Méthodes traditionnelles de traitement de la myopie

La myopie est la maladie oculaire la plus répandue. L'incidence de la myopie augmente chaque année, principalement parmi les résidents des pays très développés. On pense qu’à l’heure actuelle, un tiers des habitants de la planète est atteint de myopie. Les résidents des grandes villes sont les plus exposés à cette maladie et, dans une moindre mesure, aux zones rurales.

La myopie (myopie) est un défaut de vision associé à l’erreur de réfraction, dans lequel l’image que nous voyons n’est pas affichée sur la rétine, contrairement à ce qu’elle devrait être dans la vision normale, mais devant elle, et donc mal perçue par les cellules visuelles de la rétine, donc l’image devient indistincte, comme floue. Le plus souvent, cela est dû à un globe oculaire élargi. Rarement, la myopie peut être associée à un spasme d'accommodation (à un jeune âge), à ​​un kératocône (modification de la forme de la cornée), à ​​un déplacement du cristallin au cours d'une blessure (subluxation, luxation) ou à une sclérose du cristallin (chez les personnes âgées). Dans tous les cas, la cause de la myopie est déterminée par un ophtalmologiste lors d'un examen médical.

Avec la myopie, une personne voit bien de près et de loin est mauvaise et pour améliorer l'acuité visuelle, elle est obligée d'utiliser des lunettes ou des lentilles de contact avec des valeurs négatives de la puissance optique. La plupart du temps, la myopie apparaît à l'âge scolaire, rarement chez les jeunes enfants ou les adultes, ce qui est facilité par une lecture et une écriture prolongées, un éclairage insuffisant et des conditions d'hygiène médiocres. Le plus souvent, cela se produit lorsque les muscles oculaires sont affaiblis, principalement le muscle ciliaire (le muscle ciliaire de l'œil effectuant l'accommodation), et que certains exercices oculaires sont le plus souvent utilisés pour traiter la myopie à cet âge.

Les garçons et les filles sont également malades, en particulier avec un développement physique médiocre. Cette maladie se caractérise par une progression progressive et une détérioration de la vision pouvant entraîner une invalidité partielle.

La myopie peut être congénitale et acquise, présente (associée à une augmentation de la longueur du globe oculaire) et fausse (associée à un spasme des muscles de l'œil), à transistors (associée au diabète et à certaines autres maladies), nocturne (diminution de l'acuité visuelle uniquement dans l'obscurité), compliqué, etc.

Les principaux types de myopie sont les suivants: physiologique (associé à une augmentation de la longueur du globe oculaire), pathologique (myopie, progressive) et lenticulaire (cristallin), associé à des modifications de la lentille avec diabète, des cataractes congénitales ou à la suite de la prise de doses élevées de certains médicaments.

Le degré de développement de la myopie est exprimé en dioptries avec le signe des minutes (-1, -2, etc.). Il y a trois degrés de développement de la myopie:

  1. Faible degré de myopie - jusqu'à -3 dioptries.
  2. Le degré moyen de myopie peut aller jusqu'à -6 dioptries.
  3. Un fort degré de myopie - plus de -6 dioptries.

Les principales raisons contribuant au développement de la myopie sont les suivantes: prédisposition héréditaire, travail prolongé et prolongé à courte distance (lecture, écriture, etc.) avec diminution de l'accommodation des yeux, faiblesse congénitale du tissu conjonctif de la sclérotique, entraînant un allongement du globe oculaire et, rarement, une augmentation de la pression intraoculaire glaucome juvénile (juvénile).

Facteurs contribuant au développement de la myopie: prédisposition héréditaire, certaines maladies (diabète, hypertension, troubles vasculaires, rhumatismes, amygdalite chronique, etc.), fatigue oculaire constante et de longue durée (lecture, écriture, dessin, etc.), notamment en cas de faible éclairage, mauvaise correction de la vue avec des lunettes ou des lentilles, sans recommandation du médecin, utilisation prolongée de doses élevées de certains médicaments (par exemple, les sulfamides), malnutrition.

Avec un degré élevé de myopie, il se produit des changements trophiques dans le système vasculaire oculaire, ce qui peut provoquer la rupture des vaisseaux, nuire à l'alimentation de la rétine et causer diverses complications.

la myopie progressive, sans un traitement approprié et en temps opportun peut entraîner des complications graves: la dégénérescence de la rétine, des saignements dans la rétine ou décollement du vitré ou déchirure de la rétine, produisant des changements dégénératifs dans le corps vitré, qui conduisent à une perte de vision dans les cas graves - à la cécité complète. L'une des complications les plus graves est le décollement de la rétine. Dans ce cas, nous avons besoin d'une intervention chirurgicale urgente, sinon, une personne peut complètement aveugle.

Une bonne nutrition est très importante pour la santé de nos organes visuels.

Le régime alimentaire de toute personne devrait être équilibré en tous les principaux nutriments (protéines, lipides, glucides, minéraux et vitamines). Pour maintenir une bonne vision, une personne devrait également recevoir des substances bénéfiques pour les organes de la vision et les protéger du vieillissement prématuré.

Pour préserver la santé de nos yeux, le menu d'une personne doit comprendre des aliments riches en protéines, acides gras polyinsaturés, vitamines (B1, B2, B5, B6, B9, B12, PP, P, A, C, D et E), des antioxydants, des caroténoïdes lutéine et zéaxanthine (pigments jaunes, puissants antioxydants), ainsi que des minéraux (calcium, magnésium, fer, cuivre, zinc et sélénium). Une carence en l'une de ces substances peut entraîner une perte de vision.

Ainsi, afin de préserver le bon état des organes de la vision, vous devez inclure dans votre alimentation les produits contenant ces piles (nécessairement de chaque groupe, car l’absence d’une pile n’est pas compensée par un excès d’autres éléments). Dans la préparation du régime devrait prendre en compte vos maladies existantes d'autres organes et toutes les contre-indications de ces maladies.

Dans le menu d'une personne myope, il est très important d'inclure une quantité suffisante de protéines animales à part entière (bœuf maigre, poulet, dinde, lapin, fruits de mer, œufs de poule).

Les acides gras polyinsaturés sont plus les huiles végétales (en particulier les graines de lin, de tournesol, d'olive, d'arachide et l'huile de germe de blé), les poissons marins gras (truite, saumon, le hareng, le maquereau, etc.), le foie de poisson et les œufs, fruits de mer (calmars, crevettes, moules, coquilles Saint-Jacques, etc..), dans toutes sortes de noix, le soja, les œufs, les avocats, les épinards, le brocoli et d'autres aliments.

La vitamine B1 est riche dans les aliments suivants: céréales germées, pain de blé entier, les céréales (avoine, le sarrasin, l'orge et de blé), kvas, épinards, pois, pois verts, le soja, les pommes de terre, noix, chou-fleur, les haricots blancs, lentilles, maigre porc, abats et levure.

La vitamine B2 sont beaucoup trouvés dans la levure, les jaunes d'œufs, le fromage, le fromage cottage, la farine de blé, le pain, le sarrasin, le lait, le foie, les reins, la viande, le poisson, la volaille, les pois verts, le soja, les haricots verts, les épinards, le chou (brocoli et Bruxelles ), oignons verts, poivrons, persil racine, laitue, carotte, prune, pêche, prune cerise et grenade.

Le B5 (acide pantothénique) se trouve en grande quantité dans le boeuf, les reins et le foie de boeuf, le poisson de mer, la levure de bière, les œufs, les légumineuses, les céréales, les noix et les champignons.

La vitamine B6 est riche en pommes de terre, pois, haricots, poivrons verts, bananes, lait, viande, poisson, œufs, fromage, foie et levure de bière.

beaucoup de vitamine B9 dans la levure, le foie, les reins, le soja, les pois, les haricots, le cresson, chicorée, épinards, pommes de terre, champignons, flocons d'avoine, le persil, l'aneth, la laitue, le chou-fleur, raifort, aubergines, potiron, courgette, les carottes, betteraves, fraises, cerises, framboises et pommes.

