Cosmopolite

L'anorexie mentale est une maladie grave, difficile à traiter. Dans le même temps, un nombre considérable de filles ont tendance à tomber malade. Seul le réseau de 40 kg compte plus de 4,5 millions d'abonnés, des centaines de milliers d'autres ont la peau typique anorexique, Ana vous aime et ainsi de suite. Dans les moteurs de recherche, avec le mot "anorexie" recherchent souvent l'expression "comment tomber malade". Ill et perdre du poids. Parfois - à mort. Nous avons appris tout sur les 3 façons terribles par lesquelles les filles qui veulent devenir des «papillons fragiles» maigrissent.

Drogues

Reduxin

Dans toutes les pharmacies, vous pouvez acheter en toute sécurité le médicament "Reduxin-light" - ce n'est pas un médicament, mais un additif alimentaire (BAA), dont le composant actif est l'acide linoléique. La drogue "Reduxin" est une toute autre chose. Ceci est un médicament d'ordonnance. Ingrédient actif - sibutramine, médicament anorexigénique. Le médicament provoque artificiellement un sentiment de saturation, grâce auquel le patient souffrant d'obésité cesse de dépasser la norme calorique quotidienne. Cependant, la sibutramine ne peut être utilisée qu'en thérapie complexe, sous la surveillance constante d'un médecin et si les autres méthodes de lutte contre l'obésité n'ont pas fonctionné et que le patient présente un risque élevé de développer des maladies associées à une surcharge pondérale. Anorexichek n'a naturellement pas d'obésité, mais son poids est insuffisant. Et ce corps, déjà affaibli, est obligé de lutter contre les effets secondaires de la sibutramine.

Dans la Communauté européenne, la sibutramine a été arrêtée en 2010, lorsque l'Agence européenne des médicaments a publié les résultats d'une étude sur les risques d'effets secondaires du médicament: le médicament ne doit pas être utilisé chez les patients ayant déjà eu une maladie cardiovasculaire - il peut provoquer une tachycardie, une fibrillation auriculaire, une augmentation de la pression artérielle ainsi que des convulsions, des vertiges, une dysménorrhée et même plus de 20 effets secondaires.

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La fluoxétine

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Simplement nulle part: 8 habitudes alimentaires qui vous aideront à perdre du poids en une semaine

Il est le Prozac. Ce n'est pas un médicament amincissant, mais un puissant antidépresseur, dont l'un des effets secondaires est la perte d'appétit. Une personne souffrant de dépression qui prend de la fluoxétine remarquera une amélioration de l'humeur, une diminution de l'anxiété et de la peur et une normalisation du sommeil. Un effet prononcé apparaîtra après une semaine de prise du médicament. Si la fluoxétine convient au patient. Sinon, la liste impressionnante d'effets secondaires de la fluoxétine n'est pas du tout la pire. À un moment donné, la société pharmaceutique qui a produit le Prozac a caché le fait que plus de 2 000 personnes s'étaient suicidées en prenant de la fluoxétine. Etant donné qu'avant, ces pensées suicidaires ne les dérangeaient pas, malgré la dépression.

Cocktail infernal: éphédrine, caféine, aspirine. L'éphédrine est un alcaloïde toxique psychoactif, matière première pour la fabrication de médicaments contenant de la méthamphétamine et de l'éphédrone. Le stockage, l'utilisation et la vente d'éphédrine en Russie sont interdits, mais ce fait n'arrête pas l'anorexichek. L'éphédrine dans sa forme pure est impossible à trouver, mais les médicaments contenant de l'éphédrine sont faciles: par exemple, le sirop contre la toux Bronholitin. La composition standard du cocktail est de 25 mg d’éphédrine, 250 mg de caféine et 250 aspirine. Ce mélange est pris trois fois par jour. En apparence, cela aide à brûler les graisses à la vitesse de l'éclair. Dans ce cas, bien sûr, affecte négativement le système cardiovasculaire.

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Laxatifs et diurétiques

Le principe d'action de ces médicaments est clair: première aide à la libération des intestins, ces derniers ont un effet diurétique - de ce fait, l'illusion de perdre du poids est créée. Naturellement, ni la quantité de masse musculaire ni la quantité de graisse résultant de la prise de ces médicaments ne changent pas. Mais les problèmes commencent avec le tractus gastro-intestinal de l'utilisation constante de laxatifs. Les diurétiques ne peuvent pas être utilisés sans ordonnance médicale: ils excrètent les ions potassium, calcium et magnésium du corps. Il est très difficile de rétablir leur équilibre sans la surveillance d'un médecin et à condition de suivre un régime à moitié affamé.

Les régimes

Le régime alimentaire le plus populaire d’anorexichek, qui dure deux semaines, ne contient presque aucun aliment: 6 pommes et 2 concombres - c’est le seul aliment solide que vous puissiez manger en 2 semaines!

1 jour - thé vert;
2 jours - 4 verres de kéfir;
3 jours - 1 bouteille d'eau minérale;
4 jours - 1 pomme;
5 jours - 4 verres de lait;
6 jours - thé vert;
7 jours - 4 verres de lait;
8 jours - 2 pommes;
Jour 9 - un litre de kéfir;
10 jours - 2 concombres;
11 jours - thé vert;
Jour 12 - un litre de lait;
Jour 13 - 3 pommes;
Jour 14 - eau minérale.

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Le régime dit "de consommation" ne contient aucun aliment solide. Seulement liquide. 10 jours. Pour les plus persistants - 14.

Entre les régimes, les filles optent pour des «aliments sains»: fines tranches de pain entier, 20 grammes de chocolat noir (99% de cacao), une pincée de flocons d’avoine, pour la douceur de la pomme verte râpée assaisonnée - le menu habituel de la journée.

Auto-torture

Naturellement, le corps essaie toujours de lutter contre la faim et les filles, malgré la consommation de drogues, subissent des "pannes". Ce qu'ils appellent «gourmandise», mais qui consiste essentiellement en une tentative de manger une portion normale de nourriture normale - après tout, après un long jeûne, manger plus qu'une portion normale est problématique. Ça fait mal.

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Et après les échecs vient toujours la punition. C'est - l'auto-torture. Mettre vos photos dans la table avec la légende "Je suis gros" est la punition la plus légère possible. Vous pouvez également mettre une photo dans un album pour la critique et obtenir une dose d'insultes. Vous pouvez vous punir la faim sèche. Sec - cela signifie que vous ne pouvez même pas boire. Pas de nourriture, pas d'eau.

Lorsque des pensées obsessionnelles concernant le fait de manger apparaissent, il est conseillé aux anorexiques d’imaginer quelque chose d’horrible au lieu de manger: des vers, des cadavres en décomposition ou des excréments. Faites des choses désagréables. Punissez-vous avec un travail physique dur.

Et le dernier moyen - coupe. Les anorexiques se coupent (principalement les jambes, beaucoup téléchargent ensuite des photos de coupures aux hanches). En fait, le problème de l'automutilation n'est pas un problème d'anorexie. L'automutilation est une tentative malsaine d'éliminer la douleur émotionnelle, la colère intense et la frustration. Cela peut apporter un soulagement à court terme sur les plans émotionnel et physique: d'un côté, il y a un sentiment de contrôle sur votre propre corps, de l'autre, une coupure fournit une poussée d'adrénaline, ce qui rend les expériences passées sans intérêt. Mais pas pour longtemps. Vient ensuite le sentiment de culpabilité, de honte et le retour des émotions précédemment éprouvées.

