour redonner vie à votre homme après une dure journée de travail.

Néanmoins, les masseurs professionnels recommandent de réchauffer progressivement l’intérêt et de ne pas succomber si un homme s’enflamme trop rapidement.

Un massage léger de la tête avec le bout des doigts ou un massage doux du cou est la fonction secrète pour enfin détendre un homme dans la première étape, au sens propre et figuré: éteindre sa tête.

Habituellement, la fatigue est «collectée» à ces points.

Placez vos pouces le long du cou de l'homme et par petits mouvements circulaires, déplacez-vous lentement de la base vers l'arrière de la tête, de l'arrière de la tête vers le front et les tempes. Pour caresser ajouter des baisers légers.

En passant, pendant le massage de la tête et du cou, vous pouvez chuchoter à votre bien-aimée à l'oreille de la tendresse et lui poser quelques questions sur ses fantasmes secrets.

Points de contact

Le dos et les jambes rassemblent la plus grande quantité de muscle. De la tête et du cou, descendez doucement le long de la colonne vertébrale, puis le long des jambes.

Ne sautez pas l'aine et les fesses.

Le massage des fesses est une question délicate, vous devez donc commencer par frotter doucement, en caressant doucement. Les paumes touchent délicatement la région lombaire, puis vont doucement vers les fesses, en glissant et en pétrissant les mouvements.

Touchez, caressez et relâchez, ralentissez. Et d'ailleurs, vous ne pouvez pas être timide et mordre légèrement la fesse d'un être cher - cela excite vraiment beaucoup d'hommes.

Les mouvements des mains doivent être lisses et symétriques afin d'augmenter la circulation dans la région pelvienne et de susciter le désir de l'homme.

En option: vous pouvez faire tourner un homme et vous faire masser l'abdomen et la poitrine. Caressez doucement la poitrine, tombant de plus en plus bas. Et puis, vous pouvez combiner travail et plaisir: pipe et massage.

Un homme sera certainement ravi. La caractéristique de massage pour la séduction est que minute par minute vos mouvements devraient devenir de plus en plus lents.

Faites attention au caviar. Commencez par de légers mouvements, puis saisissez la jambe de l’homme à deux mains, passez doucement du pied au genou, puis renforcez-vous puis relâchez la pression.

Des cuisses et des mollets, descendez jusqu'aux pieds: c’est là que se trouve un grand nombre de points sensibles et, pour certains, les pieds sont la zone érogène la plus «tranchante».

Masser soigneusement votre talon, le pied dans un mouvement circulaire et aller jusqu'à vos orteils. Seulement sans mouvements brusques, tout est modéré et calme.

C'est très bien. Et, généralement, le massage des pieds est un bonheur et un plaisir inégalé. Pourtant, inconsciemment, il est perçu comme une sorte de rituel, un signe que vous vous soumettez à un homme et que vous voulez lui faire plaisir.

Dans l'ancienne Jérusalem, les enfants et les femmes lavaient les pieds de leurs parents et de leurs maris d'un signe de respect, de gratitude et d'amour.

Le plaisir ne peut être évité

Il ne peut tout simplement pas éviter le sexe. Très probablement, il vous voudra avant même de descendre au nombril et vous n’aurez même pas à prendre d’initiative spéciale.

En passant, juste au-dessous de l'abdomen se trouve l'une des zones érogènes les plus "actives" de l'homme. Même une seule touche et il sera prêt pour une longue nuit passionnée.

L'étude des techniques de massage est l'une des nombreuses facettes du travail sur soi en tant que femme. La croissance personnelle et spirituelle ne fait pas partie de la relation entre l'homme et la femme.

Et une femme professionnelle sait bien que sans intrigue et diversité au lit, même les meilleures relations ne dureront pas longtemps.

Svetlana Grabova,
expert en éducation sexuelle, phase de croissance.

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