Il y a beaucoup de vitamine B12 dans la viande, le foie, les rognons, le poisson, le lait et les œufs.

La vitamine PP est abondante dans la levure, le pain complet, les céréales, les épinards, les pois, les pommes de terre, les oignons, les tomates, les carottes, la viande, le poisson et les œufs.

La vitamine P stocke les fruits de rose sauvage, d'agrumes, de cassis, de rouge et d'aronia, de thé vert, de sarrasin, de tomates, de chou, de salades, de raisins, de framboises, de myrtilles, de bleuets, de bleuets et de chèvrefeuille.

La vitamine C est le plus dans le kiwi, rose sauvage, les poivrons, les citrons, groseilles, oranges, verts de l'aneth et le persil, le cresson, toutes sortes de choux, y compris dans la choucroute, le céleri, l'oseille, estragon, argousier, rouge cendres de montagne, unabi, tomates, pommes de terre, radis et navets.

La vitamine A riche huile de foie de morue, le foie, les œufs, le lait, le beurre et les fromages. Caroténoïdes (provitamine A) dans une grande quantité sont contenues dans les abricots, les oranges, les mandarines, mangues, melon, le potiron, la carotte, le cresson, le poivron, le persil, les épinards, le brocoli, la tomate, le cerfeuil, le rosier sauvage, rouge sorbier, argousier, abricots secs, oignons verts, la laitue et les pois verts. Caroténoïdes sont les plus importants pour les yeux lutéine et la zéaxanthine. Ces deux caroténoïdes font partie de la rétine et en assurent le bon état.

les lecteurs de lutéine comprennent les aliments suivants: le jaune d'oeuf, la farine d'avoine, les épinards, le chou frisé et le brocoli, les pois verts, les oranges, les mandarines, les abricots et les abricots secs, les pêches, les grenades, les melons, les citrouilles, les carottes, les betteraves, les tomates, les framboises et les fraises.

Zéaxanthine beaucoup dans les feuilles d'épinards et d'ortie, la citrouille, la courgette, les carottes, le brocoli, poivrons orange, melons, navets, céleri, maïs, mandarines, les oranges, les abricots, les pêches, les nectarines, mangue, kiwi, raisins, les bleuets, les framboises et les mûres.

La vitamine D s'accumule dans le jaune d'œuf, le beurre, le lait, la crème, la crème sure, les poissons de mer gras, le caviar, les champignons, la levure, les épinards et les plants de céréales.

La vitamine E est contenue dans beaucoup de fruits d'argousier et d'églantier, noix de noisettes et de pins, les semis de maïs et les huiles végétales, les graines de citrouille et les graines de tournesol, le chocolat, le jaune d'œuf, le lait, la viande, le foie, les haricots, le maïs et le poisson.

Les antioxydants en quantités suffisantes contenues dans chèvrefeuille, bleuets, Irge, oseille, Kalina, canneberge, groseilles, raisins, fraises, mûres, citron chinois, framboise, argousier, cassis, cerise oiseau, églantier, fenouil, topinambour, cresson, carottes, laitue, céleri, l'asperge, le raifort, l'ail, les épinards, les kiwis, chokeberry, aubépine, airelles, sureau noir, les semis de blé, les huiles végétales, les noisettes, les amandes, les noix, le persil, le brocoli, l'oseille, les poivrons, l'estragon, le chou chou, l Monk, les oranges, les mangues, le melon, les abricots, le brocoli, les pêches, les tomates, le pissenlit, le cerfeuil, le bœuf, le porc et le foie d'agneau, haricots blancs, les pois et la farine d'avoine sèche.

Le magnésium beaucoup dans les graines de citrouille et les graines de tournesol, son de blé, germe de blé, les céréales d'avoine et de millet, abricots secs, soja, arachides, amandes, noix de cajou, abricots secs, cacao, chocolat, haricots blancs, cerise, banane, fenouil, persil, laitue, vert pois, betteraves, carottes, cassis, framboises, pommes de terre et les raisins.

Les magasins de calcium sont les suivants: noix, graines de sésame et de pavot, lait, fromage cottage, crème, crème sure, produits laitiers, fromages, soja, champignons porcini séchés et feuilles d'ortie.

foie riche en fer, la langue de bœuf, abricots secs, figues, noix, viande de lapin, dinde, foie de porc, les haricots, les pois, les céréales (avoine, le sarrasin, le millet, l'orge), les graines de citrouille et de graines de sésame, les bleuets, les pêches, les pommes, les poires, les prunes, le cacao, la levure et les champignons blancs secs, abaissez - la viande de poulet et de canard, bœuf, agneau, poisson de mer, les jaunes d'œufs, les épinards, l'oseille et coings.

Le cuivre accumule dans les semis de graminées, les céréales (avoine, le sarrasin et le millet), les haricots, les haricots, les pommes de terre, foie, fruits de mer, les noix, le cacao, les poires, le fenouil, le cassis, les canneberges, les abricots, les groseilles, les fraises, la viande et le poisson.

Le zinc est abondant dans les graines de citrouille et de tournesol, les semis, le son, les flocons d'avoine, les haricots, les pois, les céréales, les légumes, la viande de volaille, les dérivés, les fromages à pâte dure, les œufs, le poisson, la levure et les agrumes.

Le sélénium dans la nourriture est assez rare. Foies de poulet, porc, bœuf, poisson, œufs, champignons, oignons, chèvrefeuille, pain au son et autres aliments sont riches en cet élément.

Pour améliorer l'acuité visuelle nécessaire pour manger plus de bleuets (frais, confitures, gelées, compotes), de bleuet, de chèvrefeuille, des salades et des jus de carottes, les épinards, la laitue, le persil, une décoction de cynorrhodon, ainsi que les tomates, les pêches, les oranges, les mandarines, raifort, radis et navets. Le plat est utile d'ajouter la cannelle (qualitative produite au Sri Lanka, la cannelle chinoise n'a pas d'effet thérapeutique) et les clous de girofle qui améliorent la vision.

Il est nécessaire de limiter la quantité de graisses animales dans le régime alimentaire en les remplaçant par des huiles végétales (graines de lin, olives, maïs ou tournesol), il est préférable de remplacer le sucre par du miel. Il est nécessaire de limiter la quantité de sel, de viande fumée, de cornichons et de marinades.

Afin de prévenir le développement ou la progression de la myopie, vous devez également mener une vie saine et mobile, ne pas boire, ne pas fumer, passer plus de temps à l'extérieur, faire tout le travail possible, faire de l'exercice et faire du sport (uniquement avec l'autorisation de l'ophtalmologiste), somnoler, ne pas trop forcer., lors de travaux pénibles, il est nécessaire de prendre des pauses de 10 minutes toutes les 30 minutes de travail au cours desquelles il est utile de faire des exercices pour les yeux (voir plus loin), de lire et d’écrire uniquement en étant assis, sous un bon éclairage, sans lire en se couchant ni et tout en marchant et en utilisant les transports en commun, en regardant la télévision, en prenant des pauses pendant lesquelles vous devez fermer les yeux et vous asseoir calmement (ou même faire quelques exercices pour les yeux qui ont un effet relaxant), ne regardez pas les lunettes lumineuses sans lunettes de protection contre la lumière au soleil, organisez correctement votre alimentation, traitez en temps utile toutes les maladies chroniques (amygdalite, tuberculose pulmonaire, etc.).

La culture physique et les sports ne peuvent être pratiqués qu'après examen par un ophtalmologiste. Si le degré de myopie est faible (jusqu'à -3 dioptries) et que le bon état de la rétine de l'œil lors d'exercices physiques et de sports n'est pas limité. L'exercice et le sport dans ce cas ne font que profiter.

Avec un degré modéré de myopie (de -3,1 à -6 dioptries), il y a des limites à l'haltérophilie, aux exercices et aux sports (en fonction de l'état de la rétine). Dans ce cas, vous devez être examiné par un ophtalmologiste et suivre toutes ses instructions.