Comment devenir anorexique: recommandations, conseils et conséquences

L'anorexie est un syndrome dans lequel il n'y a pas d'appétit, malgré le fait que le corps a besoin d'être nourri. C'est ce qu'on appelle souvent une maladie mentale, car même les filles les plus minces veulent perdre encore plus de poids en raison de la peur de l'obésité, mais ce n'est pas tout à fait correct.

Il existe deux types de syndrome:

  • anorexie primaire;
  • médicament

Les symptômes sont des vomissements forcés, des exercices intenses, l'utilisation de médicaments destinés à perdre du poids, les diurétiques (produits qui augmentent l'excrétion de sel et d'eau avec l'urine) et la procédure de nettoyage de l'intestin à l'aide de lavement.

La première mention du syndrome d'anorexie et de ses adhérents

La première mention de l'anorexie est apparue en 1556, et Mary Stuart, la célèbre reine d'Écosse, qui a vécu à la cour du roi de France dès son enfance, est devenue sa victime. A cette époque, le syndrome n'avait pas encore reçu le nom sous lequel il est maintenant connu, mais les maux dont cette femme était victime étaient très similaires aux symptômes de l'anorexie.

Pour la première fois, la maladie a été décrite par Richard Morton, qui observait une fille extrêmement maigre. Le médecin a dit qu'elle ressemblait à un squelette recouvert de cuir.


Mais quand l'anorexie est-elle entrée en vogue? Cela s'est passé dans les années 60 du XXe siècle, lorsqu'un ami de Leslie Hornby a distribué ses photos. Cela lui a valu la renommée et le nom Twiggy, grâce auquel elle est connue à cette époque.

C'était un phénomène sensationnel. La fille a conquis ses cils artificiels et ses grands yeux.

Mais pas seulement cela a attiré l'attention. Twiggy avec une hauteur de 169 cm avait des paramètres 80x50x80 et un poids de 40 kg. C'est elle qui est devenue la référence pour toutes les filles qui ont soudainement essayé de perdre du poids.

La carrière de cette jeune fille de cette époque ne dura que 4 ans et fut surnommée la véritable top-modèle et précurseur de tous les futurs modèles souffrant d'anorexie. Le désir de perdre du poids qui a englouti toutes les filles de cette époque était appelé «syndrome de Twiggy».

Dans le même temps, devant tout le monde, il y a un autre modèle, qui était célèbre pour sa finesse. C'était Verushka.

Fame lui a apporté une scène de trois minutes dans le film "Enlarge", considéré comme l'un des plus érotiques de l'histoire du cinéma. À ce moment-là, on ne savait toujours pas si le modèle souffrait d'anorexie, mais un film autobiographique sorti plus tard prouve ce fait.

Verushka a elle-même admis qu'elle était une enfant plutôt bien remplie, mais à cause des conseils de ses amis, elle a décidé de perdre du poids et de maintenir constamment sa maigreur. Pour cette raison, elle n'a pratiquement mangé que des œufs.

Normes de beauté avec l'anorexie dans la dernière décennie

En 2006, Anna Carolina Reston a développé un syndrome d'anorexie en raison du fait que quelqu'un lui avait dit qu'il était complet. Le modèle qui pesait sur le régime pomme-tomate pesait 40 kg.

Mais elle n’est pas devenue heureuse parce qu’elle est décédée un mois après son arrivée à l’hôpital à cause de son poids. Les parents et le petit ami d'Anna ont essayé de prouver à l'industrie de la mode qu'elle suivait un faux chemin, mais ils n'ont pas réussi.

Luiselle est décédée juste au moment du défilé, à cause d'un cœur arrêté. Les médecins en tant que diagnostic définissent l'épuisement.

Le même sort a été réservé à sa sœur après seulement six mois.

Natalya Vodyanova, une mannequin russe bien connue, souffrait également d'anorexie, car l'agence de mannequins l'imposait comme condition: perdre du poids ou abandonner sa carrière. La fille, qui était déjà incomplète, avait pratiquement cessé de manger pour avoir la taille idéale pour continuer sa carrière de mannequin, mais elle comprenait en même temps que si elle continuait dans cette voie, elle mourrait tout simplement.

Même en devenant mère de trois enfants, Vodianova est maigre, ce qui en fait une référence en matière de beauté.

Comment devenir rapidement anorexique

Les filles qui ont un désir obsessionnel de perdre du poids étudient probablement une grande quantité d'informations qu'Internet ne peut que conseiller. Peu de livres qui aideront dans cette affaire.

Il est très difficile pour une fille de décider quelle sera la solution la plus efficace pour lutter contre le surpoids.


La première consiste à minimiser le nombre de calories consommées. Ils ne devraient pas être plus de 500.

Les jours de jeûne sont également très efficaces pour cette classe. Une fois par semaine, il est nécessaire d'exclure de l'alimentation les boissons et les plats, à l'exception de l'eau.

Mais les autres jours, la jeune fille devrait boire non seulement de l'eau, mais également du café, car une grande quantité de caféine accélère le métabolisme et aide à perdre du poids plus rapidement. N'est-il pas utile de mentionner qu'aucun sucre ou crème ne peut être ajouté au café?

Une autre caractéristique utile est qu'il réduit l'appétit.

Vous pouvez essayer de ne pas manger de nourriture, mais simplement de la mâcher et de la garder un moment dans la bouche, puis de la recracher. Il est très approprié pour les filles avec une volonté faible qui veulent sentir le goût d'un aliment.

Mais après tout, personne ne dit que, dans ce cas, il faut le manger.

«Si tu veux manger, bois de l'eau», cette règle doit être dans la tête de la femme anorexique, sinon elle se détachera et mangera quelque chose. Un estomac rempli d'eau réduit considérablement l'appétit.

À propos de la gymnastique Qigong pour la perte de poids dans l'article. Exercices et auto-massage.

Comment appliquer la métmorphine pour perdre du poids ici.

La même chose se fait avec un chewing-gum ordinaire, qui distrait les pensées de la nourriture.

Conseils pour perdre du poids

Oui, ce n'est un secret pour personne qu'une fille est une créature à la volonté faible et qu'elle est tentée plus souvent qu'un homme. Par conséquent, avec un excès de poids, vous devez vous battre davantage sur le plan psychologique.

Une fille devrait introduire un système de récompense pour chaque gâteau non consommé ou autre douceur. Et si nous parlons d'anoreksichkah, sinon pour tout aliment.

La visualisation aidera également dans ce cas. Les anorexiques pensent que la nourriture est mauvaise.

Les filles accrochent souvent des photos de grosses femmes partout dans la maison, et accrochent la principale, ce qui provoque un dégoût particulier, sur le réfrigérateur, de sorte qu’elles ne veulent tout simplement pas s’en approcher à nouveau.

Après le système de récompense, un système de punition est nécessaire. Les anorexiques se pincent ou se mordent souvent les bras ou les jambes quand ils se surprennent à penser à de la nourriture.

Cela ne devrait pas être. La tentation réprime la volonté, vous devez donc vous sevrer de penser à manger.

Quand vous avez la certitude que, pour le moment, vous allez au réfrigérateur et que vous mangez tout son contenu, faites quelque chose de désagréable, par exemple, laver les toilettes. Cela vous fera perdre votre appétit pendant un moment, ce qui est nécessaire pour perdre du poids.

Le dentifrice gâche le goût des aliments, vous devriez donc vous brosser les dents aussi souvent que possible.

Les sports aussi, personne n'annule. Un effort physique important est nécessaire, ce qui confère à la peau une élasticité qui ne pendra pas aux endroits d'où iront ces kilos superflus.

L'histoire d'une anorexique typique peut être trouvée dans la vidéo.

Quoi ne pas faire

Un certain nombre de mesures sont également conseillées par les anorexiques, mais par un petit nombre d’entre elles, car les autres ont bien compris l’intérêt de telles procédures.

Ne pas besoin de:

  1. Prendre des pilules de perte de poids. Il semblerait que cela soit nécessaire pour les régimes, mais non.
    Ils constituent un grave danger pour le corps, car ils contiennent des larves de vers.
  2. Prenez des médicaments qui devraient réduire l’appétit et revigorer. Au début, ils ont des effets similaires, mais ils peuvent ultérieurement conduire à des maladies mentales.

Les conséquences

Une perte de poids importante peut avoir des conséquences désastreuses:

  1. La fille peut commencer à perdre des cheveux, des dents.
  2. La fragilité des os due au manque de calcium dans le corps est considérablement accrue.
  3. Violé le travail du coeur. Dans les anorexiques, on enregistre souvent des arythmies, des palpitations et un pouls faible. Cela peut provoquer un évanouissement.
  4. La dépression Les anorexiques sont difficiles à attirer l’attention sur des questions importantes et à agir intelligemment. C'est pourquoi le risque de suicide est élevé.
  5. Problèmes avec le tube digestif. Le corps cesse de percevoir la nourriture et toute tentative de manger sera accompagnée de vomissements.
  6. Dépressions nerveuses, comportement sauvage. Il peut y avoir de mauvaises habitudes, comme le tabagisme et la toxicomanie, comme c'est le cas avec Kate Moss.

Presque tout le monde suit les normes de la beauté. Une fois apparue, la mode pour la maigreur douloureuse ne peut plus disparaître.

Il convient de souligner le mot «douloureux», car les os en saillie n’ont pas l’air naturel, il n’existe pas de formes déjà exquises pour lesquelles une fille en bonne santé est célèbre.

Il y a beaucoup d'histoires mortelles, car beaucoup ne peuvent plus se contrôler et cesser de manger.

Chacun doit construire sa vie à sa manière, personne ne doit le dire à personne.

Mais aller à de telles étapes est réfléchi.

Et comment et quels anorexies mangent, découvrez-le à partir de la vidéo.

Les signes de l'anorexie: comment les reconnaître dans le temps

Il semblerait que la mode de la minceur excessive devienne progressivement une chose du passé et que les modèles plus taille apparaissent de plus en plus sur les écrans. Pourtant, les personnes présentant un diagnostic d '"anorexie" ne deviennent pas moins nombreuses et un anorexigène sur cinq meurt d'épuisement. Dans notre article, à propos des causes de l'anorexie, des signes d'anorexie et du commentaire du psychothérapeute sur les causes psychologiques de la maladie.

Le désir "d'être à la mode" peut encore jouer une blague cruelle. Mais maintenant, ce n’est pas une tentative à tout prix de devenir comme le héros préféré d’une série télévisée, ce désir… d’être en bonne santé. La nouvelle tendance en faveur d'un mode de vie sain a conduit au fait qu'à chaque étape, on parle d'obésité, et on pourrait penser que tous les problèmes de la société sont associés au surpoids. Les gens commencent à perdre du poids rapidement, à s'épuiser par des efforts physiques excessifs, tombant parfois dans le piège de l'anorexie.

Mais contrairement aux stéréotypes, l'anorexie n'est pas toujours associée à la recherche de paramètres à la mode. Ce trouble de l'alimentation peut survenir dans le contexte d'une surcharge, de chocs nerveux. Dans ce cas, une personne ne veut pas manger, pas parce qu'elle veut perdre du poids, mais parce qu '«un morceau ne va pas dans sa gorge». Mais la raison pour laquelle une personne refuse de manger, que ses actions soient conscientes ou non, est loin d’être importante. Le problème de l'anorexie est le suivant: à un moment donné, une personne ne peut plus manger à volonté. Et si, au début, le patient ne mangeait pas pour un but ou sous l'influence de l'humeur, avec le temps, la nourriture commençait à provoquer un dégoût, même si la personne décidait de nouveau de manger normalement. Le corps cesse de percevoir les nutriments et commence à se manger, détruisant les organes internes.

Pourquoi l'anorexie se produit

Bien qu'il semble que l'anorexie soit un produit de l'ère de la chirurgie plastique, des mannequins et des selfies, un tel diagnostic a été posé pour la première fois il y a plus d'un demi-siècle et les médecins ont décrit la maladie au XIXe siècle. Dans de nombreuses familles de personnes souffrant d'anorexie, les mères, les grands-mères et des ancêtres plus lointains souffraient de problèmes similaires. L'hérédité dans l'anorexie est reconnue comme l'un des facteurs importants. Sur un patient sur deux présentant un tel diagnostic, un membre de la famille souffrait de troubles de l'alimentation similaires.

Les causes de l'anorexie peuvent être des maladies: diabète, anémie, troubles hormonaux, certains virus et de nombreux autres problèmes physiques. Et plus encore, divers troubles mentaux, tels que la schizophrénie, l'autisme, la dépression, les phobies anxieuses, peuvent conduire à l'épuisement nerveux.

Maladies connexes:

L’alcoolisme n’est pas le moindre des facteurs de risque. Pour certains jeunes, le concept d'un mode de vie sain ne concerne que les allées au gymnase et n'interfère pas avec le fait d'essayer quelque chose de nocif ou même d'interdit. Énergique après l’entraînement, un pot de bière, ivre dans un bar sportif, semble être le moyen habituel de se détendre après les «travaux sur la silhouette». Mais l'alcool en soi réduit l'appétit et augmente également l'anxiété, qui accompagne presque toujours l'anorexie. Pour une personne qui ne parvient pas à se détendre, la critique de l'extérieur sur l'extérieur semble d'une importance catastrophique. Tout est perçu plus tragique que d'habitude.

L'âge est considéré comme un risque en soi. La plupart des personnes souffrant d'anorexie sont des adolescents et des jeunes. Pendant cette période, le psychisme est vulnérable, la personne n’est pas confiante et se prête facilement à la suggestion. Les adolescents sont plus enclins que les autres à se créer des idoles et essaient constamment de les imiter, ils ont des exigences excessives, et comparés à «l'idéal», leur estime de soi en souffre. Sur le fond hormonal général (et à cet âge, il n’est pas encore équilibré), de tels problèmes peuvent conduire à l’anorexie.

Ce n’est un secret pour personne que les filles adolescentes peuvent prendre du poids, et c’est une autre raison pour refuser de manger. Curieusement, la plupart des anorexigènes n'étaient initialement pas du tout maigres, mais avaient un surplus de poids, ce qui a également suscité le désir de perdre du poids à tout prix. Bien qu’il existe un autre groupe - ceux qui, depuis leur enfance, sont restés «peu sournois» et ont essayé de manger le moins possible au berceau.