Avec un degré de myopie élevé (supérieur à -6 dioptries), soulever des poids, les virages serrés du corps et de la tête, sauter, tomber et se frapper la tête, l'haltérophilie et les sports de force, soulever la barre et le combat au corps à corps sont interdits, car ces sports augmentent les risques de décollement de la rétine ainsi que le football, le basketball, la boxe (en raison du saut ou du danger de blessure à la tête), qui peuvent également entraîner un décollement de la rétine. Dans ce cas, la musculation et le travail physique lourd sont également interdits. S'engager dans la culture physique et le sport n'est possible qu'avec l'autorisation d'un ophtalmologiste.

Des sports tels que le tourisme, la marche, la natation, l'aviron, le yoga peuvent être pratiqués sans restrictions, mais ne le faites qu'après avoir consulté un médecin et sous contrôle strict du pouls (il ne devrait pas dépasser 140 battements par minute). Les restrictions peuvent également être une maladie cardiaque, l'hypertension et d'autres maladies.

Avec la menace d'un décollement de rétine ou d'un décollement de rétine, toute forme d'exercice et de sport est interdite.

Bien entendu, la myopie ne peut être complètement guérie, mais certaines médecines traditionnelles peuvent enrayer la progression de cette maladie et même augmenter considérablement l’acuité visuelle.

Les moyens de traitement de la myopie proposés dans cet article doivent être combinés: prendre par voie orale, l’enterrer dans les yeux et réaliser des exercices spéciaux pour renforcer les muscles de l’œil (lorsque le détachement de la rétine est interdit). Le traitement est long, allant jusqu'à 1 an ou plus.

Abréviations dans l'article: h. - cuillère à café, dess. l - cuillère à dessert, Art. l - une cuillère à soupe.

Recette 1. Pour améliorer l'acuité visuelle avec la myopie, il est utile de prendre 0,5 m pendant 30 jours. l Teinture chinoise de citronnelle, 2 fois par jour (matin et après-midi, ne le prenez pas le soir, car la citronnelle a un fort effet tonique et le sommeil peut être perturbé), 30 minutes avant de manger. Ces cours ont lieu 2 à 3 fois par an. Cette teinture est contre-indiquée en cas d’irritabilité nerveuse accrue, d’insomnie et d’hypertension.

Recette 2. Depuis l'Antiquité, pour améliorer l'acuité visuelle avec la myopie, on utilisait des bleuets. Ils ont été consommés à l'intérieur et des gouttes oculaires ont été préparés à partir d'eux. En hiver, les baies peuvent être congelées.

Préparation des gouttes de myrtille pour les yeux (recette KP Gemp): versez le jus de myrtille fraîchement pressé avec de l'eau bouillie dans un rapport de 1: 2 et le matin, avant le lavage, versez 5 gouttes dans chaque œil, puis frottez doucement vos paupières avec les doigts gouttes uniformément réparties sur l'œil. Conservez le mélange au réfrigérateur pendant 5 jours maximum. Le traitement est efficace, mais long, avec des cours d'une durée d'un mois, espacés d'une semaine à l'autre. Dans le même temps, il est nécessaire d'utiliser des myrtilles ou des produits de son traitement (confiture, compote, etc.) à l'intérieur.

Recette 3. Un bon moyen de restaurer la vision dans la myopie est considéré comme un sous-marin d'abeille. Le sous-marin doit être bien séché, exempt d’impuretés et de moisissure. Le traitement est long.

Moudre dans un moulin à café 1 c. l abeille sous-marin, ajouter 3 c. l miel naturel confit, mélangez et prenez 1 c. mélange, 2 fois par jour, le matin à jeun et le soir avant le coucher, en le dissolvant lentement dans la bouche. La durée du traitement est de 2 mois. Après une pause de deux mois, le cours doit être répété. Ce remède est contre-indiqué dans les allergies aux produits apicoles. Avec soin, il devrait être pris avec le diabète.

Vous pouvez préparer un autre outil sur la base du sous-marin: 2 c. l abeille podmor verser 150 ml d'huile végétale, mettre le feu, faire frire pendant 7 - 8 minutes, en remuant constamment. Prendre 1 cuillère à soupe. l mélange, 2 fois par jour (matin et soir), 30 minutes avant un repas, lait pressé. La durée du traitement est de 2 mois, puis vous devez faire une pause de 2 mois et le traitement doit être répété. Les contre-indications sont les mêmes que dans la recette précédente.

Pour le traitement, vous pouvez également préparer une teinture de vodka de sous-marin d'abeille: 3 c. l versez 0,5 litre de vodka de haute qualité à partir d'une sous-couche d'abeille séchée, de liège, insistez 3 semaines à la température ambiante, puis passez au tamis et prenez 20 à 30 gouttes de teinture, 2 à 3 fois par jour, 30 minutes avant les repas ou 1 heure après les repas, avec l'ajout d'une petite quantité d'eau bouillie refroidie. La durée du traitement est de 2 mois. Après une pause de deux mois, le cours doit être répété. Les contre-indications sont les mêmes. En outre, cette teinture n'est pas recommandée pour les enfants de moins de 12 ans (en raison de la présence de vodka).

Recette 4. Lorsque la myopie est utile pour appliquer l'outil suivant: prenez 100 g de miel, les cerneaux de noix et les abricots secs, hachez, mélangez et prenez 2 c. l mélange, 2 fois par jour, matin et soir, 30 minutes avant les repas. Le traitement est long. Ce mélange est utilisé en plus d'autres moyens et méthodes de traitement.

Recette 5. Avec un affaiblissement de la vue est utile de boire une décoction de rhizomes de poireau: 2 c. l Les rhizomes lavés et broyés versent 2,5 tasses d’eau bouillante, mettez le feu, portez à ébullition, réduisez au minimum le feu, faites cuire jusqu’à ébullition 1/4 du volume de liquide, puis égouttez et prenez 1 c. l décoction, 4 à 5 fois par jour, 30 minutes avant les repas. La durée du traitement est d'un mois.

Recette 6. Aide à améliorer l'acuité visuelle avec les jus de myopie et les mélanges de jus.

1) Au bout d'un mois, vous devez prendre 1 verre de jus de carotte fraîchement pressé, 3 fois par jour, 20 minutes avant les repas, avec l'addition de crème, de lait ou de crème sure au goût.

2) En 1 mois, prenez 1 verre d'un mélange de jus de carotte, céleri, chicorée et persil (3: 2: 1: 1), 3 fois par jour, 30 minutes avant les repas ou une heure et demie après les repas. Un mélange de ces jus est très utile pour l’organisme dans son ensemble, y compris, aide avec l’astigmatisme, les cataractes, restaure les troubles de la vision. Cours de boisson pendant 1 mois, avec des pauses d'une semaine entre eux.

3) Un mélange efficace de jus de carotte et de salade de chicorée (5: 1) constitue un moyen efficace de restaurer la vision. En 1 mois, prenez 1 verre du mélange, 3 fois par jour, 20-30 minutes avant les repas ou 1,5 heure après les repas. Cours de boisson pendant 1 mois, avec des pauses d'une semaine entre eux.

4) Avec une vision affaiblie, il est utile de boire un mélange de jus de carotte, céleri et chicorée (4: 2: 1), 1 verre, 3 fois par jour, 20-30 minutes avant les repas ou une heure et demie après avoir mangé. Cours de boisson pendant 1 mois, avec pauses d'une semaine.

Il est souhaitable d'alterner ces mélanges de jus (1 mois pour boire un mélange de jus, puis pendant un autre mois - un autre). En outre, vous devez utiliser le plus souvent possible la soupe d'ortie, avec l'ajout d'œufs et de crème, ainsi que boire du thé à base de feuilles de cassis.

Recette 7. Depuis l'Antiquité, la décoction de sourcils aux herbes est considérée comme l'un des moyens les plus efficaces d'améliorer l'acuité visuelle de la myopie: 8 c. l'herbe sourde et hachée eyebright injecter 1 verre d'eau froide, mettre le feu, porter à ébullition, retirer immédiatement du feu, refroidir, filtrer et filtrer. Instiller le bouillon préparé avec 2 gouttes dans chaque œil, 3 fois par jour. Dans le même temps, vous devez faire des compresses chaudes avec ce bouillon pendant 1,5 heure, matin et soir. En outre, ce bouillon doit être pris par voie orale, 3 c. l., 3 fois par jour, 30 minutes avant les repas. La durée du traitement est d'un mois. Cet outil aide également à la dystrophie rétinienne.

La collection suivante est très efficace: prenez en quantités égales en poids d'herbe séchée et d'herbe hachée et de corbeilles à fleurs de bleuet bleu, mélangez. Puis 1 cuillère à soupe. l mélanger l'eau bouillante, mettre au bain-marie, cuire 5 minutes, refroidir et filtrer. Prendre pendant la journée en 3 doses fractionnées, 30 minutes avant les repas. La durée du traitement est de 1 mois, puis vous devez faire une pause de 10 jours et la cure doit être répétée.

Vous pouvez faire une teinture de vin à partir des fleurs de bleuet bleu, avec l'ajout d'herbe et de miel: 0,5 litre de vin tel que "Kagor", vous devez ajouter 50 g de fleurs séchées de bleuet et d'herbes, 600 g de miel, bien mélanger et mettre au bain-marie. cuire pendant 1 heure dans un récipient hermétique, puis laisser refroidir, filtrer et prendre 1 cuillère à soupe. l décoction, 3 fois par jour, 30 minutes avant les repas. Soigner avant la fin des fonds. Après une pause de 10 jours, le parcours doit être répété. Le traitement est long. Mélange stocké dans le réfrigérateur. Dans la décoction finie, vous pouvez ajouter 200 g de jus d'aloès frais.

Recette 8. En plus des autres moyens de traiter la myopie, il est utile d'utiliser du germe de blé (s'il n'y a pas de contre-indications, il s'agit principalement de maladies gastro-intestinales aiguës). Chaque matin, vous devez consommer 100 g de plantules, moulues dans un hachoir à viande, additionnées de miel ou d'une salade de carottes et de crème. La durée du traitement est d'un mois.

La recette 9. Le jus d'aloès est considéré comme un bon remède contre la myopie: dans une plante âgée d'au moins 3 ans, vous devez couper les feuilles, les laver, enlever les pointes, puis les envelopper de papier noir et les placer sur la clayette inférieure du réfrigérateur pendant une semaine, puis faire défiler presser le jus à travers plusieurs couches de gaze et prendre 1 c. jus, 3 fois par jour, 30 minutes avant les repas. La durée du traitement est d'un mois. Après une pause d'une semaine, le cours doit être répété.

En même temps, vous devez rincer les yeux avec un mélange de ce jus avec de l'eau bouillie réfrigérée (1: 1), 2 fois par jour (le matin et le soir) et, avant de vous coucher, sur les paupières fermées, appliquez des disques ouatés imbibés de ce mélange pendant 2 heures.

Depuis l'Antiquité, un mélange de momie et de jus d'aloès est considéré comme un remède efficace pour rétablir l'acuité visuelle: ajoutez 5 g de momie (pharmaceutique) dans 100 ml de jus d'aloès fraîchement préparé et mélangez bien. Conservez la solution préparée au réfrigérateur. Enterrez 2 gouttes de la solution dans chaque œil, 2 fois par jour (matin et soir) et réchauffez-la à la température ambiante. Après avoir instillé le mélange, fermez les yeux et frottez légèrement la paupière avec votre doigt. Dans le même temps, ce mélange doit être pris par voie orale, 1 cuillère à thé, 2 fois par jour (matin et soir), 30 minutes avant les repas. La durée du traitement est de 2 semaines, après quoi une pause de 30 jours doit être prise et la cure répétée. Ce remède aide également à lutter contre la cataracte, la dystrophie rétinienne et d’autres maladies oculaires. Pendant le traitement, ne consommez pas de viande rouge ni de boissons alcoolisées.

Recette 10. Des gouttes de jus d'aloès rétablissent l'acuité visuelle: extraire le jus d'aloès des feuilles, les égoutter dans un flacon stérile et les conserver au réfrigérateur. Ensuite, 10 gouttes de ce jus dilué dans 1 c. l Eau bouillie ou distillée froide, mélangez et enterrez 2 à 3 gouttes dans chaque œil, 2 à 3 fois par jour. Mélanger le jus avec de l'eau tous les jours pour cuire frais. Pour être soigné jusqu'à la convalescence, suivre des cours pendant 1 mois, avec une pause de 10 jours entre eux Ce remède aide également à lutter contre la cataracte et la dystrophie rétinienne.

Recette 11. Pour le traitement de diverses maladies des yeux (presbytie, cataracte, glaucome, myopie, dystrophie de la rétine, etc.) depuis l'Antiquité, on utilise des champignons morilles.

Les morilles fraîches doivent être lavées, séchées sur une serviette, bien séchées, moulues dans un moulin à café à l'état de poudre et laissées au sec pendant 3 mois (pendant ce temps, les substances toxiques contenues dans ce champignon seront détruites). Après cela, prenez 0,5 dess. l cette poudre, 2 fois par jour (matin et soir), avec une petite quantité d’eau bouillie refroidie, 30 minutes avant les repas. À traiter pendant 4 à 6 mois (selon la maladie).

Vous pouvez faire de la teinture alcoolique de ces champignons: prenez 2,5 c. l morilles séchées et broyées (conservées au moins 3 mois), versez 0,5 litre de vodka de haute qualité ou d’alcool à 70 degrés, scellez, maintenez 1 mois au réfrigérateur, puis égouttez et prenez 1 c. teintures, 1 fois par jour, le matin à jeun pour toutes les maladies oculaires susmentionnées. La durée du traitement est de 4 à 6 mois.

Recette 12. Les champignons à base de Reishi (champignons de la longévité) aident à améliorer la vision. Ces remèdes sont contre-indiqués en cas de faible coagulation sanguine, de tendance hémorragique, d'hémophilie et d'anémie. Ils ne peuvent pas être pris simultanément avec de l'aspirine, des anticoagulants, des antibiotiques, des amphétamines, des analgésiques et des agents abaissant la pression artérielle et la glycémie. Il n'est pas recommandé de les prendre également pendant la grossesse, l'allaitement et les enfants de moins de 5 ans (l'effet de ces champignons sur ces catégories de personnes n'est pas bien compris). Actuellement, les pharmacies peuvent acheter de la poudre de ce champignon. Prendre le matin l'estomac vide et l'après-midi, 30 minutes avant les repas pour 1 c. poudre de champignons reishi séchés. La durée du traitement est de 3 mois. Après une pause de 10 jours, le cours peut être répété.

Vous pouvez préparer la teinture de vodka du champignon Reishi: prenez 3 c. l champignons séchés et hachés, versez 0,5 litre de vodka de haute qualité, liège, insister 2 semaines dans un endroit sombre et frais. Ne pas filtrer et boire avec les sédiments, 1 à 3 c. teintures, 2 fois par jour (matin et soir), 30 minutes avant les repas, pendant 3 mois. Après une pause de 10 jours, le parcours doit être répété.

De même, la teinture de champignon Reishi est préparée et prise dans un type «vin de Cahors».

Recette 13. Le Cordyceps est considéré comme un bon remède contre la myopie, la cataracte, le glaucome, la dystrophie rétinienne et d'autres maladies des yeux (il améliore l'état des vaisseaux sanguins et l'apport sanguin aux yeux). Ce champignon est actuellement disponible dans les pharmacies en ligne et utilisé conformément au mode d'emploi. Cordyceps est contre-indiqué en cas de mauvaise coagulation sanguine, de tendance hémorragique, de grossesse, d'allaitement, ainsi que chez les enfants de moins de 5 ans. En outre, il ne doit pas être pris simultanément avec l’aspirine, les anticoagulants et les bronchodilatateurs.