Les signes de l'anorexie: déterminé à l'heure

Les premiers signes d'anorexie sont loin d'être évidents. Souvent, ceux qui s'aperçoivent que l'un de leurs proches maigrissent rapidement et refusent de plus en plus de manger, accusent tout d'infections latentes, de maladies du tractus gastro-intestinal. Sur les forums, les personnes souffrant d'anorexie admettent souvent qu'on leur a diagnostiqué initialement une dystonie vasculaire. Et tout cela signifie une mauvaise tactique de traitement et la perte de temps précieux. Et si vous considérez que l'anorexie est un problème psychologique, vous pouvez imaginer l'état d'une personne qui n'est pas traitée le premier jour, mais il n'y a aucun résultat... Est-ce pour cela que les tentatives de suicide sont si courantes chez les anorexiques?

Symptômes associés:

Ne faites pas confiance aux histoires de personnes souffrant d’anorexie sur ce qu’elles mangeaient, le bien-être et l’activité physique. Les adolescents et les jeunes cachent généralement des problèmes de santé. Ils peuvent imiter la nourriture normale: ils déjeunent à l'école, à l'université, au bureau, mais ils la jettent, essayent de s'enfuir tôt le matin pour ne pas manger avec le reste de la famille, le soir ils rapportent qu'ils ont déjà mangé ou ont été traités à une fête. Même si, auparavant, une personne était honnête avec le cristal, la maladie lui fait mentir et, sur des sites créés par des anorexigènes, elle apprend à tromper ses proches.

Quels changements dans le comportement et le bien-être des voisins devraient alerter?

Refus de manger en présence d'autres personnes, désir de se regarder constamment devant un miroir, froid accru, constipation ou diarrhée ludique inattendue (cette dernière peut être due à l'utilisation de laxatifs pour perdre du poids). Chez ces personnes, les cheveux deviennent plus fragiles, la peau, plus sèche, il y a des signes de béribéri. Souvent, les anorexigènes ne peuvent pas contenir le dégoût à la vue des aliments, parfois même des vomissements. Ils perdent leur énergie habituelle, ils se fatiguent plus vite, ils dorment plus ou au contraire ils développent une insomnie due à leur anxiété générale. De plus, les thèmes liés à l'irritabilité, aux sautes d'humeur, à la nutrition et au poids deviennent douloureux (par exemple, une personne peut échanger un film intéressant si elle entrevoit de la nourriture).

Comme beaucoup d'autres maladies, l'anorexie progresse et ces changements peuvent être divisés en étapes. A chaque stade, les symptômes sont exacerbés et de nouveaux sont ajoutés aux symptômes existants.

Signes d'anorexie au stade dysmorphique

Le patient a diminué l'intérêt pour la nourriture. Dans le même temps, l'état de santé et la condition physique restent stables. Une personne est heureuse d'avoir appris à contrôler la faim, de choisir un régime idéal en termes de concepts et d'être fière des kilogrammes perdus et de chaque morceau non consommé. C’est à ce stade que les filles se soutiennent mutuellement dans les réseaux sociaux et écrivent des réponses enthousiastes aux sites Web créés par des patients tels que «le pro-ano est un mode de vie», qu’elles sont sur la voie d’un corps parfait, que de tels changements ne sont que pour les plus forts d’esprit. les filles Dans cet environnement, les «filles éphémères», comme elles s’appellent elles-mêmes, produisent une sorte d’étiquette, qui se rapproche en fait du stade 2 de la maladie: par exemple, «si vous voulez un produit, jetez-le», «fixez-vous des objectifs irréalistes», «mangez seulement gras et le faible. Lorsqu'un patient a de réels problèmes de santé, il est peu probable qu'il le partage sur de tels sites. S'il le partage, il sera accusé de mentir et de fouetter des horreurs.

Signes d'anorexie au stade anorexigène

«De grands changements» commencent: vertiges et fatigue de plus en plus gênants, chute de cheveux et perte des ongles, douleurs abdominales après le repas, évanouissements possibles, hypersensibilité au froid, constipation, boulimie, changements du fond hormonal (acné, pilosité foncée) menstruations irrégulières ou cessation complète des menstruations). Le poids peut être réduit à 30% (!). Le diagnostic d'anorexie sur le visage, mais pour restaurer le corps ne sera pas facile.

Signes d'anorexie au stade cachectique

Le poids du patient est réduit de moitié, le corps ne digère plus la nourriture, tous les organes sont perturbés, la pression diminue, les dents se détériorent, la température peut augmenter, le cœur est perturbé (arythmie et bradycardie), des nausées et des vomissements et des vaisseaux sanguins peuvent apparaître sur le visage. Pendant cette période, le patient est déjà dans une dépression profonde, ayant perdu tout intérêt pour la nourriture mais aussi pour la vie. Cependant, certains patients nient toujours être malades.

Comment traiter l'anorexie

Pour que le patient puisse retrouver une vie normale après l’anorexie, plus d’un agent de santé devra y travailler, ainsi que le soutien de ses proches.

La première tâche des psychologues, cardiologues, nutritionnistes et autres spécialistes consiste à aider le patient à prendre du poids. Tout d’abord, vous devez rétablir le fonctionnement du tractus gastro-intestinal: des régimes liquides spéciaux sont prescrits, jusqu’à l’alimentation par sonde, si l’anorexie a déjà commencé. Le cœur réagit différemment à la maladie, il peut s’arrêter complètement aux étapes difficiles. Le taux de récupération dépendra du degré d'épuisement du corps, mais généralement, après trois semaines de traitement, il est possible de prendre jusqu'à six kilogrammes de poids du patient.

Le premier stade du traitement est universel pour tous les anorexigènes, tandis que le second fournit les caractéristiques individuelles de chaque patient. Pendant cette période, le travail des psychologues est particulièrement important. Premièrement, afin de soulager l’anxiété, les nerfs obsessionnels et l’agressivité, des sédatifs peuvent être administrés au patient et des antidépresseurs sont souvent prescrits. Le patient doit travailler sur son état mental pendant les séances de psychothérapie. Les psychothérapeutes se tournent vers le côté rationnel de la personnalité, motivés pour se battre pour la vie. Cela peut être difficile, car les patients anorexiques résistent au traitement.

Si la maladie est au stade dysmorphique, un traitement à domicile est possible. Dans ce cas, l’essentiel est que la personne sache qu’elle est malade. Une visite chez le médecin est nécessaire, et tout dépend du patient. Les méthodes individuelles d'auto-hypnose et de relaxation recommandées par un psychothérapeute devront être maîtrisées, sans oublier de prendre des vitamines et des minéraux (en particulier de la vitamine B12 et de la vitamine D, du potassium, du calcium, du magnésium, du zinc), ainsi que de suivre un régime hypercalorique et de donner vie à de petites charges régulières. Il est nécessaire d'abandonner le café, de manger des aliments qui augmentent l'appétit (pain blanc, pommes, chocolat, riz, aneth, noix, etc.), mais vous devez augmenter progressivement la quantité de nourriture. Un sommeil sain est important, suffisamment de liquide (jusqu'à 2 litres d'eau par jour). Pour éviter un état d'obsession, il serait bon de faire quelque chose d'intéressant: par exemple, votre passe-temps favori, marcher plus souvent, discuter avec des amis.

L'observation par un psychothérapeute ne doit pas être arrêtée même après un rétablissement complet, car les patients souffrant d'anorexie ont souvent des rechutes.