Recette 14. Avec la myopie, il est utile, en plus d’autres moyens, de prendre une décoction de feuilles d’ortie et de myrtilles, de graines de carotte, de baies de rose, de myrtilles et de cassis: toutes prennent 1 c. L., versez 2 tasses d'eau bouillante, mettez au bain-marie, laissez cuire pendant 15 minutes, puis laissez refroidir, filtrez et prenez 0,5 tasse de bouillon, 2 à 3 fois par jour, 30 minutes avant les repas. La durée du traitement est d'un mois.

Recette 15. Aide à augmenter l'acuité visuelle de la teinture d'esprit des fleurs de calendula à la racine de calamus: prenez 0,5 tasse d'inflorescences de calendula broyées et séchées et de racines de calame broyées, ajoutez 0,5 litre de vodka de haute qualité, liège, insistez 2 semaines dans un endroit sombre à la température ambiante puis égouttez et prenez 1 c. teintures, 3 fois par jour, 30 minutes avant les repas. La durée du traitement est d'un mois. Après une pause d'une semaine, le cours doit être répété. Organisez au moins 4 cours. Cette teinture est contre-indiquée pendant la grossesse, augmentation de l'acidité du suc gastrique, ulcère gastrique et ulcère duodénal, hypotension, tendance au saignement, maladies inflammatoires aiguës des reins et des enfants jusqu'à 12 ans. Les doses ne dépassent pas. Si vous utilisez des doses élevées de cette teinture peut provoquer des vomissements. Cette teinture aide également avec le glaucome, les cataractes et l'hypermétropie. L'outil est très efficace, mais le traitement est long (jusqu'à 1 an, cours d'un mois, avec des pauses hebdomadaires entre les deux).

Un bon remède pour améliorer l'acuité visuelle de la myopie est le jus de racine de calame fraîche: pendant 3 mois sans pauses, 3 fois par jour, 30 minutes avant les repas, prendre 1 c. ce jus. Ne dépassez pas la dose, car les vomissements peuvent s'ouvrir. Contre-indications, comme dans la recette précédente.

Recette 16. Aide à restaurer l'acuité visuelle avec l'infusion d'aiguilles de pin ou d'épinette dans la myopie: collecter les aiguilles de pin à la fin du mois de septembre, les sécher et les hacher. Puis 2,5 cuillères à soupe. l les aiguilles versent 1 tasse d'eau bouillante, mettre au bain-marie, cuire 20 minutes, puis insister quelques heures, filtrer et prendre 1 cuillère à soupe. l perfusion, 3 fois par jour, 1 heure après les repas. Le traitement est long (jusqu’à 1 an ou plus).

Recette 17. Outre les autres moyens d’améliorer l’acuité visuelle avec la myopie, il est utile de prendre une décoction d’ortie: 0,5 c. l les feuilles d'ortie séchées et écrasées de dioïque verser 1 tasse d'eau bouillante, envelopper, insister 3 heures, puis filtrer et prendre 2 c. l perfusion, 2 à 3 fois par jour, 30 minutes avant les repas. La durée du traitement est d'un mois. Après une pause de 10 jours, le cours peut être répété.

Sur 3 parties d'herbe d'ortie séchée et hachée, ajoutez 1 partie du mélange de feuilles séchées et de fruits de cendre de montagne rouge (en poids), mélangez soigneusement. Puis 1 cuillère à soupe. l recueillir verser 2 tasses d'eau bouillante, mettre dans un bain d'eau bouillante, cuire pendant 15 minutes, puis insister pendant 20 minutes, filtrer et prendre sous forme de chaleur pendant la journée pendant 4 heures, 30 minutes avant de manger.

Recette 18. Pour réduire l’acuité visuelle, il est utile d’appliquer des tampons de coton imbibés d’un mélange de jus d’oignon et de miel pendant 2 heures le soir avant de se coucher, et ce mélange 2–3 fois par jour pour lubrifier les paupières. Ces lotions peuvent être alternées avec des lotions d'un mélange de miel et d'eau: 1 c. miel versez 100 ml d’eau bouillante, mélangez bien, badigeonnez le mélange de coton avec ce mélange et mettez les paupières fermées le soir, avant de vous coucher, pendant 2 heures.

Recette 19. En conjonction avec d'autres moyens pour traiter la myopie, vous pouvez utiliser des fleurs de souci: prendre 1 cuillère à thé chaque matin sur un estomac vide. poudre de fleurs de souci séchées et broyées, arrosée avec 1 tasse d'eau tiède. La durée du traitement est de 3 semaines, puis une pause de 1 semaine. Le cours doit être répété.

Recette 20. Lorsque l’atrophie du nerf optique est utilisée avec succès, teinture de fleurs de pissenlit: prendre 500 g d’inflorescences de pissenlit fraîches, versez-les 0,5 litre d’alcool à 70 °, de liège, insistez 12 jours dans un endroit sombre, puis filtrez et prenez 1 cuillère à soupe. l teintures, 3 fois par jour, 30 minutes avant les repas, pendant 1 mois. Après cela, vous devrez faire une pause d'une semaine et le cours pourra être répété. Cette teinture n'est pas recommandée en cas de blocage des voies biliaires, d'exacerbation de gastrites, d'ulcères gastriques et duodénaux présentant une acidité élevée du suc gastrique et les enfants de moins de 12 ans. Le surdosage peut provoquer des vomissements et de la diarrhée.

Recette 21. Pour améliorer l'acuité visuelle, en plus de l'ingestion de médicaments, il est utile de toujours faire des compresses: prenez 3 parties de feuilles de bouleau, ajoutez 2 parties de pétales de fleur de rose et de têtes de fleur de trèfle rouge, 1 partie de feuilles de fraise des bois et 0,5 partie d'herbe Hypericum perforatum (tout séché et bien broyé). Puis 1 c. mélanger, verser 50 ml d’eau bouillante, envelopper, insister 40 minutes, filtrer et filtrer. Dans cette infusion, humidifiez les tampons de coton et faites des compresses pour les paupières pendant 20 minutes, 2 à 3 fois par jour, pendant 1 mois.

Ces compresses peuvent être alternées avec des compresses de pomme ou de concombre râpé.

Recette 22. Avec la myopie, il est utile pendant 1 mois, le matin, immédiatement après le réveil, instiller 2 gouttes de lait de chèvre dans chaque œil (mieux que le lait frais).

Il est même préférable d'enterrer le sérum de lait de chèvre, pour lequel vous devez mettre le lait dans un bain-marie, le réchauffer pendant 30 minutes, le filtrer. Pour faire cuire le sérum, ajoutez de l’eau bouillie à la température ambiante (1: 1) et, chaque matin, immédiatement après le réveil, versez 2 gouttes de ce mélange dans chaque œil. La durée du traitement est d'un mois.

Recette 23. Une moustache dorée est considérée comme un bon moyen de freiner la progression de la myopie: versez 2 tasses d'eau bouillante sur une feuille de plante, mettez-la au bain-marie, faites-la chauffer pendant 5 minutes, insistez 2 heures, puis filtrez et filtrez, ajoutez 2 c. Peut miel, bien mélanger. Humidifier les tampons de coton avec le mélange préparé 2 fois par jour et appliquer sur les paupières fermées pendant 5 minutes.

Un autre moyen peut être utilisé pour les lotions: pour 100 ml d’eau bouillie tiède, ajoutez 5 gouttes de jus de moustache dorée fraîchement pressée et mélangez bien. Humidifier les tampons de coton avec une solution préparée et les appliquer sur les paupières fermées, 2 fois par jour, pendant 5 à 7 minutes.

Dans le même temps, prenez la teinture alcoolique des moustaches dorées: prenez 39 joints des branches latérales de la moustache dorée, enveloppez-les dans du papier et placez-les sur la clayette supérieure du réfrigérateur pendant 2 semaines, puis hachez-les et versez 0,5 litre de vodka de haute qualité, scellez bien, insistez 3 semaines dans un endroit sombre et frais placer, puis filtrer et prendre 1 cuillère à soupe. l teintures, 3 fois par jour, 1 heure avant les repas.