Commentaire du psychothérapeute, spécialiste du traitement des troubles de l’alimentation, Dmitry Lazurenko:

- Les filles souffrant d'anorexie font des miracles de volonté. Par exemple, un client qui était constamment devant des médecins et des proches et suivait un régime artificiel, perdait encore du poids. Il s'est avéré que le soir, elle sortait le matelas et se pressait pour tenir le cadre du lit. De telles surcharges ne permettaient pas de stabiliser le poids.

L'anorexie affecte souvent les personnes ayant un certain type de personnalité: aspirant à garder le contrôle de tous les domaines de la vie, leaders déterminés et potentiels. Il semblerait qu'ils aient toutes les qualités pour réussir. Mais, inconsciemment, ces filles ont peur de grandir, d’établir des relations, d’entretenir des relations intimes. Après tout, l'anorexie ne rend finalement pas le corps parfait, comme ils le rêvent, mais «asexué», repoussant. De telles peurs viennent de l'enfance: le plus souvent, les patients n'ont pas de père ou il est trop dur.

Une autre cause fréquente est la rébellion contre l’abus de nourriture dans l’enfance. L’anorexie est souvent affectée par ceux qui se font dire par les parents: «Si tu manges mal, je n’aime pas» ou nourris de force, tu mets une cuillère dans la bouche, souvent entre 4 et 7 ans, alors que la plupart des enfants mangent seuls. En outre, beaucoup de ces filles ont été inspirées dans leur enfance que l'amour parental doit être vaincu par des actions, et maintenant, elles essaient d'accomplir des "exploits" afin de gagner de l'autorité auprès de leurs pairs. La tâche du psychothérapeute est d’aider à orienter les qualités volontaires des patients dans l’intérêt de leur santé.

Comment traiter l'anorexie à la maison?

L'anorexie est une anomalie pathologique grave, qui se manifeste non seulement par une maigreur excessive, mais aussi par une violation de la psyché. Par conséquent, il est très important de choisir la bonne méthode de traitement.

Attention! Le traitement de l'anorexie à la maison est tout à fait possible, mais seulement si une personne a une grande volonté et un grand désir de se débarrasser de la pathologie. Cependant, la meilleure option serait une surveillance constante par le personnel médical.

L'anorexie est une maladie liée au besoin alimentaire. Il se caractérise par un manque de faim et une perte d'intérêt pour la nourriture en général.

Pour cette raison, une personne perd rapidement du poids, ce qui entraîne une perte de poids importante et l'épuisement. Cela entraîne à son tour le développement de pathologies plus graves.

En un mot, la maladie prend lentement mais sûrement la vie d’une personne.

Causes de l'anorexie

Pour quelle raison et comment se développe l'anorexie? Que faire pour prévenir la perte de poids globale? Comment se débarrasser de cette condition? Toutes ces questions concernent de nombreuses personnes, en particulier les femmes.

Parce que la raison réside le plus souvent dans le désir de perdre du poids et d’avoir une belle silhouette élancée. Les hommes font rarement attention à leur propre poids, mais les femmes y pensent tout le temps.

Ainsi, l'anorexie est le plus caractéristique de la belle moitié de l'humanité. Dans le but de perdre quelques kilos en trop, les gens sont dépendants de divers régimes et vont même parfois au jeûne.

En conséquence, le corps ne reçoit pas la quantité requise de protéines, lipides, glucides et autres substances utiles à la vie normale.

Curieusement, mais après avoir perdu du poids, une femme ne peut plus s'arrêter, car elle pense qu'elle n'est pas assez mince. Un tel écart renvoie à un trouble psychologique.

Une autre raison peut être considérée comme une dépression prolongée, dans laquelle le corps refuse de manger. Une personne perçoit la vie en noir: elle ne veut pas manger, sourire, rencontrer des amis.

Certaines personnes dans cet état, au contraire, commencent à se nourrir activement, ce qui explique le développement de la boulimie (un sentiment infatigable de faim et de délivrance artificielle des aliments consommés).

Il arrive qu'une femme, essayant de perdre du poids, ne refuse pas la nourriture habituelle, mange correctement, respecte toutes les règles de l'alimentation, mais en même temps, elle présente des symptômes de la maladie.

Vous demandez comment l'anorexie commence dans ce mode de vie. En fait, le secret réside dans l'utilisation de médicaments et d'agents de perte de poids. Et aujourd'hui, ils sont très nombreux.

En règle générale, de tels médicaments sont prescrits avec une obésité importante, mais beaucoup de filles qui ne disposent pas d'un tel diagnostic tentent de les utiliser dans l'espoir d'une perte de poids précoce.

Le pire, c’est que bon nombre de ces médicaments sont vendus sans ordonnance, c’est-à-dire qu’ils sont accessibles à tous.

Mais on ne peut pas s'auto-traiter (l'obésité est une maladie), car il y a certaines indications et contre-indications. Que pouvons-nous dire des psychostimulants et des antidépresseurs, que le médecin prescrit dans de tels cas!

Les pilules les plus populaires et les plus dangereuses

  1. "Sibutramine" se réfère au groupe anorexigenic avec un effet puissant.
    Nommé que dans les dernières étapes de l'obésité. Cela a un effet néfaste sur le corps.
  2. La fluoxétine est un antidépresseur. Ce qui atténue le sentiment de faim. Il a un grand nombre de contre-indications et de réactions indésirables.
  3. "Éphédrine". Cet outil, comme les deux précédentes prescription, mais les ingrédients actifs sont contenus dans les sirops contre la toux.
    Par conséquent, les femmes achètent du sirop et en préparent un cocktail très concentré, qui présente des contre-indications. Il y a eu des cas de décès.

Effets de l'anorexie

La perte de poids forcée entraîne les conséquences suivantes:

  1. Aménorrhée (infertilité).
  2. Mauvaise haleine, qui ne peut être enlevé par rien.
  3. Amincissement et perte de cheveux, calvitie.
  4. Évanouissement, faiblesse grave.
  5. Vertige constant et fatigue.
  6. Maladies du coeur et du système vasculaire: arythmie, accident vasculaire cérébral, arrêt cardiaque.
  7. Organes du tractus gastro-intestinal: distension abdominale, syndrome douloureux.
  8. Gonflement des articulations, développement de l'ostéoporose.
  9. Atrophie des organes internes, arrêt complet de la fonctionnalité.
  10. Une mort atroce.

Symptômes de la maladie

L'anorexie survient chez les adolescents, les enfants et les adultes. Les statistiques indiquent que les premiers symptômes se manifestent le plus souvent à l'âge de 14 ans. Déterminez-les simplement.

Ainsi, les premiers signes d'anorexie chez les filles et les garçons:

  • Réflexions obsessionnelles sur votre plénitude et le désir de perdre du poids.
  • Refus de nourriture.
  • Simultanément au refus de la nutrition, les adolescents participent activement au sport.
  • Utilisation de diurétiques et de compléments alimentaires.
  • Le stade initial se caractérise par une forte diminution de poids et des nausées en mangeant.
  • De plus, il y a une défaillance du cycle menstruel et une faiblesse générale du corps.
  • Syndromes de douleur dans l'estomac, constipation.
  • Haut degré de sensibilité aux températures extrêmes.
  • Si vous trouvez ces symptômes chez votre enfant, contactez immédiatement un spécialiste. Plus vous tardez, plus l'état du patient se détériorera.