La durée du traitement est de 3 semaines, après quoi vous devez faire une pause d'une semaine et vous devez répéter le traitement. Diriger 2 - 3 cours.

Les produits à base de moustaches dorées ne sont pas recommandés pour les personnes souffrant d'intolérance, de susceptibilité aux allergies, d'asthme bronchique, de grossesse et d'allaitement, les enfants de moins de 15 ans et les personnes âgées de plus de 70 ans. La plante est toxique, ne dépassez pas la dose. Des symptômes de surdosage d'empoisonnement sont observés. Avec l'utilisation à long terme des fonds sur la base de cette plante, des effets secondaires peuvent être notés: sécheresse et mal de gorge, enrouement, toux sèche, maux de tête. Avec l'abolition de ces fonds, ces symptômes disparaissent.

Recette 24. Un mélange de myrtilles et de miel est considéré comme un bon moyen d’améliorer l’acuité visuelle de la myopie: 1 tasse de miel est mélangée à fond avec 2 tasses de airelles, prendre 3 c. l mélange, 2 fois par jour (matin et soir), 1,5 heure après les repas. La durée du traitement est d'un mois.

Recette 25. En combinaison avec d’autres traitements que vous prenez par voie orale, il est utile la nuit, avant de vous coucher pendant 15 minutes, d’appliquer des disques ouatés humidifiés avec une infusion de romarin pendant 15 minutes: 1 c. l à thé de romarin séché et haché, verser 150 ml d’eau bouillante pendant 20 minutes, puis filtrer et filtrer. La procédure est répétée quotidiennement pendant 1 mois.

Il est utile d’alterner ces compresses avec des compresses de feuilles de cerisier fraîches: cueillir 4 feuilles de cerisier, les rincer, verser de l’eau chaude pendant 10 minutes, puis placer 2 feuilles sur chaque paupière fermée, laisser reposer 30 minutes, puis retirez les feuilles. La procédure à faire au coucher, pendant 1 mois.

Recette 26. Le remède suivant aide à enrayer la progression de la myopie: prendre 2 c. l Fleurs de bleuet, yeux et racine de calamus, 1 c. l herbe rue odorante, 3 c. l racine de pissenlit et feuilles de myrtille (toutes séchées et broyées), bien mélanger. Puis 2 c. l collection verser 1 tasse d'eau bouillante, mettre dans un bain-marie, chauffer pendant 10 minutes, puis filtrer, filtrer et prendre 1 cuillère à soupe. l décoction, 3 fois par jour, 30 minutes avant les repas. La durée du traitement est d'un mois. Après une pause d'une semaine, le cours doit être répété. Effectuez 3 traitements, puis prenez une autre recette.

En même temps, ce bouillon doit être instillé dans les yeux pendant 2 à 3 gouttes dans chaque œil, 3 fois par jour.

Recette 27. Un bon remède pour rétablir l’acuité visuelle vis-à-vis de la myopie est considéré comme étant le suivant: prendre en proportions égales en poids, l’achillée millefeuille séchée et hachée, le gland et les sourcils, les feuilles de fraise et de myrtille, les fleurs de bleuet et de calendula, les aiguilles de pin et le rhizome de cetraria (mousse d'Islande), bien mélanger. Tout doit être séché et bien broyé. Puis 1 cuillère à soupe. l collection verser 1 tasse d'eau bouillante, mettre dans un bain-marie, cuire pendant 10 minutes, puis filtrer et prendre 1/3 tasse de bouillon, 3 fois par jour, 30 minutes avant les repas, pendant 1 mois. Après une pause d'une semaine, le cours doit être répété. Effectuez 3 traitements, puis prenez une autre recette.

Recette 28. Les compresses pour les yeux sont utiles pour améliorer l’acuité visuelle: pour 3 parties de feuilles de bouleau, prenez 2 parties de pétales de fleur de cannelle et de romarin et de têtes de trèfle rouge, 1 partie de feuilles de fraise des bois et 0,5 partie d’Hypericum (toutes séchées et bien broyées) comme) Puis 1 c. mélange verser 50 ml d'eau bouillante, envelopper, insister 40 minutes, puis filtrer et filtrer. Dans cette infusion tiède, humidifiez les tampons de coton, appliquez-les sur les paupières fermées, maintenez pendant 20 minutes. La procédure est répétée 2 à 3 fois par jour pendant 1 mois.

Recette 29. Le sirop de fruits de sureau noir est considéré comme un moyen efficace d'améliorer la vision en myopie: lavez les fruits mûrs, mettez-les dans un bocal en verre, versez le sucre (1: 1), scellez, insistez 3 jours dans un endroit ensoleillé, puis égouttez-les et pressez-les. Prendre 1 c. sirop, 3 fois par jour, 20 minutes avant les repas ou 1 heure après les repas, pendant 1 à 2 mois. Ces cours ont lieu 2 à 3 fois par an. Ne dépassez pas la dose, car le sirop a un effet laxatif et la diarrhée peut s'ouvrir. Ce remède est contre-indiqué dans la propension à la diarrhée.

Étant donné que la myopie est principalement associée à un affaiblissement des muscles oculaires, tout d’abord à ceux responsables de l’hébergement de l’œil, ainsi que de l’utilisation de remèdes traditionnels et d’une alimentation appropriée, vous devez effectuer des exercices spéciaux pour renforcer les muscles de l’œil.

Lorsque vous effectuez des exercices pour les yeux, vous devez respecter plusieurs règles:

1) Lorsque les yeux de gymnastique, la tension musculaire doit être alternée avec la relaxation. Après chaque exercice, vous devez fermer et détendre vos yeux pendant une minute.

2) Lorsque vous effectuez des exercices, vous devez écouter attentivement vos sentiments, vous ne devez pas surcharger vos yeux, aucun malaise des yeux et aucune douleur ne doivent apparaître.

3) Vous ne pouvez pas faire de gymnastique décollement de la rétine des yeux.

4) Lorsque la myopie est accompagnée de glaucome, les exercices associés aux inclinaisons de la tête qui augmentent la pression intra-oculaire doivent être exclus du complexe d’exercices.

5) Exercices pour se produire dans une atmosphère détendue, 2 à 3 fois par jour (à la maison, au travail, dans les transports en commun, etc.).

6) Ne manquez pas dans la classe un seul jour.

7). Avec l'amélioration de la vision, il est impossible d'arrêter immédiatement le traitement, sinon la vision reviendra rapidement au niveau initial.

8). Avant de commencer une formation en gymnastique ophtalmologique, il est nécessaire de consulter un ophtalmologiste, car il existe des contre-indications à ces exercices.

En plus de la gymnastique des yeux, avec la myopie, il est utile de faire de la gymnastique générale et du sport, mais uniquement avec l'autorisation de l'ophtalmologiste et en tenant compte de toutes les contre-indications. La culture physique et les sports sont contre-indiqués dans le décollement de la rétine.