    Traitement de l'anorexie

    Le traitement de l'anorexie devrait être complet. Un certain nombre de spécialistes y participent.

    C'est un psychothérapeute, psychologue, psychiatre, cardiologue, nutritionniste. Aussi endocrinologue, rhumatologue et gastro-entérologue.

    Pour déterminer le poids avec lequel la maladie commence, vous pouvez sur la table:

    Règles pour le traitement de l'anorexie à la maison

    Comment traiter correctement l'anorexie? Tout médecin répondra à cette question. Mais vous devez respecter certaines exigences:

  • La maladie est souvent accompagnée de nervosité. La première chose à faire est donc de vous en débarrasser. Il ne serait pas mauvais de boire des boissons au thé à la menthe, au mélisse et à l’antiome. Vous pouvez acheter des médicaments spéciaux à la pharmacie.
  • Pour que la nourriture soit agréable, vous devez provoquer une sensation de faim à travers des exercices spéciaux.
  • Le régime alimentaire doit être coordonné avec le médecin traitant et le nutritionniste. Parce que dans chaque cas, cela peut être différent.
  • Tout le monde sait qu'après un régime, une personne peut rapidement prendre du poids. C’est ce que craignent les patients anorexiques. Pour les calmer et leur donner confiance, proposez un régime en six repas, dans lequel il n'y a pas de dépôts graisseux. Mais les nutriments sont mieux absorbés.
  • L'exercice ne devrait pas être excessif.
  • Créez pour le patient un passe-temps confortable dans lequel l'humeur monte. Par exemple, vous pouvez visiter une exposition créative, aller au cirque.
  • Saturer le corps avec des vitamines. Ils sont capables de normaliser le système immunitaire en peu de temps.
  • Caractéristiques de l'anorexie mentale

    L'anorexie mentale existe. Il se développe dans le contexte de troubles psychologiques du système nerveux. Accompagné de la peur de s'améliorer.

    Le plus souvent, ces patients ne peuvent pas suivre un régime, ce qui les fait décomposer et manger abondamment. Mais immédiatement après avoir mangé, essayez de provoquer des vomissements pour vous débarrasser des calories. Et ce sont des signes de boulimie.

    La forme psychogène de la maladie est dangereuse dans ses manifestations, car le patient change souvent d'humeur - du découragement à l'agressivité.

    Caractéristiques de l'anorexie adolescente et pédiatrique

    L'anorexie pédiatrique est beaucoup plus compliquée qu'un adulte. Cela est dû au fait que la pathologie est détectée aux stades ultérieurs.

    Par conséquent, les parents doivent surveiller particulièrement étroitement le poids et le comportement de leurs propres enfants.

    Rappelez-vous que le poids diminue avec l'anorexie, ainsi que le manque d'appétit et le refus de manger. Ce sont les signes les plus évidents dans l'enfance et l'adolescence.

    Faites attention à la fréquence des selles, car la constipation accompagne toujours la maladie. Le traitement est complexe et individuel.

    Principes du soulagement de l'anorexie

    Si vous vous demandez si la maladie est traitée exclusivement à la maison, alors non. Bien sûr, vous pouvez être à la maison, mais vous devez coopérer avec les médecins tout le temps.

    Le fait est qu'il est presque impossible de se débarrasser de la pathologie par soi-même, puisque la raison en est dans la psyché humaine.

    Nécessairement effectué une psychothérapie. Cela peut être individuel ou en groupe. Il est important d'appliquer et un traitement médicamenteux. Le traitement ne devrait être complet.

    Si le patient a une forme complètement négligée, le médicament utilise une sonde pour l’anorexie. Cela implique l'introduction d'aliments, de vitamines, de minéraux et d'autres substances par le biais de la sonde. C'est dans les cas où le corps ne prend pas de nourriture régulière.

    Assurez-vous d'avoir besoin d'une correction avec l'aide d'un psychologue. Après tout, un tel désir excessif de perdre du poids est associé à un sentiment d'infériorité et à une estime de soi insuffisante.

    Traitement médicamenteux

    Avant de vous débarrasser de l'anorexie, soyez prêt à prendre des médicaments.

    Le médecin vous prescrira des médicaments qui normalisent les processus métaboliques: eau, sel, protéines, carbone, électrolytes et graisses. Les médicaments les plus connus sont la Berpamine et la Polyamine.

    Pour stabiliser votre humeur, vous devez prendre des antidépresseurs: "Zipralex", "Zoloft", "Eglonil", "Fevarin", "Koaksin" et autres.

    Pour normaliser le tractus gastro-intestinal, vous pouvez boire du «Frenolon». Et assurez-vous de prémélanger de la vitamine.

    Traitement psychiatrique et psychothérapeutique

    Cette étape de la thérapie est considérée comme la plus difficile, car il est assez difficile de changer la psyché. Tout d'abord, vous devez éliminer les traumatismes psychologiques en déterminant la cause exacte du développement de la pathologie.

    Le patient doit être sensibilisé au problème et susciter le désir d'être traité. Pendant le temps où le patient refuse de manger, une habitude résistant à cela se développe. Par conséquent, il est nécessaire de corriger les habitudes comportementales.

    Le médecin doit travailler avec les proches du patient. La psychothérapie familiale est très importante ici.

    Il s'avère qu'en présence de maladies concomitantes telles que dépression, schizophrénie, stress intense dû à la violence physique et morale, décès de parents, le traitement ne donne pas toujours un résultat positif.

    Que faire et comment traiter la maladie dans de tels cas? C'est simple: le patient apprend un entraînement autogène, des séances d'hypnose sont organisées.

    Caractéristiques du régime

    Le régime vise à saturer le corps en substances essentielles et à prendre du poids, à renforcer les muscles. Règles de nutrition pour l'anorexie:

  • Régime équilibré maximum.
  • Le calcul des portions est effectué au niveau individuel.
  • Assurez-vous d'inclure des plats liquides et semi-liquides.
  • Un grand nombre de fruits et légumes frais.
  • Variété de produits.
  • Puissance fractionnelle divisée par au moins 6 fois.
  • Boire un jour, vous avez besoin de 2 litres d’eau propre.
  • La durée du cours de régime est d'1 mois.
  • Exemple de menu

    Le menu est exclusivement composé de nutritionnistes, en fonction des caractéristiques individuelles de l'organisme et de l'évolution de la maladie. Le menu présenté est destiné à la référence générale.

    Le petit déjeuner peut inclure de tels aliments:

    • kissel au thé vert, au lin et à l'avoine, compotes naturelles;
    • casserole de fromage cottage, fruits secs, noix;
    • bouillie de lait à base de riz et de sarrasin, omelettes;
    • biscuits à l'avoine, œufs durs, salades;
    • sandwichs chauds au fromage, beurre, saucisse.

    Dîner et déjeuner:

    • soupes de légumes et de viande à l'huile d'olive;
    • diverses céréales;
    • steaks de porc, volaille au four;
    • purée de légumes, bouillon de poulet;
    • boulettes de viande, poisson;
    • ragoût de légumes;
    • pain, beurre, fromage.

    Snacks:

    • jus de légumes et de fruits, mais nécessairement dilués;
    • fruits secs, noix, graines;
    • fromage cottage et laits frappés;
    • fruits et légumes frais;
    • biscuits, cupcakes, pâtisseries;
    • produits laitiers fermentés;
    • décoctions d'herbes - menthe, pissenlit, mélisse, ortie, mère;
    • préparations pour nourrissons sous forme finie.