Exercices pour renforcer les muscles oculaires:

  1. "Exercice": sur la vitre, placez un point noir d’un diamètre d’environ 5 mm au niveau des yeux. Le verre doit être à une distance de 30 cm des yeux. Regardez l'objet derrière la fenêtre, situé au niveau de cette étiquette (arbre, coin de la maison, etc.), puis transférez-le doucement sur l'étiquette située sur la vitre, puis à nouveau sur l'objet. Répétez l'exercice plusieurs fois. Les premiers jours de l'exercice à effectuer pendant 5 minutes, progressivement ce temps est passé à 7 minutes et ainsi continuer jusqu'à la fin du cours (1 mois).
  2. Exercice "clignotant": lorsque vous inspirez, ouvrez les yeux, puis expirez lentement et clignez des yeux. Répétez plusieurs fois. Cet exercice doit être effectué après chaque exercice, associé à une fatigue oculaire.
  3. Rush jette un coup d'œil au bout d'une main tendue. Ensuite, vous devez rapprocher lentement votre main de votre visage, sans quitter vos yeux des yeux. Répétez l'exercice 6 à 8 fois.
  4. Exercice de relaxation des muscles des yeux: Tenez bien les yeux pendant cinq secondes, puis ouvrez-les pendant cinq secondes. Effectuez l'exercice 7 à 8 fois.
  5. Vous pouvez déplacer vos yeux dans toutes les directions selon différentes séquences (droite, gauche, haut, bas), vous pouvez fermer les yeux. L'exercice renforce les muscles des yeux. Répétez l'exercice 7 à 8 fois.
  6. Exercice clignotant (cm 2).
  7. Gardez la tête droite et, avec vos yeux, effectuez lentement des mouvements de haut en bas. Répétez l'exercice 8-12 fois.
  8. Regardez l'objet le plus proche, puis lentement, regardez l'objet lointain. Répétez 8 à 12 fois.
  9. Après avoir fermé les yeux, faites lentement pivoter les globes oculaires de haut en bas, à gauche et à droite, ou effectuez des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre, puis dans le sens inverse. Répétez l'exercice 5 à 8 fois.
  10. Regardez avec les deux yeux sur le bout du nez, puis regardez-le d'abord avec un, puis avec le deuxième œil. Répétez plusieurs fois.
  11. Étendez la main droite et fixez l'oeil sur l'ongle du majeur. Sans tourner la tête, suivez le doigt en tendant la main à droite, puis à gauche. Effectuez l'exercice 5 à 8 fois.
  12. Clignez des yeux pendant quelques minutes, puis massez doucement les yeux avec des mouvements circulaires des doigts.
  13. Étendez la paume de la main droite vers le haut, fixez le regard sur le majeur, puis pliez lentement le bras, amenant la paume vers le nez, sans détourner le regard du doigt, puis dépliez lentement le bras. Effectuer l'exercice 10-15 fois.
  14. Terminez la gymnastique avec palming (voir plus loin).

Tous les exercices pour les yeux à effectuer en position assise sur une chaise avec le dos droit.

Il existe de nombreux autres exercices pour le traitement de la myopie, développés par différents auteurs.

La myopie donne de bons résultats en entraînant les muscles des yeux à l'aide d'une table pour l'examen de la vue.

Vous pouvez facilement dessiner vous-même un tableau de ce type: prenez un morceau de papier à dessin sur lequel vous pouvez coller des lettres coupées dans de vieux magazines en quelques lignes. Tout en haut de la ligne, collez les plus grandes lettres, puis retirez-vous de la première ligne de 2,5 cm pour coller les lettres d’une police plus petite, puis une ligne de lettres encore plus petites, etc. Il doit y avoir au total 25 lignes de lettres de tailles différentes. La hauteur des lettres dans la dernière (ligne du bas) doit être d'environ 1 cm.Toutes les lignes doivent être identiques. Toutes les lettres doivent être du même noir. Pour vous maîtriser, réécrivez toutes les lignes de la carte et commencez à exécuter les exercices. Suspendez la table de sorte que lorsque vous êtes assis sur une chaise, ce soit devant votre visage.

1) Asseyez-vous sur une chaise de manière à ce que la table soit à une distance de 90 cm, lisez les lignes au centre de la table, puis lisez immédiatement 2 à 3 pages d'un livre imprimé en petits caractères sous un éclairage tamisé. Ensuite, lisez à nouveau les lignes au centre de la table et encore - 2 - 3 pages du livre. Cet exercice aide les muscles oculaires à se fatiguer et à se détendre.

2) La carte avec les lignes écrites autant que possible à apporter aux yeux afin que vous puissiez lire les lettres écrites dans la ligne supérieure, puis étirez votre main avec la carte et essayez à nouveau de lire ces lettres. Répétez au moins 3 fois. Fermez ensuite les yeux et roulez lentement la tête dans différentes directions.

Ensuite, regardez la table sur le mur, mais essayez de considérer la deuxième ligne. Après cela, apportez à nouveau la carte à vos yeux et lisez déjà la deuxième ligne. Alors continuez, en descendant la table et la carte en bas, sans oublier de faire des tours avec sa tête (carte - tours - table).

Si une sensation désagréable se produit dans les yeux, arrêtez immédiatement l'exercice.

Dans les jours suivants, ces exercices sont répétés, mais descendent progressivement vers les lignes sur la table et la carte ci-dessous, en n'oubliant pas de faire des tours avec la tête.

Lorsque vous êtes libre de lire les lettres dans les lignes du bas, vous devez déplacer progressivement le fauteuil et commencer à lire à partir de la ligne du haut. Lorsque vous obtenez un bon résultat, les exercices ne peuvent en aucun cas être arrêtés, mais vous pouvez les exécuter moins souvent. Si vous arrêtez complètement de faire ces exercices, la vision reviendra progressivement à son niveau initial.

Tout ensemble d’exercices doit être complété par un massage oculaire:

  1. Il est facile d'appuyer sur les paupières supérieures avec trois doigts, de le tenir pendant deux secondes, puis de retirer vos doigts des paupières. Répétez plusieurs fois.
  2. À l'aide de légers mouvements circulaires des doigts pendant 1 à 2 minutes, massez les yeux fermés pendant des siècles. Un tel massage peut également être fait avec un courant d'eau tiède tout en lavant, puis frapper doucement les yeux avec une poignée d'eau froide 30 à 40 fois.
  3. Les paupières fermées massent doucement du bout des doigts en utilisant des mouvements, des vibrations, une pression et un léger pétrissage des paupières. Dans la paupière inférieure, la direction du mouvement va du bord extérieur de l’œil au nez et la partie supérieure de l’œil se trouve au-dessus des sourcils, du nez au coin externe de l’œil. Répétez 10 à 15 fois, avec les deux yeux à la fois.

Il est très utile de procéder à l’acupression de points biologiquement actifs, responsables de la santé des organes de la vision, après des exercices oculaires.

Les principaux points régulant l'activité des yeux:

1) Un point (hammam) est situé sur le nez dans l'approfondissement du coin interne de l'œil. Masser les deux points à la fois. Ces points doivent être appuyés doucement pendant 3 à 5 minutes avec les coussinets de l'index tout en tournant légèrement dans le sens des aiguilles d'une montre.

2) Le point suivant (hammam) est situé sur la largeur du doigt au-dessus du sourcil, à l'intersection de la ligne de la pupille. Ce point est utile pour masser avec la myopie et la "cécité nocturne".

3) Un autre point (vapeur) est situé sur la tempe près du bout du sourcil. Il est utile de masser pour toutes les maladies de l'œil.

4) En cas de myopie, de glaucome et d’autres affections oculaires, il est utile de masser la pointe située au milieu du sourcil, à la place de son intersection avec la ligne de la pupille, en la frottant doucement et en la pétrissant. Avec la myopie, ces points massent 5 à 8 fois par jour.

5) Les points biologiquement actifs responsables de la santé des yeux se situent sur la largeur du doigt depuis les coins de la bouche.

Ces points sont massés doucement, caressant doucement, frottant et malaxant la peau. Le massage facial à l'acupressure doit être associé à un massage du cou.

6) Les points responsables de la santé des yeux se trouvent également sur le lobe de l’oreille. Il est donc utile de le prendre plusieurs fois par jour pendant 10 secondes avec le pouce et l’index et de le pétrir doucement.

7). Sur la paume des mains, des lunettes biologiques actives sont situées dans la fosse, entre la base de l'index et le majeur (à l'intérieur de la paume).

8). Des points oculaires biologiquement actifs se trouvent également sur les pieds des pieds, sur les coussinets de deux doigts du milieu. Il est donc très utile de marcher chaque matin pieds nus sur le tapis près du lit, en s’appuyant sur les orteils.

Il y a d'autres points biologiquement actifs qui améliorent la vision.

Certaines techniques aident également à améliorer l’acuité visuelle:

1) Lire les petits caractères pendant 10-15 minutes dans une bougie basse lumière.

2) Pour un traitement de la myopie par une journée ensoleillée, les yogis indiens vous conseillent de remplir un récipient transparent avec de l’eau claire, de le régler de sorte que les rayons du soleil, traversant l’eau, se reflètent au fond du récipient et tombent dans les yeux d’une personne. Observez la réflexion du soleil au fond d'un récipient transparent pendant 10 minutes.

3) Tenez-vous dans le couloir ou la pièce, à la limite de la chute du soleil. Fermez les yeux et balancez-vous de telle sorte que votre visage soit d'abord exposé au soleil, puis à l'ombre. Répétez plusieurs fois. Cet exercice aide les organes de la vision à bien se détendre.

4) Améliore la perception de la vue: fermez les yeux avec la paume de la main pour que vos doigts se rejoignent au centre du front, les bords de la paume de la main touchent votre nez et vos pouces se trouvent dans la région des tempes et tiennent vos yeux pendant 2 à 4 minutes, puis retirez vos yeux et en inspirant, ouvrez lentement les paumes avec un éventail, en commençant par les petits doigts. Cette procédure permet à vos yeux de se reposer. Cela doit être fait plusieurs fois par jour, toutes les 30 à 40 minutes de dur labeur des yeux. Palming est utile pour alterner avec le bronzage (mais pas à midi): quelques secondes pour regarder le soleil, puis faire le palming.

5) Il est très utile que les yeux observent le mouvement des voitures, des personnes, des chiens, etc. Lorsque vous marchez dans la rue, regardez par la fenêtre, conduisez une voiture, dans un minibus, un bus ou un train. Toujours regarder tous les mouvements autour.

6) Toutes les 30 minutes de travail acharné, les yeux doivent cligner facilement et rapidement pendant 2 minutes, puis se fermer les yeux et s'asseoir les yeux fermés pendant 2 à 3 minutes.

7). Tout en travaillant sur un ordinateur ou en lisant, vous devez fermer les yeux toutes les 30 minutes, compter jusqu'à 50, puis les ouvrir, regarder au loin et compter oui 50. Répétez l'exercice 12 à 15 fois.

8). Les guérisseurs de l'antiquité recommandèrent de conserver la vue plus longtemps pendant longtemps afin de regarder la lune et les étoiles, ainsi que de regarder le soleil au lever et au coucher du soleil, en commençant par le bord du soleil et en transférant progressivement le regard au centre. Ils croyaient que de telles procédures aident à préserver la vision jusqu'à un âge avancé. Lors de la contemplation du soleil ou de la lune, les yeux doivent être grands ouverts, les yeux et le corps entier détendus, alors regardez jusqu'à ce que les larmes apparaissent (à partir de 1 à 2 minutes, augmentez progressivement le temps). Vous ne pouvez pas regarder le soleil radieux à midi, auquel cas vous n'aiderez pas vos yeux mais vous leur ferez du mal.

9) La stimulation de l'eau est très utile pour les yeux. Pour ce faire, placez devant vous deux petits bassins, l’un avec de l’eau chaude (pour ne pas vous brûler) et l’autre avec de la glace (vous pouvez mettre de la glace dans l’eau). Prenez deux morceaux de serviette éponge. Mettez ensuite un chiffon dans de l’eau chaude, mouillez-le bien, appuyez dessus et posez-le rapidement sur les yeux fermés, maintenez pendant 2 minutes. Appliquez ensuite rapidement un morceau de serviette humectée d'eau glacée sur les yeux pendant 1 minute, puis épongez doucement le visage avec une serviette sèche. Alors répète tous les jours.

En outre, plusieurs fois par jour, vous devez baisser le visage les yeux ouverts dans un bassin rempli d’eau froide pendant quelques secondes. L'eau doit être bouillie et refroidie.

10). La progression de la myopie est souvent associée à un manque d'oxygène et à un mauvais apport sanguin des yeux. Afin de saturer ces organes en oxygène et d’améliorer la circulation sanguine, vous devez effectuer des exercices de respiration spéciaux (à faire lorsque la fenêtre est ouverte ou en plein air): prenez une bonne respiration plusieurs fois, puis prenez une grande respiration, retenez votre respiration, penchez-vous, légèrement genoux, la tête doit être au-dessous du niveau du cœur, alors tenez-vous debout, comptez jusqu'à cinq, puis redressez-vous et reposez-vous. Répétez 4 à 5 fois. Cet exercice est effectué quotidiennement, 1 à 2 fois par jour. Au fur et à mesure que vous maîtriserez cet exercice, le temps de retenue du souffle devrait être augmenté progressivement à 10 secondes, et le nombre de répétitions de l'exercice multiplié par 10.

11). Vous ne pouvez pas porter de lunettes de soleil tout le temps, vous n’avez besoin que de les porter lorsque vous êtes au soleil, lorsque les rayons du soleil tombent directement dans vos yeux. Si le soleil ne brille pas dans vos yeux, il est préférable de porter des lunettes. Il est inacceptable de porter ces lunettes par temps nuageux ou le soir. Achetez des lunettes de soleil dont vous avez besoin que de la qualité, dans la pharmacie. N'oubliez pas que vos yeux ne seront en bonne santé que s'ils reçoivent beaucoup de soleil (mais pas directement dans les yeux), faute de soleil, les organes de la vision faiblissent progressivement.

12). La table sur laquelle vous travaillez le soir doit être bien éclairée avec une lampe de bureau qui doit être placée à gauche de la table. En outre, assurez-vous d'être bien éclairé et de la pièce entière.

13). Lorsque vous regardez la télévision, vous devez vous asseoir à une distance de 4,5 m. Et pendant les périodes de publicité, fermez les yeux et laissez-les se reposer, et encore mieux peindre les yeux (voir plus loin). Vous ne pouvez pas regarder la télévision dans l'obscurité totale. La pièce devrait être au moins une faible lumière.

14). Il est impossible de lire avant de se coucher car après avoir fini de lire avant de dormir, les yeux n’ont pas le temps de se détendre et restent en suspens pendant très longtemps.

15). Lorsque la myopie est utile pour effectuer l'exercice suivant: le soir, après le coucher du soleil, vous devez placer une bougie allumée à hauteur des yeux et regarder la flamme, dans un silence complet, ne vous laissez pas distraire et ne clignez pas des yeux jusqu'à ce que vos yeux se fatiguent.

16). Vous ne pouvez pas regarder longtemps, en gardant les yeux dans une position fixe, ce qui conduit à une surcharge des muscles des yeux. Les globes oculaires doivent être constamment en mouvement. Vous devez apprendre à vous détendre les yeux, en clignant des yeux plusieurs fois ou en faisant une palming.

17). Il est nécessaire d'apprendre à relâcher les muscles du cou, car la tension de ces muscles provoque une détérioration de l'apport sanguin au cerveau et aux yeux, ce qui entraîne une détérioration de la vision. L'ostéochondrose cervicale peut affecter la vision, vous devez donc traiter rapidement cette maladie. Dans les exercices du matin, il est nécessaire d’inclure des exercices pour le cou (effectuez-les doucement, sans secousses, à un rythme lent): a) abaissez lentement votre tête sur votre poitrine, puis ramenez-la doucement jusqu’à la butée, répétez-la 5 à 10 fois; b) tourner lentement la tête vers la droite et la gauche, répéter 10 fois; c) de lents mouvements circulaires du cou dans un sens, puis dans l’autre, répétez 5 à 10 fois; d) fermez les yeux ou maintenez-les légèrement entrouvertes et utilisez le nez pour «écrire» quelque chose en l'air (lettres de l'alphabet ou du mot). Le nombre de répétitions à augmenter progressivement, en essayant chaque fois d'augmenter la tension du cou. Ces exercices doivent être répétés plusieurs fois au cours de la journée.

Afin d'améliorer l'acuité visuelle avec la myopie et de ralentir la progression de cette maladie, vous devez faire preuve de patience, car le traitement est long. Après un traitement avec un outil, vous devez prendre une autre ordonnance et poursuivre le traitement, puis une troisième ordonnance, etc. Pour être traité jusqu'à une amélioration notable de la vision.

Candidat des sciences biologiques, G. Sergeyeva