    Recettes de médecine traditionnelle

  • Salade composée de chou blanc et d'oignons.
  • Il est utile de boire des boissons hypercaloriques - kvass.
  • Vous pouvez faire cuire ce médicament. Prenez 200 grammes de graisse intérieure de Nutria et 3 grosses pommes vertes. Tous sautent à travers un hachoir à viande et allument un feu lent. Languir pendant 5 heures. Séparément, battre 6 blancs d'œufs avec 0,5 tasse de sucre. Dans ce mélange, ajoutez le suif avec les pommes et un peu de chocolat. Une fois la masse refroidie, elle est utilisée trois fois par jour comme huile.
  • Flapjacks. Pour 1 litre de lait de vache fait maison, prenez 100 grammes de graines de graines de ricin, qui sont pré-moulues dans un moulin à café. Combinez et ajoutez autant de farine pour obtenir une pâte épaisse. Les pellets doivent être séchés au four. Prendre deux fois par jour et 1 gâteau pesant jusqu'à 5 grammes.
  • Pour le corps. Combinez l'huile d'olive avec la cire fondue. Au bout d'une demi-heure, martelez le corps.
  • Mesures préventives

    La prévention est utilisée pour prévenir le développement de l'anorexie. Il comprend des visites chez le médecin et des examens effectués par un gastro-entérologue, un neurologue, un endocrinologue et d'autres spécialistes.

    Les repas doivent toujours être équilibrés et riches en fruits et légumes frais.

    Il est strictement interdit d'abuser des régimes stricts et des mauvaises habitudes. Dans un cadre familial devrait seulement être favorable et calme.

    Si vous prêtez attention aux symptômes de l'anorexie qui se développent rapidement et si vous faites appel à des spécialistes, vous éviterez des conséquences désagréables et des complications pouvant être fatales.

    ANOREXIE: TRAITEMENT OU COMMENT ARRÊTER LE PROCESSUS? SYSTEME D'ALIMENTATION

    L'anorexie n'est pas une phrase, la nourriture c'est la vie

    - Le désir excessif de perdre du poids sans entrer dans le corps avec des nutriments essentiels conduit à l'épuisement du corps et au manque de poids dangereux de la maladie de l'anorexie - perte de poids sans volonté

    Symptômes et signes d'anorexie

    - Les premiers signes du début du développement de la dystrophie, lorsque votre poids est de 45 kg. Une perte de poids quotidienne se produit sans testament de 300 à 400 g. Il est presque impossible de guérir en dessous du poids de 33 kg;
    - À l'extérieur, l'anorexie ressemble à une peau lâche, à un manque de muscles, à des yeux et à un abdomen enfoncés, à des taches sur le corps, à une pâleur anormale, à une carie sur les dents.
    - Si vous consommez même une petite quantité de nourriture, une personne gèle constamment, le pouls devient rare, une anémie (oncologie) se développe, une personne est torturée avec des convulsions, il est difficile de la déplacer si elle n'est pas envoyée à l'hôpital, la mort est inévitable.

    Classification des critères d'anorexie

    - Les pathologies des poumons, de l'estomac, des problèmes féminins, des troubles endocriniens conduisent à une anorexie symptomatique;
    - vision mentale de la maladie, se manifestant par des convulsions schizophréniques

    Que disent les faits sur l'anorexie

    - La condition - 45 kg avec une croissance de 160-175 indique que le pancréas produit des enzymes qui décomposent les protéines (pepsine), les lipides, les glucides de 50% et que les récepteurs de l'intestin grêle sont éclaircis; 50% sont absorbés par les nutriments, de sorte qu'il se transforme en un tuyau;

    - Beaucoup de jeunes qui sont constamment intéressés par les régimes alimentaires et qui souffrent de surpoids courent un risque d'anorexie;
    - L'anorexie mentale est très rare dans les cas où vous vous séparez de votre proche et commence à être impliqué dans le jeûne. Les parents n'ont aucune autorité pour eux;
    - Au fil des ans, manger des pastèques, avec une augmentation de 175% de votre poids, des signes faciaux d'anorexie, mais pour son végétarisme est devenu un "mode de vie" jusqu'à ce que tout soit compensé, elle était à l'aise et des questions sur l'utilisation de produits d'origine animale peuvent répondre - vous les perdants et même plus frais.
    - Avec un poids de 45 kg, sous régime végétarien, quelques semaines suffisent pour provoquer des modifications biochimiques irréversibles, ainsi que des modifications du fonctionnement des organes internes;
    - Malheureusement, tous les cas de guérison ne disent rien sur le fait que les personnes qui ont eu l'anorexie sont déjà handicapées pour le reste de leur vie. Donc, vous ne devriez pas risquer votre santé pour devenir un kit de soupe;
    - Pensez à vos proches, à vos futurs enfants, il existe de nombreuses façons de perdre du poids, et le végétarisme et la faim ne sont pas des amis, mais des ennemis.

    Qu'advient-il d'une personne quand il entre dans le végétarisme

    - Le végétarisme est une maladie grave.
    - Lorsque nous mangeons des aliments composés de produits contenant des protéines, des graisses et des glucides, ils sont dédoublés.
    - les acides gras sont obtenus à partir de protéines (les graisses sont nécessaires à l'absorption de certaines vitamines);
    - Les graisses peuvent être considérées comme l'une des principales sources d'énergie pour le fonctionnement du corps.
    - Glucides - le corps convertit le glucose en énergie. Dès que nous utilisons toutes les réserves de glucides de notre corps, la graisse nous vient à la rescousse en tant que source d’énergie.
    - Sans réserves de graisse, notre corps va littéralement commencer à se manger, détruisant les tissus et les muscles pour obtenir l'énergie nécessaire. C'est la nourriture qui affecte le métabolisme.

    Anorexie et psychologie

    - L'homme est ce qu'il mange. Cela a un sens littéral. Pour que les changements se produisent pour le mieux et produisent des résultats, nous avons besoin de matériel. Ce matériau de construction est l'eau et la nourriture;
    - La nutrition est l’un des moyens les plus puissants de transformer la personnalité.
    - La condition d'une personne pour maintenir votre poids 45 kg, hauteur 175 cm
    peut être évité, vous devez changer votre façon de penser et vous préparer au combat et de manière positive

    Comment arrêter le processus de perte de poids sans votre volonté

    - La personne dont les symptômes sont présents a pour tâche d'augmenter le poids corporel, d'empêcher le développement irréversible de la dystrophie de la nécrose cellulaire, de prévenir la perte de liquide, de rétablir l'équilibre et la circulation sanguine;
    - L'anorexie est considérée comme une maladie physique grave - épuisement du corps; (par exemple, poids jusqu'à 32 kg avec une hauteur de 160-175), est une pathologie
    Note Sans produits d'origine animale, les cellules musculaires ne se développent pas.
    - Pour bien manger, vous devez savoir comment bien préparer et manger tout en conservant les nutriments: vitamines des groupes B, B12 et oligo-éléments: fer, magnésium, manganèse, etc.
    Est intéressant. Consommation incontrôlée de produits protéiques; métabolisme (doses indéterminées de viande) est complètement perturbé, de sorte que la protéine non traitée avec des enzymes du suc gastrique, entrant dans le petit intestin, commence à libérer des toxines, les conséquences ne peuvent qu'en être devinées
    Note les protéines végétales des noix et des céréales séchées sont absorbées à 35% et celles des céréales bouillies à 60%

    - Bien que la perte de poids pour le pire n'ait pas commencé et que son poids soit toujours de 45 kg avec une taille de 160 à 175 et que le métabolisme fonctionne, mais il ne reste que quelques jours, la personne ne s'en rend pas compte.
    - Accepter immédiatement les produits contenant des protéines, des graisses et des glucides, en quantité telle que votre état physique s’assimile pour le moment;

    Prendre des produits dosés

    - les écureuils. PJ traite 10-12 g de protéines (protéines), le bœuf, le bœuf et le foie de mouton contiennent 10-12 g de protéines. 70 à 100 g du produit;
    Est intéressant. Si vous ne faites pas confiance aux fabricants, trouver des produits écologiques à notre époque n’est pas un problème;
    - Graisses qui devraient être consommées en même temps: huile de lin - 10 g (1 hl), crème sure - 1 ct l, beurre 10 g, saindoux - 10 g - Prenez des graisses avec des betteraves, des carottes ou des légumes verts. Cette approche détermine la santé et la mère et l'enfant. Apport journalier de graisse - 30 g
    - Glucides. Tout pain d’une taille de 30 g contient 10-12 g de glucides, que le corps convertit en 12 g de glucose, et le pancréas le traite avec ses enzymes à la fois, c’est-à-dire 1 heure de la dose idéale d’absorption lente par le corps;
    Note Le pain 30 g peut être remplacé par 70 g de fruits, de baies ou de toute bouillie, 70 g ou 250 g de carottes, betteraves. Le taux quotidien de glucides est de 30 g, soit visuellement 6 c. À thé de sucre. Propre poids 60 - 80 kg

    Menu prophylactique à quatre reprises qui aidera à prévenir le développement de l'anorexie

    Note Prenez les ingrédients de la liste du menu;

    Nous acceptons les aliments très lentement, en petites quantités, sur la base de la formule que nous mangeons plus et moins le coefficient d'absorption. Entraînement physique 5 minutes avant le petit déjeuner - à votre discrétion

    Le régime du matin comprend:

    Eau, vert baikhovi 100 - 200 ml;
    Commencez à boire de l'eau: 100 ml de température de 70 degrés, puis un verre de thé vert à longues feuilles
    Baies: banane, cassis feijoa 30 - 40 g, pamplemousse 1 girofle
    épices: clou de girofle moulu 5 boutons, poivron noir à la poivre de la Jamaïque 5 pois, bâtonnets de cannelle 1/4;
    ragoût de légumes: tomate et oignon 50 g;
    piment rouge bouilli 10 g;
    lentilles germées 20 - 30 g;
    son - 1 cuillère à soupe. l;
    salade de légumes frais se compose de: vert, poivron rouge, carotte, concombre, asperges, tomate 50 g, assaisonnée avec 1 cuillère à soupe de crème sure faite maison;
    légumes verts: pissenlit, persil, laitue, aneth 5-10 g;
    foie de poulet 40-50 g;
    gelée de sarrasin cuite à partir de farine 30-40 g, cuite à la consistance de la crème sure pendant environ 5 minutes). Pour gélatine acquise goût savoureux, ajoutez 1 cuillère à soupe. l oignons dorés, prend sans huile, comme un plat indépendant;
    Cuisson
    Couper le foie de poulet en morceaux, le placer sur une casserole bien chauffée sans huile, en remuant continuellement avec n’importe quel objet pendant 5 à 7 minutes. Cette méthode permet d'éviter une surchauffe de la viande au-dessus de 60 degrés, préservant ainsi 50% des substances utiles pour un couple d'éléments traces: fer, cuivre, zinc, phosphore, etc. vitamines du groupe B, B12.
    Utiliser
    Le petit-déjeuner commence avec des baies de fruits, ajoutez des épices, puis des légumes cuits à la vapeur avec des piments forts, ajoutez des lentilles germées et du son;
    Manger une salade;
    En 30 à 60 minutes, nous prenons le foie de poulet avec des légumes simples: persil, aneth, feuilles de pissenlit, laitue, ortie et variétés blanches de tous les choux (crus), en alternance avec du sarrasin;

    Foie de lapin avec brocolis et asperges Boire de l’eau 100-150 ml en 60 à 90 minutes, puis au bout de 5 à 10 minutes, 100 ml de décoction de laurier avec de la cannelle;

    Bouillon de feuilles de laurier avec cannelle et clou de girofle Valeur nutritive du petit-déjeuner: protéines - 8 g, glucides - 12 g, matières grasses - 5 g; valeur énergétique - 120 K / cal. "Coût" en unités de pain - 1 XE.

    Déjeuner

    - baies: avocat, feijoa;
    salade avec légumes et légumes verts: carottes, betterave rouge, aneth, persil, basilic, bette à carde 50 g, ajouter trois boutons de clou de girofle moulu ou 1/5 partie de bâtonnets de cannelle, une herbe avec du jaune d'oeuf de caille;
    Pois kissel 30 à 50 g, ajoutez 1 cuillère à soupe d'oignons dorés; - Après 30 à 60 minutes, nous prenons 50 g de hareng légèrement salé avec une tranche de citron et des greens simples;

    - Nous buvons 100-200 g d’eau après 60 à 90 minutes, température de 70 degrés

    Thé de l'après-midi

    Fruits baies: banane, groseille verte 50 g
    Légumes frais: betteraves, carottes, légumes verts 50 g assaisonnés avec 0,5 hl d’huile de lin, ajoutez des épices: 3 boutons de clou de girofle moulu ou 1/5 de bâtonnets de cannelle et de lentilles germées 30 g;

    - Une collation de l'après-midi comprend en 20 minutes tout produit de la mer: morue, plie, merlu, goberge 40 g avec une tranche de citron et de la verdure simple;

    Morue au citron et aux légumes verts - Cuisson par cuisson en continu sur une poêle chaude sans huile pendant 4 à 6 minutes (voir ci-dessus);
    Après 60 90 min, nous buvons 100-200 g d’eau, la température est de 70 degrés

    Le diner

    Avocat, Feijoa
    Fromage cottage 40 g pris avec tous les légumes verts, ajouter 30 g de lentilles germées;

    - Ensuite, une salade de légumes frais: tomate, concombre, radis, oignon, ail 50 g, assaisonnée avec 1 cuillère à soupe de crème sure (fait maison);

    Après 60 90 min, nous buvons 100 - 200 g d’eau, la température est de 70 degrés

    Quels aliments ne peuvent pas être consommés en même temps

    - Le foie de poulet ne peut pas être mangé avec des légumes et des herbes pourpres: le basilic, la bette à cardes, contient l’oligo-élément magnésium, qui lie le fer dans la viande du foie.
    C'est impossible en une étape avec les légumes sucrés: betteraves, carottes, poivrons rouges, fruits, baies et matières grasses.
    - Vous ne pouvez pas utiliser à la fois des produits contenant des protéines avec des épices thermiquement crues. Cela est dû au fait que la substance violette contient du manganèse, qui lie le fer sous forme de micro-élément
    Note Une décoction de laurier avec de la cannelle et des clous de girofle augmente l'activité de l'insuline dans les cellules du corps pour insérer du glucose, réduit le niveau de «mauvais» cholestérol